Suchý vnútorný vzduch - časopis baubiologie

Problém pre vnútornú klímu? Ľudia vydávajú do svojho okolia každý deň asi 1 kg vodnej pary. Suchý vzduch podporuje pasívne uvoľňovanie vodnej pary našim telom. Je to zdravotný problém?

Uvoľňovanie pár:

O dýchaní vodná para vytvorená v pľúcnom vzduchu sa uvoľňuje do okolia každým dychom.
Difúzia cez kožu: Cez pokožku dochádza k neustálej difúzii z hlbších vrstiev tkanív.
Potenie potnými žľazami: Ak dôjde k výraznému obmedzeniu odvodu tepla z človeka, nastáva transpirácia (perspiratio sensibilis). Toto je proces, pri ktorom potné žľazy prenášajú vodu na povrch kože.

Uvedené formy uvoľňovania vodnej pary sa delia na „aktívne“ a „pasívne“:

Aktívne uvoľňovanie vodnej pary: Telo aktívne reaguje pomocou kontrolných postupov, napríklad keď je klíma v miestnosti mimo komfortnej zóny.
Pasívne uvoľňovanie vodnej pary: telo reaguje na zmeny podnebia v miestnosti úplne pasívne.

Aj keď je vyššie spomenuté rozlišovanie medzi aktívnym a pasívnym užitočné, stále existujú prekrývania a prekrývania.

Skutočný proces sušenia, ktorý prebieha u ľudí, nie je možné presne rozdeliť alebo dokonca ani predvídať ako celok.

Existuje napríklad veľa vplyvov, ktoré môžu zmeniť odvlhčovanie cez kožu a pľúca, ako je individuálna dispozícia, konštitúcia, zmeny svalovej práce, pohyb vzduchu, oblečenie, typ a množstvo príjmu potravy, psychologické napätie atď. Teraz však k tomu, čo pozostáva z vnútornej klímy a biofyzikálnych vlastností Pohľad je popisovateľný a dôležitý.

Obrázok 1: Ľudia vydávajú vodnú paru

Absolútna a relatívna vlhkosť vzduchu

Hmotnostná absolútna vlhkosť, na ktorú sa odkazuje ďalej, označuje hmotnosť vodnej pary, ktorá sa nachádza v určitej hmotnosti suchého vzduchu (v g/kg suchého vzduchu = gramy na kilogram suchého vzduchu). Relatívna vlhkosť vzduchu udáva pomer aktuálneho obsahu vodných pár k maximálnemu možnému obsahu vodných pár pri rovnakej teplote v percentách. Obsah vody v hornej vrstve pokožky sa mení procesom sorpcie. U zdravej pokožky to klesá v úzkych medziach v závislosti od relatívnej vlhkosti. Avšak: Nízka relatívna vlhkosť, ktorá v miestnosti vzniká len preto, že sa oteplí, nezvyšuje difúzny potenciál pasívneho sušenia tela, ak skutočný obsah vodnej pary vo vzduchu v miestnosti, t. J. Absolútna vlhkosť, zostáva rovnaký. Príčinou suchého vnútorného vzduchu v zime je samotný suchý zimný vzduch. Pasívne sušenie okolitým vzduchom je založené na malom skutočnom prísune vodnej pary v prostredí.

Rovnako ako u všetkých ostatných procesov difúzie alebo hromadnej dopravy je absolútnym (a nie relatívnym) rozdielom rozhodujúce „jazdné kritérium“. Z toho možno usudzovať: Chladné obdobie so skutočne nízkou absolútnou vlhkosťou vedie k zosilneniu sušenia aj pri zmene relatívnej vlhkosti. „Moderný“ problém nízkej vlhkosti vzduchu v kanceláriách, ktorý je spôsobený vysokou úrovňou vonkajšieho vzduchu prostredníctvom ventilačných alebo klimatizačných systémov, prirodzene spôsobuje, že je telo veľmi suché.

Pred podniknutím akýchkoľvek krokov na nápravu by ste sa však mali bližšie pozrieť. Môže tu byť okrem iných aj problém s prehriatím.

