Šálka teplého kakaa, ktorá sa pije ráno, robí zázraky pre zdravie (recept na výhody) - Najlepšie opravné prostriedky
Šálka teplého kakaa, ktorá sa pije ráno, robí zázraky pre zdravie (recept + výhody)
Organický prášok z kakaových bôbov, respektíve celý kakaový prášok, z ktorého sa extrahoval žiadny tuk, je bohatší na antioxidanty ako červené víno alebo zelený čaj.
Organický kakaový prášok (nachádza sa v obchodoch so zdravou výživou), ktorý sa získava mletím kakaových bôbov a extrakciou kakaového masla, je komplexná potravina, ktorá obsahuje veľa cenných prírodných látok.
Je dôležitým zdrojom horčíka, síry, vápnika, železa, zinku, medi, draslíka a vitamínov skupiny B. .
Ako sa pripravuje
2 čajové lyžičky kakaového prášku zalejte 250 ml. horúcu vodu a dobre premiešame. Podľa chuti môžu byť osladené stéviou (bez kalórií), medom alebo agávovým sirupom.
Konzumujte 1 - 2 šálky denne, v 2-týždňových kurzoch. Môže tiež nahradiť rannú kávu.
Voda musí byť teplá, pretože pri kontakte s horúcou vodou kakao okamžite uvoľní svojich viac ako 700 antioxidačných zlúčenín.
Chráni nás pred chorobami
Početné flavonoidy v zložení kakaového prášku so silnými antioxidačnými vlastnosťami (katechíny, epikatechíny a flavonoly) znižujú riziko závažných chorôb, ako je cukrovka, infarkt myokardu, mŕtvica alebo dokonca rakovina.
Horčík a železo pomáhajú znižovať únavu a zinok, antioxidant, pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom.
Zlepšuje náladu
Kakao obsahuje účinné látky, ktoré stimulujú uvoľňovanie endorfínov a serotonínu - látky nazývané „hormóny šťastia“.
Šálka kakaa konzumovaná čo najhorúcejšie zaháňa smútok a viditeľne zlepšuje náladu.
Chráni srdce
Rovnaké antioxidanty v kakaovom prášku pomáhajú telu zbaviť sa voľných radikálov, ktoré vedú k poškodeniu buniek a kardiovaskulárnym ochoreniam.
Zabraňuje cukrovke typu II
Flavonoidy kakaového prášku majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať riziko cukrovky typu II.
Štúdia uskutočnená v Španielsku na vzorke 42 ľudí, mužov a žien vo veku nad 70 rokov, ukázala, že šálka kakaa konzumovaná každý deň po dobu jedného mesiaca znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a zvyšuje hladinu cholesterolu ““ „dobrý“, majúci protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
Horúce kakao môže pri pravidelnej konzumácii tiež regulovať hladinu inzulínu.
Kakao obsahuje viac ako 700 antioxidačných zlúčenín
Vyčistite cievy
Flavonoidy chránia steny krvných ciev pred poškodením pôsobením voľných radikálov a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín.
Prostredníctvom očistného účinku na cievy chránia flavonoidy v kakaovom prášku telo pred kardiovaskulárnymi chorobami.
Znižuje krvný tlak
Kakaové flavonoidy pomáhajú chrániť telo pred srdcovo-cievnymi chorobami a umožňujú správnu funkciu krvných ciev.
Horúce kakao konzumované každý deň znižuje krvný tlak a chráni telo pred mnohými ďalšími srdcovými chorobami.
Chráni mozog
Štúdie ukazujú, že vo vode rozpustné antioxidanty v kakaovom prášku zlepšujú krvný obeh v mozgu.
To pomáha predchádzať preťaženiu mozgu alebo duševným chorobám v dôsledku účinkov na kognitívne správanie.
Zmierňuje zápal
Okrem vysokého obsahu antioxidantov obsahuje aj prírodné protizápalové lieky, ktoré prispievajú k zlepšeniu zápalu.
Osviežuje poškodenú pokožku
Kakao je veľmi bohatým zdrojom antioxidantov a je známym liekom na osvieženie a poškodenie pokožky.
Súbežne s pohárom kakaa, ktorý sa pije ráno, sa ľuďom, ktorí čelia kožným problémom, odporúča pripraviť si prírodnú masť z lyžičky kakaového prášku a lyžičky medu. Takto získaný krém sa nanesie na tvár a nechá sa pôsobiť 15 minút, potom sa umyje odstredeným mliekom. Táto terapia sa môže opakovať 3-krát týždenne.