Alkohol a cukrovka Accu-Chek
Okrem obvyklých účinkov alkoholu existuje niekoľko osobitných účinkov, ktoré by ste ako človek s cukrovkou mali poznať.
Zatiaľ čo sacharidy v alkoholickom nápoji zvyšujú hladinu cukru v krvi, alkohol, ktorý obsahuje, má opačný účinok: po konzumácii zabraňuje uvoľňovaniu glukózy z pečene po dobu štyroch až šiestich hodín, niekedy aj dlhšie.
Po pití alkoholu môže nedostatok glukózy v pečeni viesť k hypoglykémii u ľudí, ktorí používajú inzulín alebo lieky na zníženie hladiny cukru v krvi, ako je sulfonylmočovina.
Trvanie účinkov alkoholu na zníženie cukru v krvi závisí od toho, koľko jednotiek alkoholu sa skonzumovalo a či alebo čo sa s nimi konzumovalo, a preto je často ťažké ich predpovedať.
Vplyv alkoholu na hladinu cukru v krvi
Okrem známych účinkov alkoholu, ako je opitosť alebo zakalenie vedomia, môžete mať ťažkosti s zapamätaním si, či ste si už zmerali hladinu cukru v krvi alebo koľko jednotiek alkoholu ste vypili.
Pocit opitosti môže byť podobný príznakom hypoglykémie. Pre istotu alebo v prípade pochybností pravidelne kontrolujte hladinu cukru v krvi.
Po pití alkoholu môže trvať 24 hodín, kým sa hladina cukru v krvi vyrovná, čo môže byť mätúce. Hladina cukru v krvi môže byť spočiatku vysoká, potom však v priebehu nasledujúcich hodín klesne,
existuje riziko hypoglykémie, pretože alkohol inhibuje uvoľňovanie glukózy v pečeni.
Riziká a realita
„Nárazové pitie“, čo znamená piť veľa alkoholu v krátkom časovom období, je trend, ktorý sa často spája s mladými dospelými; U ľudí s cukrovkou 1. typu je toto správanie spojené s ešte vyšším rizikom.
To neznamená, že nemôžete piť alkohol vôbec, ale musíte byť opatrnejší ako vaši kolegovia, ktorí nie sú diabetikmi. To isté platí pre starších ľudí s cukrovkou 1. a 2. typu.
Kombinácia cukrovky typu 2 a prírastku hmotnosti alebo dokonca nadváhy sťažuje správnu kontrolu hladiny cukru v krvi.
Ak si myslíte, že by vaša váha mohla byť problémom, zníženie spotreby alkoholu by mohlo byť rozumným krokom k zníženiu hmotnosti.