Aljaška - Pollockové filé kalórie, výživové fakty, údaje o produkte
Fotografie a obrázky
Údaje o výrobkoch
analýza
Výživový semafor pre 100g/ml
Podiel výhrevnosti
Nutričné hodnoty
| Kalórie | 68 kcal |
| Kalorická hodnota | 289 kJ |
| bielkoviny | 15,7 g |
| sacharidy | 0 g |
| - z toho cukry | 0 g |
| tučný | 0,6 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | 0,4 g |
| Vlákno | 0 g |
| soľ | 0,203 g |
| sodík | 0,08 g |
Výrobok: Aljaška - filety z pollacku
| Vitamín A | - | mg |
| Vitamín B1 | - | mg |
| Vitamín B2 | - | mg |
| Vitamín B3 | - | mg |
| Vitamín B5 | - | mg |
| Vitamín B6 | - | mg |
| Vitamín B9 | - | mg |
| Vitamín B12 | - | mg |
| vitamín C | - | mg |
| Vitamín D | - | mg |
| Vitamín E. | - | mg |
| Vitamín H. | - | mg |
| Vitamín K | - | mg |
| chlór | - | mg |
| chróm | - | mg |
| Vápnik | - | mg |
| železo | - | mg |
| Múka | - | mg |
| jód | - | mg |
| draslík | - | mg |
| meď | - | mg |
| horčík | - | mg |
| mangán | - | mg |
| fosfor | - | mg |
| síra | - | mg |
| selén | - | mg |
| zinok | - | mg |
popis
Pollack filé z Aljašky 68 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100 g/ml. To zodpovedá výhrevnosti 289 kJ (KiloJoule). Produkt je zaradený do skupiny potravín pre ryby.
Nutričné hodnoty dosahujú 100 g/ml 15,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tuku. 0,6 g tuku je 0,4 g nasýtených mastných kyselín, ktoré sú stabilnejšie ako nenasýtené tuky.
Soľ má podiel 0,203 g na 100 g/ml, čo zodpovedá 0,08 g sodíka. Hodnota obsahu vlákniny nie je uvedená.
Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Podľa nutričného semaforu je jedlo v nízkom rozmedzí s obsahom 0,6 g tuku. Alokácia nasýtených mastných kyselín spadá do zelenej oblasti s 0,4 g, čo predstavuje nízky podiel. Podiel soli je nízky.
Typické množstvá a porcie sú balenia po 800 g a porcie po 100 g.
Filety Pollack sú mrazené výrobky, a preto sa musia skladovať v mrazničke. Zmrazenie zvyšuje trvanlivosť a umožňuje tak dlhšie skladovanie.
Nie sú známe žiadne iné druhy alebo príchute pre filé z pollacku.
V našom nástroji na sledovanie a plánovanie stravovania sú filé z pollacku často kombinované s uhorkou, ryžou basmati, vajíčkom a paradajkami. Jedlo sa konzumovalo už v 10 jedlách.