Klady a zápory

Dôsledkom suchého vzduchu je napríklad to, že naša pokožka je v zime drsná a popraskaná. A dýchacie cesty sú tiež vystavené väčšiemu stresu ako v lete. Je to skutočnosť. Podľa môjho názoru to však nie je účelné, v. a. pomenovať zvýšený obsah prachu v našich miestnostiach ako kauzálny problém.

Samozrejme, dnes sú zvýšené problémy s jemným prachom (o tomto viac). Hlavné však treba povedať, že suchý vzduch priamo vysychá. A to sa deje obzvlášť intenzívne počas dlhého obdobia od novembra do apríla. Každý môže na sebe pozorovať vplyv tohto sušiaceho účinku. Znamená to však tiež to, že suchý vzduch nás robí chorými? Podľa [2.2] americká štúdia ukázala, že chrípkové vírusy zostávajú dlhšie aktívne na suchom vzduchu.

„Suchý vzduch: Normálny vzduch v miestnosti s 50 % relatívnej vlhkosti vzduchu (a 20 ° C) umožňuje mokrému vnútornému tapetu pomerne pomaly schnúť. V zimný deň sa však môže stať, že sa v miestnosti zvýši vlhkosť 20 % r. F. umývadlá. Zníženie absolútnej vlhkosti v miestnosti (od 7.4 na 2.9 g/kg) vedie k intenzívnejšiemu vysychaniu tapety.

Čo s ľudskými dýchacími cestami? Ľudské dýchacie cesty sú spôsobené vysokou vlhkosťou a teplotou 32 ° C a 100% relatívnou vlhkosťou. Prirodzene „kalibrované“ pre silný režim odvlhčovania. To je vizuálne pôsobivé na hx diagrame [Kniha vlhkosti vzduchu, 9] rozpoznateľná podľa veľkej sušiacej vzdialenosti pre vdychovaný vzduch s normálnou vlhkosťou. Výsledkom je, že v normálnom prípade to už zabezpečí silné uvoľnenie vodnej pary približne 11,1 g/h (pozri tab. 1). Mnohí teraz podozrievajú z nízkej rel. Vlhkosť jednoznačne zintenzívňuje sušenie dýchacích ciest. Pre vysokú vlhkosť a teplotu dýchacích ciest sa vlhkosť vzduchu v miestnosti zmenila o 50% r.v. do 20% r.v. ale iba mierne zvýšenie uvoľňovania vodnej pary z 11,1 g/h na 13,2 g/h.

Tab. 1: Ľudia uvoľňujú vodnú paru (dýchaním) ako funkciu relatívnej vlhkosti - pri teplote okolia 20 ° C. Určenie priemeru hodinový hmotnostný prietok vzduchu a absolútna vlhkosť v dýchacích cestách a okolí. Príklady výpočtu v [7 a 9]

Prehriatie: Príliš vysoké teploty vzduchu bránia uvoľňovaniu tepla a vyvolávajú aktívne reakcie tela! To vedie k zvýšeniu uvoľňovania vodnej pary. Ak sa ohrieva vzduch, relatívna vlhkosť vzduchu klesá, ale potenciál pasívneho sušenia sa nezvyšuje, pokiaľ v miestnosti zostáva absolútna vlhkosť.

Intenzifikácia sušenia tela, o ktorej sa tu hovorí, sa deje nezávisle pri prehriatí. V pracovných miestnostiach, ktoré sú vyhrievané napríklad na 20 ° C a teraz napríklad na 24 ° C, to spôsobuje zvýšenie uvoľňovania vodnej pary z tela z 50 g/h na 71,6 g/h (pozri tab. 2, t. J. O 21,6 g/h). Je to jasné! Tieto alebo podobné situácie prehriatia sú bežné v mnohých pracovných a obytných priestoroch. Vytvorený diagram komfortu podľa Bedforda a Lieseho a následne použitie sálavého kúrenia pomáhajú udržiavať teplotu vzduchu a steny v pohodlnom rozmedzí.

Tab. 2: Ľudia vydávajú vodnú paru (celkovú) v závislosti od teploty vzduchu v miestnosti

Je dôležité uvedomiť si túto skutočnosť ako problém pohodlia (a tiež problém sucha) v zime. Zvlhčovače sú oprávnené pre množstvo aplikácií. Aké dobré je však zvlhčovanie vzduchu, ak nie sú vôbec objasnené príčiny problémov týkajúcich sa pohodlia a zdravia? Ako už bolo opísané, príliš vysoká teplota v miestnosti môže byť tiež príčinou problémov s komfortom.

