Alkohol, tuky sa nekonzumujú vôbec ...

tuky

Granátové jablko vďaka svojmu protizápalovému, antipyretickému, diuretickému účinku, normalizácii trávenia, posilňovaniu srdcového svalu, zvyšovaniu hemoglobínu a stimulácii metabolizmu pomáha udržiavať zdravie a chrániť telo pred chorobami, ako sú obehové, srdcové alebo rakovinové nádory.

Okrem všetkých týchto liečivých vlastností musíme spomenúť, že toto ovocie účinne pomáha pri chudnutí a detoxikácii tela.

Diéta z granátového jablka je založená na sérii nízkokalorických potravín. Patrí sem zelenina, ovocie, chudé mäso a obilniny. Denne pite šťavu z granátového jablka, čistú vodu a nesladené bylinné čaje. Žiadny alkohol, tuky, sladkosti, tučné mäso, vyprážané alebo korenené jedlá, pečivo a pekárske výrobky.

Diéta z granátového jablka

Každý deň, po dobu jedného týždňa, jedzte jedlá, ako je šťava z granátového jablka, pohánková kaša, jogurt, ryby alebo kuracie mäso (chudé, bez kože) a ovocie.

- Raňajky: pohár šťavy z granátového jablka a miska pohánkovej kaše.

- Snack: jablko alebo 150 g nízkotučného prírodného jogurtu.

- Obed: 200 g chudého vareného mäsa (odporúčajú sa ryby alebo kuracie prsia), s pohánkovou kašou a pohárom šťavy z granátového jablka.

- Snack: banán alebo iné ovocie (jahody, marhule, jablká atď.).

- Večera: časť pohánkovej kaše so zeleninou podľa vášho výberu pre extra chuť.

- Pred spaním: 100 g nízkotučného prírodného jogurtu.