Almased iba užitočné dvakrát denne
Fórum pre matky a tehotné ženy
- Témy môjho fóra
- Moje príspevky na fóre
- Uložené témy
- Najnovšie témy
- Momentálne diskutované
- Ticker fóra
- Obrázky fóra
- Pravidlá fóra
- Domovská stránka
- Fóra
- Chudnutie, kondícia
- almased? užitočné iba dvakrát denne
almased? užitočné iba dvakrát denne
ahoj mam otazku momentalne som odlucena od svojho priatela teraz ex.
keďže dokážem sám zdvihnúť 5 kíl, chcem to brať ako návrh a pokračovať ďalej, je to pre mňa takto, že často nejem celý deň a potom večer s malým porciu podľa toho, čo uvarím.
teraz sa chcem spýtať, že by pomohlo piť almas nalíčené ráno a večer a potom zjesť niečo teplé na obed?
alebo musíte triasť 3x denne a zjesť jedlo?
Funguje to, aj keď vypijete iba 2 koktaily.
(Urobil som to tak vtedy). ale po 2 týždňoch mi bolo zle už len z vône prášku. Z dlhodobého hľadiska je to naozaj nechutné
ach drahý dnes som bol v dm .
len chcem niečo, čo ti pomôže schudnúť
vanilkový krém chutí skoro ako ľadový mliečny kokteil
Pred 10 minútami som si dovolil orech shoko, ktorý bol tiež vynikajúci.
Väčšinou jednu vypijem ráno a večer, ale keďže dnes večer grilujeme, vynechal som obed
dakujem a uz si schudla
áno, už mám 5 - 6 kíl zjedením jednej dávky namiesto dvoch. Tak som si myslel, že budem hneď pokračovať
Od 1. januára 2012 som schudla 7 kg. najskôr so zmenou stravovania a teraz to skúšam
Budem ti držať palce
áno, ale momentálne nič neprijímam a myslel som si, že keď som skleslý alebo trpím nedostatkom potravy, prečo nejesť, môžem si urobiť taký chvenie.
a ak prestanem rano jest, tak si dam uz len jeden shake denne
Citácia od markusmami:
Je nám ľúto, že to musím spomenúť. Ale všetky otrasy boli v Stiftugn WArentest zle testované. Akonáhle sa vrátite do normálu, libry sa zdvojnásobia a strojnásobia - takže test. Ak ste aj tak maličké, tak to nechajte tak, aj schudnete.
Citát od Laurettisch:
áno, už mám 5 - 6 kíl zjedením jednej dávky namiesto dvoch. Tak som si myslel, že budem hneď pokračovať
Od 1. januára 2012 som schudla 7 kg. najskôr so zmenou stravovania a teraz to skúšam
Budem ti držať palce
áno pre mňa je to teraz asi 3 týždne, v ktorých som schudla 5-6 kíl
Citát od Laurettisch:
Citácia od markusmami:
Je nám ľúto, že to musím spomenúť. Ale všetky otrasy boli v Stiftugn WArentest zle testované. Akonáhle sa vrátite do normálu, kilogramy sú opäť dvojnásobné a trojnásobné - takže test. Ak ste aj tak maličké, tak to nechajte tak, aj schudnete.
aby ste sa vyhli jojo efektu, mali by ste po skončení diéty nahradiť celkovo 4 jedlá týždenne pretrepávaním. Ak potom samozrejme budete jesť ako predtým, je jasné, že si dáte opäť dvakrát toľko, pretože telo už na to nie je zvyknuté. . ale to sa stáva takmer pri každej diéte. aby ste zostali skutočne štíhli, musíte natrvalo zmeniť svoje stravovacie návyky