Suchý vzduch a komerčné aplikácie sú niekedy nekompatibilné, napríklad pokiaľ ide o elektrostatiku, ktorej sa treba v zime vyhnúť. Potreby zamestnancov sú však pri riešeniach často ignorované. Stáva sa to, keď je zvlhčovací výkon príliš vysoký, alebo najmä keď sú stále požadované hodnoty regulácie, ktoré sa často nachádzajú vo výrobných a pracovných priestoroch. Jasný rozdiel medzi suchým zimným vonkajším vzduchom a vlhkým vnútorným vzduchom na pracovisku sa často vníma ako značne stresujúci a stav vnútorného vzduchu sa označuje ako „zlý vzduch“, aj keď nevznikajú nepríjemné zápachy.

Ak je vzduch zvlhčený technicky, bez ohľadu na to, či má dôjsť k zlepšeniu výrobného procesu alebo napríklad k zlepšeniu namáhania pokožky alebo slizníc postihnutých osôb, malo by sa to robiť opatrne podľa nasledujúceho pravidla: Vlhkosť vonkajšieho vzduchu = max. 3 g/kg (pozri tab. 3).

Je dôležité dodržiavať tabuľku, pretože je založená na mesačnom rozdielnom obsahu vodných pár vo vlhkosti vonkajšieho vzduchu.

Ak by riadiace systémy pracovali s „posuvnými“ nastavenými hodnotami namiesto konštantnej vlhkosti, dosiahlo by sa veľa. Teploty v miestnosti a vlhkosť vzduchu v miestnosti sú vnímané odlišne od človeka k človeku. Preto sa odporúčajú decentralizované riešenia vykurovania, zvlhčovania a regulácie vzduchu.

DÔLEŽITÉ: V prípade zdravotných štúdií alebo informácií výrobcu o dobrej použiteľnosti zvlhčovačov vzduchu sa vyššie uvedený maximálny nárast vlhkosti zvyčajne nedosiahne. Problém nadmerného zvlhčovania sa teda neuvažuje. To často vedie k tvrdeniam, ktoré neodrážajú skutočné riziká zvlhčovania vzduchu.

Vyššie uvedené pravidlo 3 g/kg bolo dokázané v mnohých mojich štúdiách vnútorného ovzdušia a je zhruba dodržané, ak uvedená relatívna vlhkosť vzduchu (pozri tabuľku vlhkosti 3) nie je často dlhodobo prekročená. Tabuľka sa dá použiť aj všeobecne a zhruba na zodpovedanie otázky, ako ďaleko sa môže bez problémov z hľadiska stavebnej fyziky zvýšiť vlhkosť vzduchu v miestnosti. To platí zhruba pre izbovú teplotu 20 ° C. Ďalšou výhodou je, že absolútne hodnoty boli „prepočítané“ do hodnôt relatívnej vlhkosti.

Tabuľka vlhkosti vzduchu 3 pre obývacie a pracovné miestnosti na základe 20 ° C (od J. Bellmera).
Maximálne smerné hodnoty alebo stále skutočná úroveň vlhkosti pri dobrom až strednom vetraní (max. 3 g/kg zaťaženia suchou vodou vo vonkajšom vzduchu.
Priemerné stanovenie na základe stredoeurópskych klimatických podmienok)

Drevo sa zmenší, keď vyschne. Preto sa to opakovane používa ako argument pre škodlivosť suchého vzduchu ako takého. Drevený povrch zabudovaný do miestnosti (pri 20 ° C) nemá nič spoločné s výrazne vyššou teplotou a vlhkými povrchmi tela. Stavebný materiál, ktorý má výlučne pasívne sušiace vlastnosti, preto nemožno porovnávať so živým organizmom, ktorý reaguje na zmeny izbovej klímy pasívnym a aktívnym typom uvoľňovania vodnej pary. Z týchto dôvodov nemôže byť otázka dreva použitá ako argument, pokiaľ ide o aspekty škodlivé pre zdravie.

