All inclusive dovolenka a vaša váha podľa toho, čo robí vašu fyzickú kondíciu ›Poli on Stage
Po dovolenke, ako je táto, nevyzerá fitness človeka vždy lepšie ako pred dovolenkou. Telesná hmotnosť sa tiež nie vždy posunula smerom k nižšiemu percentu tuku v tele.
V nasledujúcom článku vám ukážem, ako pomocou osobného tréningu dokážete udržať svoju kondíciu pevne pod kontrolou pomocou osobného tréningu aj po dovolenke a prečo sa po dovolenke nemusíte báť o svoju váhu a nemusíte sa vôbec vyhýbať chôdzi na váhe.
Leto je skvelé; Dni sa predlžujú, počasie je stále teplejšie a zvyšuje sa aj chuť na šport, ale už teraz plánujete veľmi špeciálnu oslavu pohody a oslavu udalosti - vaša dovolenka all inclusive .
Vypadnite z každodenného života s jogou.
Ako veľmi si zaslúžite túto dovolenku; pretože chcete začať v tejto oáze pohody a samozrejme ste si vybrali klub s rozsiahlym a rozsiahlym športovým programom. Klub má nielen dobre vybavené fitnescentrum, ale ponúka aj vynikajúce denné športové programy od rannej jogy po aerobik pri bazéne s aqua programami v obedňajších hodinách a večer sa nazýva step aerobik s najlepšími trénermi v klube. Ako dovolenkári all inclusive máte navyše možnosť jesť zdravo a vyvážene nepretržite v klube, čo je pre vás dôležité a ktoré je určite na vašom zozname úloh.
Ovocie ako ideálny zdroj vlákniny
Po namáhavom lete a nepríjemnom prestupe do klubu už pri prvej návšteve pocítite v tele pocit mravčenia, pretože už beží hodina aerobiku, ktorej by ste sa chceli zajtra zúčastniť, ale najradšej by ste sa vrhli priamo do športového oblečenia a zúčastniť sa. Ale dnes je ešte čas na odpočinok a zvyšok dňa strávený spoznávaním klubu a okolia.
Pre vysnívanú figúru potrebujete mať na pamäti disciplínu a pevné ciele.
Ako presne vyzerá váš fitnes program na dovolenke?
Prvý deň dovolenky si najskôr dajte pozor na jedlo, ktoré budete jesť ďalších 14 dní pri raňajkách, pretože v klube je okrem raňajkových vajíčok a výživného müsli Bircher aj ovocie, losos, iné ryby a ráno dokonca aj Harzer. Syr, ktorý chcete zahrnúť do plánu výživy. Vo veľkom bufete sú potom čokolády, škoricové závitky a všetko pečivo a biela múka, ktorá už určite nie je na zozname želaní. Dnes sa stravujete zdravo a cítite sa skvele !
Prvý deň ste si naplánovali účasť na kurze v obedňajších hodinách, ale krátky výlet do blízkeho mesta nemôže ublížiť a na pamiatku sa chce aj trochu poznávania, svoj športový program môžete začať dnes večer vo fitnescentre . Prvý večer svojej dovolenky vynecháte fitnescentrum, pretože cesta do mesta bola dosť vyčerpávajúca. Večer si v bufete vynahradíte to, čo ste v meste vlastne nechceli, pretože zmrzlina, cola a chutný hamburger by už nemali byť. Ale potom to začne zajtra.
Na tretí deň vašej dovolenky bez cvičenia idete do bufetu, kde nájdete dosť nezdravé jedlá, a teraz si konečne môžete dopriať dezert, ktorý ste vynechali celý deň s hlavnými jedlami. A all inclusive tiež stojí peniaze, tak prečo sa zaobísť bez zvyšku? A ak budeme úprimní, ste tiež na dovolenke a môžete to mať pokojné. Po dovolenke sa poobzeráte po vhodnom osobnom trénerovi, pretože si chcete pripnúť hlavu. Na oplátku si môžete po zvyšok dovolenky skutočne oddýchnuť a tiež si dať, čo chcete.
