ALL IS MAGIC Black Lent - Black Length Rules
Štvrtok 14. februára 2008
Čierny pôst - Pravidlá čierneho pôstu
„Skutočný pôst spočíva nielen vo vyčerpanosti tela, ale aj v tom, že dáte hladným kúsok, ktorý by ste chceli sami zjesť: Blahoslavení, ktorí sú hladní, lebo sa nasýtia (Mt 5,6).“ (Svätý Serafim zo Sarova)
- Pozícia s trvaním viac ako 3 dni sa koná pod dohľadom kompetentnej osoby
- Trvanie pôstneho dňa je od 0 hodiny do 24 hodiny
- Nejedzte nič tuhé!
- Príjem tekutín - Aby sa zabránilo dehydratácii tela a blokovaniu obličiek, cez vodný okruh v tele, aby bolo možné vyrovnať sa s vylučovacím procesom, potrebuje telo veľké množstvo tekutín. Voda je dobrým nosičom toxínov a odpadu a tiež dobrým rozpúšťadlom. A navyše bojuje s pocitom hladu. Prísne dodržujte príjem tekutín. Voda musí byť čistá, zo studne alebo z prameňa. Môžete tiež piť balenú minerálnu vodu, ale bez vylepšenia pomocou oxidu uhličitého. Veľa piť! POČAS MINIMÁLNEHO 1-1,5 litra VODY ZA DEN SA MUSÍ PIŤ POČAS DŇA.
- DESTILOVANÁ VODA BUDE SPOTREBOVANÁ POČAS POSLEDNEJ RÝCHLEHO RIEČENIA NA RAKOVINU A INÉ VÁŽNE CHOROBY.
- Pred spotrebou môže byť voda nabitá pomocou magnetických pohárov, pyramídy alebo jednoduchým vystavením slnku.
- Tekutiny sa pijú pomaly, potichu, po dúškoch, akoby sme si to užívali, a tak preberáme prečisťujúce a vitalizujúce energie, ktoré voda sprostredkúva.
- Bolo poznamenané, že vlažná voda je lepšia v dlhých pôstoch ako studená.
- Pre kávičkárov je občas povolený čierny (alebo zelený) čaj.
- Vzdajte sa všetkého, čo sa stalo zvykom, a nie je to absolútne nevyhnutné, najmä alkoholu, tabaku, kávy, sladkostí každého druhu, žuvačiek atď.
- Neužívajte iné lieky ako homeopatické lieky!
- Stimulujte svoje vylučovanie! Pravidelne vyprázdňujte črevá.
- Neostávaj v posteli, nelež v posteli!
- Fyzické a intelektuálne úsilie je dobré striedať s chvíľami odpočinku a odpočinku
- Odpojte sa od každodenného života! (V ideálnom prípade by ste si mali vziať pôst na dovolenku.) Nájdite si záľuby, čítajte konštruktívnu literatúru, počúvajte hudbu, tancujte, túlajte sa. Žiadne tlaky, žiadne pevné termíny, rozhodne sa vyhýbajte rozruchom a stresu. Veľa ľahkého pohybu, rekreačných športov, turistiky, chôdze. Čerstvý vzduch a studená voda sú skutočným prínosom.
- Spite, kým sa nezobudíte sami a nebudete sa cítiť svieži. Natiahnite sa na všetky zápästia, potom sa venujte gymnastike pred otvoreným oknom alebo vonku, vonku.
- Ranná klystír
Musí sa to robiť dôkladne počas celej kúry: naplňte irigátor teplou vodou, pridajte niekoľko kvapiek glycerínu, potom - ležiac na okraji vane (s uterákom pod chrbtom) alebo na podlahe kúpeľne - vložte tekutinu do čreva. Po resorpcii celého množstva vody vyberieme kanylu z irigátora a pokúsime sa udržať tekutinu v čreve minimálne 10 minút, potom ju evakuujeme. Po použití musia byť nádoba a kanyla dôkladne vyčistené.
SPOTREBA KVAPALÍN Ráno: 1 - 2 šálky bylinného čaju pripravené ako nálev (voliteľné). Pite po malých dúškoch.
Môžete si naplánovať čaj:
- prvý deň - čaj na obličky a močový mechúr,
- ďalší deň - čaj na pečeň a žlčník,
- tretí deň - čaj na čistenie krvi.