Drevo možno tiež udržiavať bez poškodenia, ak je nainštalované dostatočne suché. V starých kostoloch alebo pamiatkovo chránených budovách s dreveným vybavením pomáha dodržiavanie tohto pravidla: ohrev vzduchu alebo chladenie vzduchom: max. 1 ° C za hodinu.

Prach, znečisťujúce látky a vírusy

Jemný prach v zle vetraných miestnostiach môže znečistiť naše sliznice a tiež ich vysušiť, najmä preto, že látky, ktoré sú toxické a/alebo dráždia sliznicu, môžu priľnúť k prachu. Ale predtým, ako sa častice pomocou technického zvlhčovania vzduchu privedú na dno (čo je samozrejme možné), mala by sa najskôr vykonať presná analýza vzduchu v miestnosti. Napríklad dnes je už možné pomocou lacných prístrojov rýchlo vyhlásiť o koncentrácii jemného prachu (príklad: obr. 2).

Obrázok 2: Trend, nepriame stanovenie počtu častíc (PM2,5 a PM10). Merania by sa mali robiť zvnútra aj zvonku (meracie zariadenie od spoločnosti Trotec)

Ak sa tento problém ukáže ako závažný, najskôr by sa dalo vyskúšať okrem iného. na zlepšenie situácie používaním dobrých vysávačov (s filtrami HEPA) a vetraním čerstvým vonkajším vzduchom s nízkym obsahom prachu. Vzduch, ktorý potrebujeme na dýchanie, „prichádza“ zvonku. Tiež ťažko pomáha zvlhčovať použitý vzduch v miestnosti (s malou výmenou), aby sa znížila možná zvýšená koncentrácia vírusu. Bolo by lepšie vymeniť použitý vzduch v miestnosti za nový.

Samozrejme, existujú aj prípady použitia, kde môže byť užitočné zvlhčenie - po zvážení všetkých možností a presnej analýzy. Ak je regionálne dostupný vonkajší vzduch natoľko znečistený znečisťujúcimi látkami alebo jemným prachom, že predstavuje zdravotné riziko, mohlo by sa zvážiť aj použitie vhodného systému čerstvého vzduchu s vhodnými filtrami (berúc do úvahy stavebnú biológiu a špecifikácie VDI).

Dlhodobé merania vlhkosti vzduchu

Pri dlhodobom meraní vlhkosti vzduchu s absolútnou vlhkosťou vzduchu (pozri obr. 3) je ľahké skontrolovať, či je vyššie uvedená smerná hodnota 3 g/kg výrazne a trvalo prekročená alebo do značnej miery dodržaná. Predovšetkým v bytoch s problémami s plesňami sa často vyskytuje výrazne zvýšená úroveň absolútnej vlhkosti v porovnaní s vonkajším vzduchom. Vysoká úroveň vlhkosti v interiéri väčšinou spôsobuje stavebnú fyziku a zdravotné problémy. V prípade sťažností na pracoviskách by sa mala zaznamenávať aj teplota vzduchu, aby sa zistilo alebo vylúčilo prehriatie. Pomáhajú samozrejme aj manuálne merania.

Obrázok 3: Záznam dátového záznamníka v kúpeľni (časový úsek dňa). Tu príliš veľa vlhkosti spôsobilo kondenzáciu na geometrickom tepelnom moste.

Chorá zima a prechod na jar

V severných a stredoeurópskych zimách často trpíme kombináciou značných stresov, ako je nízky obsah vodných pár, nedostatok slnečného žiarenia, nedostatok vitamínov, studený vonkajší vzduch v súvislosti s vplyvmi vetra, zvýšené koncentrácie vírusov atď. Táto zmes a tiež zloženie jednotlivca môže zvýšiť náchylnosť na infekcie, popraskanú pokožku Spôsobiť vysušenie sliznice atď.

Celkové objasnenie všetkých týchto vplyvov sa tu nemôže a nemalo robiť. Okrem toho v pracovných miestnostiach často existujú ďalšie preukázateľne patogénne vplyvy. (Environmentálni) lekári sú na tomto „fronte“ a hlásia početné problémy. Musia sa však preskúmať všetky vplyvy zimy, nielen suchý vzduch.

