All in® krémová polievka bohatá na bielkoviny - recepty ďalej
Autor: všetko v spoločnosti Diaetetik GmbH
Kategórie receptov:
| 200 | Mililitrov | Pitná strava bohatá na bielkoviny, bez chuti na varenie, all inclusive |
| 75 | Gram | Surový pór |
| 75 | Gram | Zemiaky olúpané surové |
| 100 | Mililitrov | Zeleninový vývar |
| 8. | Gram | Kukuričný škrob |
| 1 | polievková lyžica | Repkový olej |
| Dochutíme soľou a korením |
Zloženie/informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
| kcal: | 515 |
| Bielkoviny: | 19,3 g |
| Tuk: | 35,1 g |
| Sacharidy: | 26,9 g |
| Alkohol *: | 0,0 g |
| BE: | 2.0 |
| FPE: | 3.9 |
* Skutočné hodnoty pre označené zložky sa môžu líšiť, pretože táto zložka nebola analyzovaná aspoň v jednej potravine.
príprava
Zeleninu nakrájajte na malé plátky alebo kocky a opražte ju na repkovom oleji. Zalejeme vývarom a parou do mäkka. Na konci škrob rozmiešajte v troche studenej vody do hladka, nalejte do polievky a znova priveďte do varu. Potom uvarenú polievku pretlačte mixérom do krémova. Po ochladení pridajte all in® neutrálne. Okoreňte, ochutnajte a pochutnajte si.
Ohodnoťte recept
(1 = menej dobrý; 5 = vynikajúci)