Alkalický detox
Väčšina potravín, ktoré zvyčajne konzumujeme, sú kyslé a toxické jedlá, ktoré eliminujú pohodu a spôsobujú zdravotné problémy. Nadmerná kyslosť vedie k ochoreniu orgánov, cez ktoré sa vylučujú kyseliny: obličky, pľúca, pokožka, pečeň a črevá. Keď vám telo dá poplašné signály, je čas na detoxikáciu.
Detoxikácia je ideálna a najzdravšia metóda na elimináciu toxínov, ktoré sa dostávajú do nášho tela. V dnešnej dobe bohužiaľ ľahko priťahujeme toxíny do tela. Ako? Z narýchlo vybraných jedál, nevyváženého životného štýlu a dokonca aj zo znečisteného vzduchu sa nadýchneme.
Alkalická detoxikačná strava
Aby sme mohli upratať interiér, je čas postarať sa o to, čo jeme, a musíme aspoň na krátku dobu vylúčiť jedlá ako červené mäso, mlieko, chlieb a výrobky z obilnín.
Počas detoxikačného obdobia je na očistenie tela zvnútra najlepšie dodržiavať zásaditú stravu. Pomáha udržiavať krv v tele na normálnej úrovni pH. Tento typ liečby spočíva v konzumácii zásaditejších a menej kyslých jedál. Zvýšená kyslosť v tele podporuje výskyt chorôb vrátane rakoviny, ale aj infekcií.
Na druhej strane vám zásaditá strava dodáva energiu, pohodu a hlavne zdravie. Naše telo má 80% zásaditých a 20% kyselín. Preto sa pre lepšiu kvalitu života odporúča konzumovať asi 80% zásaditých potravín a 20% kyslých potravín. Je to tiež ideálne menu pre ľudí, ktorí chcú zdravo schudnúť.
Príklady zásaditých potravín:
Grapefruit, petržlen, špenát, banán, bobule, pomaranče, quinoa, brokolica, karfiol, hrozno, olivový olej, cibuľa, zázvor, uhorka, citrusy, avokádo.
Existuje nespočet chutných receptov, ktoré môžete pripraviť s alkalickými potravinami. Preto sme si mysleli, že vám uľahčíme prácu a prinesieme si domov tie najzdravšie a najchutnejšie alkalické prípravky, ktoré pripravil špecialista Mustafa Ayca s viac ako 10-ročnými skúsenosťami v oblasti odšťavovania a surovej stravy Detox.