Bohužiaľ ste samozrejme neurobili matematiku pomocou svojich váh a pri prvom vážení takmer dostanete blokádu srdca, ale teraz dieťa spadlo do studne a dobré úmysly v klube skutočne neplatili, kilá navyše teraz sú. Pred dovolenkou ste neboli naozaj spokojní ani so svojou váhou. To, čo teraz potrebujete, je optimálne riešenie, ktoré vás motivuje, dá vám potrebný pohon a vedie vás k vášmu cieľu pomocou neustálej motivácie.
Motivácia spolu zostáva dlho a ciele sa dajú ľahšie dosiahnuť.
Držte sa svojich cieľov a s plnou motiváciou ťahajte svojho tréningového partnera so sebou.
Dnes máte šťastný deň, pretože mám presne to, čo hľadáte. Osobné školenie s odborníkmi
Na leto a do 30. septembra 2015 mám nasledujúce ponuky!
Keďže téma výživy a chudnutia v súvislosti s cvičením prináša najlepšie výsledky, nedávno som do služieb zahrnul aj svoje ročné predplatné. Do jedného roka odo mňa budú výsledky zrozumiteľnejšie, udržateľnejšie a motivácia zaručená tréningovými a výživovými plánmi, ktoré sa každý mesiac menia. Stretávajú sa raz mesačne, aby prediskutovali nový tréningový plán a pokračovali v úprave alebo zmene stravovania.
Bežná cena môjho ročného predplatného ponúka 12 tréningových a výživových plánov za 69 eur mesačne a zaisťuje váš úspech. S rezerváciou mojej ponuky teraz získate 4 ďalšie osobné tréningy zadarmo, keď si urobíte ročné predplatné, aby ste od mojej osobnej podpory získali ďalší kopec motivácie hneď od prvého tréningového plánu a vaše cviky zostali z dlhodobého hľadiska optimálne.
Ročné predplatné za 69 eur mesačne s ďalšími 4 hodinami osobného tréningu
Môj efektívny osobný tréning s 20 hodinovým dohľadom tiež zaisťuje váš dlhodobý úspech a udržuje vás motivovanú, pretože za 20 osobných tréningových hodín dosiahnete požadovaný pokrok už za necelé 2 mesiace. S plným 20% zľava z bežnej ceny môžete vzlietnuť naplno.
Balík 20 osobných tréningov teraz môžete získať v ponuke za 899 eur
Pre každého, kto chce začať so športom, sú moje malé balenia ideálne, takže so 6-packom máte 6 osobných tréningov zameraných na úplnú anamnézu a vytvorenie vášho tréningového plánu a kontroly výživy a dostanú vás na správnu cestu k efektívnemu športovaniu začleniť sa do svojho života. K dispozícii je tiež základný balíček 6 20% zľava z bežnej ceny.
Šesťčlenné osobné školenie je v ponuke za 289 eur
Vyberte si balíček, ktorý je pre vás vhodný, a nechajte ma, aby ste sa zmestili !
Každý, kto zostáva na dovolenke aktívny v športe, sa vráti oddýchnutý a fit.
Vaše pásmo TRX je dokonalým spoločníkom, ktorý vám umožní byť kedykoľvek aktívny.
Ako osobný tréner v Dortmunde je pre mňa dôležité dosiahnuť vaše ciele.
Bez ohľadu na to, s ktorým balíkom sa chcete dostať do formy, alebo či chcete vôbec používať osobného trénera, alebo nie. Nakoniec je dôležité, aby ste začali robiť niečo pre seba a svoju kondíciu, ak ste dlhodobo zanedbávali svoje zdravie.
Tiež vám rád pomôžem bez toho, aby ste si ma permanentne rezervovali ako osobného trénera. Stačí mi napísať e-mail s vašimi otázkami o vašej kondícii, zdraví alebo výžive a možno budete mať čoskoro na mysli presný plán, ako dostať svoju kondíciu správnymi metódami pod kontrolu.