Alkalické potraviny, ktoré vás chránia pred rakovinou

Strava bohatá na sladké a rýchle občerstvenie zvyšuje kyslosť tela, ovplyvňuje imunitu a zvyšuje riziko obezity, srdcových chorôb alebo rakoviny. Na zvrátenie procesu je potrebné alkalizáciou dodržiavať správnu výživu.

potraviny

Pohánka

Je bohatý na bielkoviny, vitamíny, železo. Je tiež známe, že pohánka vám dodáva energiu, predchádza cukrovke, rakovine a zlepšuje zdravie srdca.

Olivový olej

Je známe, že tento typ oleja znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení vďaka svojim antioxidantom, vitamínu E a mononenasýtených mastných kyselinách. Normalizujú tiež hladinu cukru v krvi, čo pomáha udržiavať na uzde závažné choroby, ako je cukrovka.

Ľanové semená

Sú dobrým zdrojom vitamínu E, antioxidantov, vlákniny. Udržiavajú srdce zdravé, zabraňujú zápalu alebo zastavujú ich vývoj, ak už existujú. Ďalšou výhodou konzumácie ľanového semena je, že znižuje intenzitu návalov horúčavy v klimaktériu.

banány

Ovocie má vo všeobecnosti alkalizujúci účinok. Medzi nimi banány obsahujú vlákninu, vitamíny B-komplexu, horčík, draslík a pôsobia preventívne proti rakovine, srdcovým chorobám, tráveniu. Zlepšujú trávenie a zrýchľujú metabolizmus.