All inclusive strava Cristian Margarit
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Čo jeme all inclusive?
Ako to, že je toľko jedla v „all inclusive“? Jednoduché: je to najlacnejšie a najhoršie jedlo. Aj keď sa do jedálnička dostanú niektoré zdravé jedlá alebo prípravky, ich prospešný prínos zničí obrovské množstvo harabúrd, sladkostí, cukru, múky, vyprážaných jedál, infikovaného mletého mäsa.
Čo by sme mali robiť na dovolenke?
Namiesto využívania dovolenky na reguláciu svojho apetítu a fyzického i psychického zotavenia, buhaitský človek odhalí svoju skutočnú podstatu: vloží do nej veľa nudy, pretože je „zadarmo“, all inclusive. Týmto som si prešiel pred pár rokmi, keď som mal to potešenie vložiť na takúto dovolenku 9 - 10 kilogramov. Odvtedy sa mi podarilo počas sviatkov držať diétu a dokonca sa stravovať lepšie ako doma. Rád si myslím, že som prekonal fázu, v ktorej som sa uchýlil k veľkému množstvu jedla, pod zámienkou, že som chcel nabrať svalovú hmotu a nabral som 100 kíl, parížskych. Vidím okolo ľudí, ktorí ani nemajú túto zámienku, ale jednoducho sa smejú s ústami až po ušami ako kalichy prijímané šľachte.
Letná dovolenka zahŕňa slnko, flexibilný rozvrh a nové, príjemné a príjemné prostredie. To všetko pomáha pri vyššej sekrécii „dobrých“ hormónov, ako je testosterón (najmä u mužov), rastový hormón a serotonín (neurotransmiter podieľajúci sa na regulácii šťastia a chuti do jedla). Sladkosti (vrátane múky), alkohol, prebdené noci znižujú hladinu týchto hormónov. Ako najlepší čas na začatie diéty a zdravého spôsobu života sa mi javí dovolenka, pretože máte všetky páky vrátane prostredia, ktoré vám pomáha. Je zrejmé, že hovoríme o objektívnom prostredí, nie o subjektivite baretov a pôžitkárstve až do výbuchu baclavale, akoby o pár dní prišiel koniec sveta.
Aké ďalšie náklady platíte, ak sa stravujete zle?
Problémom prílišného a zlého stravovania je vaše zdravie, nielen skutočnosť, že ste na dovolenke pribrali pár kíl a vďaka čomu si neskoro v lete narazíte pivné brucho, ochladí vašich kolegov v práci. Pečeň a vnútorné orgány budú po takomto mučení unavenejšie, rovnako ako agresívny nervový systém so všetkými chemikáliami v „jedle“. Pre telo je to námaha a stres ako pri priberaní (využívaní nadbytočných kalórií na uskladnenie), tak pri chudnutí (mobilizácia tukových zdrojov spolu s ostatnými zdrojmi tela).
Aký je správny postoj?
Cestu do cudziny vnímam ako iniciačnú cestu od rozprávok, vedomú si kultúrneho bohatstva, ktoré musím asimilovať. Toto kultúrne bohatstvo sa vzťahuje aj na jedlo: Snažím sa jesť malé množstvo tradičných jedál, pripravených z miestnych surovín, čisté, zdravé. Zdá sa mi absurdné byť zavretý v „rezorte“ a dávať do seba jedlo na 7-10 dní, kým sa nezohne.
Z môjho pohľadu je táto „all inclusive“ ilúzia iba jednoduchým manévrom, ktorý ponúka falošné uspokojenie z dovolenky, na ktorej sa človek namiesto vývoja človeka vyvinie ako zviera a po roku spadne do koryta naplneného potravinami. práce na plantáži.