Alkohol Pitie a fajčenie spolu súvisia - alkohol
Musel by som prestať piť, aby som prestal fajčiť
Je tu jedna vec, ktorej by som sa chcel vzdať: fajčenie. Robí ma to nepokojným a ak si ho cítim na prstoch alebo oblečení, cítim sa strašne znechutený sám zo seba. Každopádne mi je z neho zle a pri športe (dobre, lezenie po schodoch) nafukujem, akoby som niesol extra porciu telesnej hmotnosti priamo na hrudník.
Sú fázy, kedy to dokonca vyzerá, že by som to dokázal. Napríklad keď som najskôr dlho ležal chorý v posteli a potom si uvedomil, že bez dennej cigarety sa ešte zaobídem. Potom si pomyslím: „Celé odvykanie nie je také ťažké“ a rozhodol som sa ho dodržať.
Projekt sa zvyčajne končí o niekoľko dní neskôr, v noci, zvyčajne v spoločnosti. Kvôli jednej veci, ktorej sa nechcem vzdať: pitie alkoholu.
Pretože kto pije, chce fajčiť. Tento jav poznajú aj ľudia, ktorí sa v skutočnosti označujú za angažovaných nefajčiarov. Koľko mám známych, ktorí šnupajú cigarety v opitosti, hoci ich triezvo nenávidia? Veľa. Dokonca aj môj brat sa druhýkrát potiahol za mojou zapálenou cigaretou, keď raz pil pivo. Je učiteľom športu a pre mňa už vytvoril celé prezentácie o výhodách nefajčenia v PowerPointe. Nie nadarmo poznáme tri kategórie spotrebiteľov cigariet: „fajčiar“, „nefajčiar“ - „fajčiar na párty“.
Ak pijete počas večierkov, viac fajčíte - a naopak
Že si nepredstavujem zvýšenú túžbu pri pití je to, čo Dr. Google. Prvá indikácia: Všetky fóra ako gutefrage.net sú plné príspevkov, v ktorých sa ľudia sťažujú, že nemôžu prestať fajčiť pri pití.
Druhá indikácia: Veda sa zaoberala aj zmiešanou konzumáciou týchto dvoch drog, alkoholu a nikotínu. Výsledok: Ako to už často býva, sú to práve hormóny, ktoré ľuďom sťažujú oddelenie pitia a fajčenia.
Naše texty každý deň na Whatsappe
Takto teraz získate najlepšie texty na svojom smartfóne. Každý deň večer.
Nikotín a alkohol majú pre spotrebiteľa rovnakú „výhodu“: Zatiaľ čo človek prijíma tieto látky, stimuluje sa uvoľňovanie hormónu šťastia dopamínu v mozgu. A pretože náš mozog je obdarený pamäťou, naše podvedomie si vždy pomyslí: „Hej, existuje ešte ďalší liek, vďaka ktorému sa tiež cítiš dobre.“ Takže ak pijete, trochu sa šťastnejší, chce viac emócií a potom jednu fajčí. Funguje to aj opačne: ak pri párty fajčíte, pijete viac.
Výsledkom je skutočný začarovaný kruh, pretože: Tieto dve látky alkohol a nikotín v kombinácii vyvolávajú pravý opak, a to produkujú stresové hormóny - čo, zdá sa, zase nejde do našich hláv. Aspoň pre mňa nie.
Fajčenie vás prebudí a zapne. A piť? Unavuje
Ako aj? Pri pití skončím s fajčením z iných dôvodov. Prinajmenšom si viac uvedomujem tieto ďalšie dôvody ako uvoľňovanie hormónov v mozgu. Jeden z nich: Fajčenie vás prebudí a zapne. A piť? Unavuje. Len čo mi očné viečka v bare, klube alebo v spoločnej kuchyni oťažejú od vína, chcem si jedno zapáliť. Koniec koncov, z cigarety mi často cez deň vytrhnú nervy. Teraz môžem použiť túto malú energiu navyše. Nie vždy chcem byť tou, ktorá musí ísť domov dobre pred polnocou, pretože je „dnes trochu vyčerpaná“.
Pozitívnym vedľajším účinkom je, že fajčenie sa väčšinou deje vonku. "Len sa pôjdeme trochu osviežiť," lúči sa so žmurknutím nefajčiarom, ktorí zostávajú sedieť. Z ich strany unavený smiech, pretože: Höhö, dymom iba znečisťuješ čerstvý vzduch. V skutočnosti niečo získate zo vzduchu - aj keď je to len zima - a trochu si zacvičíte.
„Ísť fajčiť“ rozdeľuje noc na etapy
To vás nielen prebudí, ale má to aj výhodu, že večer môžete tak pekne rozdeliť na etapy. „Ísť fajčiť“ je ako dať si pauzu. Meníte miesto a často aj konšteláciu ľudí, s ktorými stojíte pred vchodom do domu. Výsledkom je, že sa konverzácie menia častejšie, zdá sa, že celý večer ubehol rýchlejšie.
Fenomén „pitie a fajčenie patria k sebe“ samozrejme nie je len kvôli tomu, čo naše telo vyžaduje. Ale predovšetkým to, čo chce naša psychika. A to je väčšinou toto: Patrí, zúčastňuje sa, to, čo robia aj všetci ostatní konzumenti alkoholu vo vašom okolí. "Robíte to len z tlaku kolegov," počuli ľudia, keď začali nafukovať, keď boli mladší. A určite. Je to pravda. Najmä keď sa snažíte navzájom baviť bez zábran, ako keď sa chystáte na párty. Len nemáte chuť vysvetľovať, prečo sa musíte riadiť týmto dobrovoľným pravidlom odriekania a prečo nemôžete robiť to, čo robia všetci ostatní. Ani iným, ani sebe.
To, čo bolo možné včera v noci, tam musí byť dnes
Takže s vínom, vodkou a sódou stále dostávam svoje predsavzatia z hlavy. A tam aj zostávajú. To, čo bolo možné včera v noci, tam musí byť dnes. Hľa, zrazu som opäť fajčiar na plný úväzok. Arrivederci, voňavé oblečenie! Buongiorno, rakovina pľúc!
Už som si istý, že by som to tak nemal robiť. Nakoniec by som mal byť schopný prestať piť. Problém: Ja to jednoducho nechcem. Pretože mám pocit, že mám túto skutočne nebezpečnú ľudovú drogu pod kontrolou. Nepijem neprimerane často a keď už, väčšinou ho pijem s mierou. Nechať to na pár týždňov či mesiacov by fungovalo a často si to ani nevšimnem. Ale tento spoločenský rituál ma príliš baví na to, aby som sa ho vzdal navždy. Rád filozofujem s priateľmi pri fľaši vína a slamku disinhibície slamkou v klube. Pijem rád a len ma nebaví, keď to musím nechať ísť.
Moje riešenie stopgapu by teda bolo toto: Fajčím iba keď pijem. Odvykanie od fajčenia však žije z rovnakého elixíru ako ukončenie vzťahu a následné oddelenie: od dôslednosti. Ak pijem s ex znova a znova, problém sa stále objavuje. Takže sa bojím, že si budem musieť vybrať. Na všetko - alebo skôr na nič. Inak by som bol navždy odsúdený na to, že zostanem úbohým fajčiarom.