Alkohol Koľko kalórií má váš obľúbený nápoj?

KALÓRIE a ALKOHOL

Koľko kalórií má váš obľúbený nápoj?

30.10.2008, 16:44 | ug

kalórií
Pol litra pšenice má toľko kalórií ako rezeň. (Foto: dpa) Mysleli by ste si, že dva poháre Feuerzangenbowle môžu takmer konkurovať pizze? Alebo že v malej kyslej whisky (0,1 litra) je 210 kalórií a liter pšeničného piva obsahuje takmer 500 kalórií? Mnohí podceňujú kalórie v alkoholických nápojoch - a tak nevedomky padajú do kalorickej pasce. Alcopop, punč, víno alebo whisky: Koľko kalórií poskytne váš obľúbený nápoj? Vykonajte kontrolu kalórií.

Dve pivá sú rezeň?

Stále počúvate o porovnaní rezeň a pivo, ale je to naozaj tak? V skutočnosti to všetko závisí od piva a od toho, ako a koľko sa rezeň pripravuje. Ale to je tak všetko: dve kôpky majú 220 kalórií. To je asi až 200 gramov bravčového rezňa. S Wiener Schnitzel s veľkým množstvom chleba však má 100 gramov už 210 kalórií. Rovnaké množstvo sa spotrebuje s pol litrom pšenice.

Promile a veľa prázdnych kalórií

Osem percent Nemcov pije alkohol denne, každý piaty dvakrát až trikrát týždenne a ďalších 20 percent najmenej každý týždeň, vyplýva z výsledkov prieskumu agentúry Forsa. Čo mnohí nepovažujú: alkohol nie je len zdraviu škodlivý, je to skutočná kalorická bomba. Čím vyšší je obsah alkoholu v nápoji, tým viac kalórií obsahuje. Dôvod: Jeden gram čistého alkoholu poskytuje sedem kalórií. Nielen málo! Napríklad tuk má deväť kalórií a sacharidy iba štyri kalórie. Na rozdiel od ďalších dvoch zdrojov energie však alkohol neobsahuje prázdne kalórie, teda žiadne dôležité živiny.

Tekuté občerstvenie medzi jedlami

Mnoho nápojov navyše - od alkopopov po zombie koktaily - zvyšuje obsah kalórií pridaním sladkých ovocných štiav, smotany alebo nealkoholických nápojov. S dvojnásobne fatálnym účinkom: cukor spôsobuje, že alkohol ide rýchlejšie do hlavy. A miešané nápoje poskytujú toľko kalórií ako malé jedlo: Rovnaké množstvo energie (250 kalórií) by ste mohli zjesť s dvoma praclíkmi, salámovou bagetou alebo ovocným koláčom.

Sladké, výdatné, ťažké

Ale nielen sladké koktaily, punč alebo miešané nápoje sú pascami na figúry. Mnoho alkoholických nápojov obsahuje veľa cukru v čistej forme. Ovocná šťava a vaječné likéry pozostávajú takmer z tretiny cukru. Iba dva centilitre obsahujú plných šesť gramov cukru. Aj horké a bylinné likéry, ktoré sa kvôli výdatnému jedlu často tipujú kvôli údajne lepšiemu tráveniu, pozostávajú z desatiny cukru. Víno a pivo - podľa typu - obsahujú menej cukru. Nie sú však považované za prívetivé k figúre: ak si večer doprajete štvrť litra červeného vína, skonzumujete 200 kalórií navyše, dve veľké pivá (0,5 litra) poskytujú 440 kalórií.

Si závislý? Alkohol test pre ženySi závislý? Test na alkohol pre mužov

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.