Koža a sliznice samozrejme v zime viac vysušia ako v lete. Samozrejme, nepomáha nikomu so zvýšenou neurodermatitídou, ak mu ľudia povedia, že s nízkym obsahom vodných pár (alebo nízkou absolútnou vlhkosťou) v zime sa vyrovnajú zdravým ľuďom. Ale tiež neexistuje nič také ako „choroba suchého vzduchu“ a možno pomôže trpiacemu neurodermatitíde, ak sa tipy (pozri informačné pole), ako je možné prehriatie, riešia skôr, ako sa vzduch technicky zvlhčí. K zdravotným stresom v zime je potrebné pristupovať s otvorenými očami zo všetkých možných príčin. Často sa stretávam s tým, aké dôležité je to pri analýzach vzduchu v miestnosti, ako napr B. v spore medzi skladníkom a správcom.

Pracovník skladu sa všeobecne sťažoval na zlé ovzdušie. Domovník musel uznať, že halový komplex bol poháňaný centrálnym zvlhčovačom vzduchu, takže všetko bolo nastavené na stále hodnoty. A spolu s príliš teplým vzduchom v miestnosti neboli uspokojené fyziologické potreby zamestnanca. To všetko sa tam vnímalo ako domáci stres zimných mesiacov.

Ak je kritizovaný samotný suchý vzduch, mali by ste vedieť, že v niektoré májové večery prevládajú poveternostné podmienky (normálne teplé a suché), ktoré sú pre väčšinu ľudí veľmi príjemné.

Späť ku koreňom

Z dobrých dôvodov od polovice 20. storočia čoraz viac prevládal vedomý prechod od relatívnej vlhkosti k „fyziologickej vlhkosti“. Odvtedy možno absolútnu vlhkosť vzduchu charakterizovať pomocou fyziologickej vlhkosti. Toto umožnilo ilustračné vyhodnotenie fyziologicky pasívneho vplyvu rôznych vlhkostí vzduchu. Je tiež dôležité, aby telo aktívne reagovalo na zmeny vnútornej klímy. Jediný parameter „vlhkosť“ nemožno použiť ako obetného baránka takmer pre všetko, čo v zime chorí ľudí. Je to príroda, ktorá vytvára suchý zimný vzduch. V prvom rade to nie je nič, z čoho by ste ochoreli.

Sme na to pripravení od nepamäti. Podceňované sú aj sebestačné problémy s komfortom, ako napr B. prehriatie, ktoré sa v minulosti v tejto miere zvyčajne neposkytovalo. Ak sa v miestnosti vytvára suchý vzduch prostredníctvom výdatného zimného vzduchu, pri súčasnom čo najkomfortnejšom využívaní sálavého tepla a pri budovaní biologicky vhodných stavebných metód, bude to vo veľkej väčšine prípadov prospešné pre zdravie. Toto je príspevok z hľadiska vnútornej klímy a biofyzikálneho hľadiska. Bolo by dôležité prehĺbiť interdisciplinárnu výmenu skúseností a poznatkov.

Tipy na pohodlné a zdravé vnútorné podnebie v zime

Dostatočné vetranie tak, aby mesačné hodnoty vlhkosti vzduchu v tabuľke vlhkosti vzduchu 3 i. d. Spravidla sa dodržiavajú.
Znížte teplotu miestnosti na z. B. 21 ° C, v spálni ešte menej.
Kúrenie pomocou sálavého tepla (sledujte komfortný diagram podľa Bedforda a Lieseho).
Regulácia miestnosti, ktorá je čo najviac decentralizovaná, nezávisle od vykurovacieho systému. Ďalšie jednotlivé úpravy ako napr B. teplé oblečenie v zime, koordinácia s ostatnými používateľmi budovy atď.
Použitie biologických stavebných materiálov a konštrukčných metód, ktoré zahŕňajú neúčtovať staticky.
Nízko prachový vzduch z. B. pomocou dobrého vysávača s HEPA filtrom a vlhkým utieraním.
Veľa pite, cvičte na čerstvom vzduchu, zdravý životný štýl.

Ak je potrebné zvlhčenie, malo by sa to okrem tejto rady vykonať opatrne a decentrálne - berúc do úvahy vyššie uvedenú tabuľku vlhkosti.

literatúry

Viac informácií získate v odbornom časopise WOHNUNG + GESUNDHEIT č. 170