Rozmarínový čaj sa odporúča tým, ktorí majú problémy s krvným obehom.
Môžete tiež vziať 1 čajovú lyžičku medu (nechá sa pomaly topiť v ústach) - na kŕmenie mozgu glukózou.
SPOTREBA KVAPALÍN PRED JEDLOM: minerálna voda s nízkym obsahom kyseliny uhličitej a soli. Pite čo najviac, najmä keď pociťujete hlad. Pite vždy, keď pocítite hlad! Jedzte čajovú lyžičku medu každý deň, najlepšie ráno alebo popoludní.
SPOTREBA TEKUTÍN NA OBED: 1-2 šálky s horúcou zeleninovou polievkou. Polievku prepasírujte a jedzte iba šťavu (zelenina sa vyhodí), lyžicu po lyžici, pokojne si ju vychutnajte. Musíte však správne prestrieť stôl: obrúskami, kyticou kvetov (možno) a venovať sa obedu, šťavu vlastne „prežúvať“: stláčať zo strechy úst, posúvať zo strany na stranu ústnej dutiny. Cítiť chuť, pridať - ak je to potrebné - trochu feferónky, vedome ju prehltnúť. V skutočnosti sa počas celej liečby deje všetko vedome alebo aspoň o niečo vedomejšie ako predtým.
Šálka čaju - zakončite „obed“.
POPOLUDNÁ KAPALNÁ SPOTREBA: Pite opäť minerálnu vodu, najmä keď v nej vyvoláte pocit hladu.
POPOLUDNIE by malo byť venované odpočinku - počúvať hudbu, čítať, snívať. A ak stále pracujete, vyhýbajte sa stresu, rozrušeniu, prepracovaniu atď.
VEČER TEKUTÍN VEČER: 1 šálka horúcej zeleninovej polievky - ktorú „žujete“ presne ako na obed, voľne a dôkladne a 1 šálka bylinného čaju, ihneď po polievke. Pamätajte, prehĺtajte za lastovičkou! A ak neskôr pocítite smäd (alebo hlad), opäť vypite minerálku. Spí sa medzi 21:00 a 22:00.
VEČER: gymnastika pri otvorenom okne, so starostlivým WC, vrátane ústnej dutiny, s dobre vetranou spálňou a ponožkami v stoji, pretože telesná teplota mierne klesá. Uistite sa, že máte nohy v teple! Nepoškodzujte (stojaci) kúpeľ studenou alebo teplejšou vodou. Snažte sa relaxovať a zaspávať čo najpohodlnejšie.
- Obdobie spánku sa začne najneskôr o 22:30
LIVER COMPRESS pomáha eliminovať toxíny a vytvára stav pohody, pokoja a tepla a môže sa nanášať popoludní alebo večer. Obklad na pečeň je vyrobený z 2 ľanových obrúskov, ktoré zakrývajú horné brucho, najmä pečeň, väčší uterák a buiotu (fľaša horúcej vody). Jeden z obrúskov je namočený v studenej vode (ak je vám teplo), respektíve v horúcej vode (ak je vám zima), vyžmýkaný, nanesený na príslušné miesto a pokrytý suchým stieračom. Umiestnite na ňu uterák a roztiahnite ho, s bočnými okrajmi zastrčenými pod chrbtom. Pečeň teraz pracuje na plné obrátky, teplo stimuluje metabolické procesy a v ležiacej polohe sa zvyšuje zavlažovanie krvi krvou až o 40%, produkty rozkladu sa dostávajú do krvi a preto sa cítite trochu unavení, ťažší a možno depresívny! Pečeň - podobne ako žlčník - má veľa spoločného s vašou náladou.
Metódy zosilňovania a prečistenia vitálnej energie sú počas pôstu mimoriadne vítané:
1. metóda úplného dýchania,
2. spôsob vystavenia tela čerstvému vzduchu,
3. spôsob čistenia nosa,
4. spôsob čistenia jazyka,
5. klystíry,
6. postup čistenia žalúdka pomocou vody,
7. sprchy so studenou vodou,
8. bylinkové kúpele,
9. krátky kúpeľ v horských vodách,
10. valenie rosou,
11. chôdza naboso po mokrej tráve
12. kúpele v mori
13. proces čistenia celého tráviaceho traktu (Shank Prakshalana)
14. nudizmus - vystavenie nahého tela slnku
15. ticho v prírode
16. močová terapia