Alkalická strava Do 4 kíl za 7 dní! Oranžový motýľ
Alkalická výživa je po Vianociach VÝBER! Jedlo cez prázdniny bolo mastné, sladké a kalorické. Po pečení kačice, knedlí, čokolády a sušienok sa veľa ľudí chce zbaviť balastu. Alkalická kúra je dokonalým spôsobom na prečistenie a prečistenie tela. Vďaka pôstu založenému na „zásaditej strave“ vy a vaše telo doprajete sebe a svojmu telu prestávku 7 dní, v ktorej sa detoxikujete, očistíte a stratíte až 4 kg. Bez akéhokoľvek hókusu!
Alkalická strava - aký to má zmysel?
Ak je narušený prirodzený regulačný systém metabolizmu, organizmus je prekyslený. Dôvodom môže byť stres, nezdravá strava, káva, alkohol a cigaretový dym. Dôsledkom môže byť nedostatok pružnosti spojivového tkaniva a tým pádom celulitída, bolesti hlavy, alergie alebo veľké problémy až vypadávanie vlasov. Alkalická výživa pomáha telu uvoľňovať, neutralizovať a nakoniec vylučovať usadené kyseliny a znečisťujúce látky z tkaniva. Takto sa pomer kyselín a zásad vráti do rovnováhy a vy sa budete cítiť zdatnejší, vyrovnanejší a zdravší.
Tip: Pitie veľa pomáha pri detoxe
Takto funguje zásaditá strava
Na rozdiel od iných foriem pôstu sa alkalický pôst úplne nezbavuje potravy, iba všetkých kyselinotvorných potravín. Týka sa to hlavne živočíšnych bielkovín a obilia. Medzi potraviny tvoriace kyselinu patrí mäso, káva, mliečne výrobky, sladké výrobky a vysoko spracované hotové výrobky. Cieľom je detoxikácia tela prostredníctvom priemyselných potravín.
Pozitívny vedľajší účinok: Otupené chuťové zmysly sa zneutralizujú a po sedemdňovej kúre sa bežné jedlo stane opäť zážitkom pre zmysly.
Počas alkalického pôstu je dôležité vypiť 2 až 3 litre denne. Najlepšie je na to voda alebo zriedený bylinkový čaj. Čaj by nemal obsahovať ovocie ako šípky alebo pomarančovú kôru. Čierny, zelený a biely čaj tiež nie sú vhodné. Sýtená voda je navyše počas alkalického pôstu tabu. Namiesto toho sa odporúča kvalitná pramenitá voda.
Kurz základného kurzu
Preferovanými potravinami v alkalickej strave sú ovocie, zelenina a predovšetkým bujóny a polievky. V intenzívnej variante sa v prvom kroku zaobídete bez všetkých tuhých jedál a bujóny konzumujete iba prvý deň. Potom postupne naspäť na obed a večeru.
Tí, ktorí chcú plytší detox, začnú deň veľkým pohárom džúsu alebo ovocným musli. V čase obeda a večer je v ponuke šalát alebo teplé jedlo, ako je zelerová krémová polievka, mangold alebo ľahká zeleninová polievka. Medzi tým si môžete vziať malé občerstvenie z ovocia alebo zeleniny. Ideálne je jablko, banán, veľká mrkva alebo plochá hrsť sušeného ovocia. Niekoľko mandlí, vlašských orechov, slnečnicových semien alebo gaštanov je tiež skvelých na uspokojenie malého hladu medzi tým.