Allgäu horská borovica napnutá; suché nohy - borovica hora Allgäu
Naše nohy nesú veľké bremeno: spočíva na nich celá váha nášho tela. A hoci nám robia tak skvelú službu, často zanedbávame svoje nohy. Suchá a namáhaná pokožka nôh nie je neobvyklá. Suchá pokožka sa často vyskytuje v iných častiach tela, postihnuté sú však najmä chodidlá. Správna starostlivosť a ošetrenie nôh môžu rýchlo pomôcť. Ak sa však nebudete správne starať o suché a namáhané nohy, riskujete ďalšie komplikácie, ako sú popraskané nohy alebo praskliny.
Naše produktové odporúčania
Lipidový krém na starostlivosť o nohy 10% močoviny
Starostlivosť o drsné, suché nohy a upokojuje svrbenie
Maslo na nohy
Intenzívna starostlivosť. Pre veľmi suché nohy
10% krém na nohy z močoviny
Stará sa a regeneruje drsné a veľmi suché nohy
Prečo nohy tak rýchlo vysychajú?
Suchá pokožka v určitom okamihu trápi každého a svrbiaca a niekedy popraskaná pokožka sa môže objaviť kdekoľvek na tele. Pokožka nôh sa však líši od kože iných častí tela. To má pre pokožku dve nevýhody alebo to umožňuje rýchlejšie vysušenie. Na jednej strane nemáme na chodidlách žiadne kožné mazové žľazy, ktoré bežne zabezpečujú, aby bola pokožka optimálne zásobená vlhkosťou a živinami. Na druhej strane je na nohách veľa potných žliaz. Tieto dva faktory podporujú vývoj suchej pokožky. Takže nohy sú obzvlášť často postihnuté suchou pokožkou. Preto si vyžadujú aj rozsiahlu starostlivosť. Niekedy všetok krém nepomôže, niektorí ľudia majú tendenciu mať suchú pokožku ešte viac.
Gény, cukrovka a ďalšie: To sú príčiny suchých a namáhaných nôh
Okrem fyziologických vlastností nôh s malým počtom mazových žliaz, ale s množstvom potných žliaz, tu zohrávajú úlohu aj genetické faktory. Niektorí ľudia majú teda dedičnú predispozíciu na suché nohy. Existujú však aj ďalšie dôvody. Zvlášť často trpia napríklad diabetici suchými nohami. Diabetické nohy si vyžadujú veľkú pozornosť a starostlivosť.
Ale nie príliš často sú za príliš suchou podrážkou aj iné príčiny. Napríklad nesprávne návyky starostlivosti! Pre väčšinu ľudí zahŕňa každodennú osobnú hygienu vrátane nanášania pleťového mlieka; ale to sa zvyčajne zastaví pri nohách. Sklon dolu je buď príliš namáhavý, alebo časovo náročný. Výsledkom sú suché a namáhané miesta, väčšinou na pätách a chodidlách nôh. A to aj napriek tomu, že nás nohy nosia a robia skutočnú tvrdú prácu. Existujú však aj iné vplyvy. Suchá pokožka nie je sezónna, ale svoju úlohu môžu hrať aj poveternostné podmienky. Suchá pokožka nôh sa často vyskytuje v zime alebo je zosilnená studeným a suchým vzduchom. Noha môže ale tiež namáhať nohy. Ale nie je nezvyčajné, že naše nohy uviaznu v nevhodnej obuvi. Trochu príliš tesné alebo nepriepustné pre vzduch sa rýchlo zapotia. To tiež podporuje suché a namáhané nohy. Tendencia k suchej pokožke sa v zásade tiež zvyšuje s vekom. Čím sme starší a tým aj naša pokožka, tým menej a menej vlhkosti dokáže ukladať. Preto musí byť o to viac dodávaný zvonku.
Príznaky a riziká suchých a namáhaných nôh
Známky suchej a namáhanej pokožky na chodidlách sa postupne prejavujú. Na začiatku sa hovorí o mierne suchej pokožke. Aj v tejto fáze je často badateľný pocit napätia. Ak pokožka stratí vlhkosť ešte viac, najmä chodidlá sú čoraz drsnejšie a tiež krehké a šupinaté. Môže to tiež spôsobiť svrbenie. Takto má suchá pokožka nôh ďalšie nepríjemné následky. Aj malá prasklina môže byť vstupnou bránou pre nohu športovca, čo je jeden z najčastejších následkov veľmi suchej pokožky nôh. Ale tlak na postihnuté oblasti môže mať aj negatívny vplyv, pretože pokožka na ňu reaguje zväčšením mozoľov. Jedná sa o prirodzenú ochrannú funkciu pokožky, ktorá chráni nohy pred tlakom.
Ak naše nohy príliš trpia suchou pokožkou, vedie to často k ďalším ochoreniam nôh. Krehké a popraskané miesta na chodidlách sú navyše estetickým problémom mnohých ľudí, najmä v lete. Správna starostlivosť o nohy môže zabrániť nielen suchej pokožke, ale aj hydratačné výrobky môžu poskytnúť rýchlu úľavu, ak je pokožka už príliš suchá.
Prevencia a liečba:
Cesta ku krásnym nohám
Najlepšie je samozrejme nenechať nohy vôbec vyschnúť. To si vyžaduje každodennú starostlivosť o nohy, ktorá zahŕňa nielen čistenie, ale aj nanášanie pleťovej vody. Mnohí tiež používajú na svoje nohy konvenčné telové mlieka, ale tieto krémy často nie sú šité na mieru konkrétnym požiadavkám chodidiel. Špeciálne krémy a balzamy na nohy obsahujú vyššie percento vlhkosti. Ak chcete svoje namáhané a namáhané nohy rozmaznávať, môžete si ich tiež každý večer masírovať. Na to je vhodný napríklad olej z borovicového oleja, pretože vitalizuje a zvlhčuje. Ak však už máte na nohách veľmi suché, šupinaté alebo dokonca popraskané miesta, mali by ste použiť produkt, ktorý obsahuje močovinu. Tieto výrobky poskytujú vašim nohám viac vlhkosti. Je však dôležité pravidelne si nanášať krém na nohy. Základom a cieľom dobrej starostlivosti o nohy je skutočne hydratácia. Nohy by ste si navyše mali čistiť iba vlažnou vodou, pretože príliš horúca voda ich tiež vysušuje.