Syr počas stavebných dní

Ahoj,
Mám otázku: Čo tak normálny syr počas stavebných dní? Nie som si istý, či mám vždy rád iba bylinkový kvark na lupienky, pretože vlastne nie som až taký fanúšik kvarku.

Dúfam, že mi niekto pomôže.
Nordmдdel

Aj to by ma zaujímalo, som fanúšik syrov
Vedel by som si však predstaviť, že tvaroh atď. Je ľahšie stráviteľný a že syr je v ňom iba od 2. - 3. dňa.

--
AND: Buďte autentickí. Ty sám.A neskúšaj to,
rozpoznať obraz v očiach ostatných,
že vidia odrážať sa v nás.

To teraz nie je oficiálna doktrína, ale syr Harz som jedol raz počas stavebných dní, pretože som mal taký proteín. Samozrejme s mierou - neubližovalo mi to. V tejto fáze by som nedostal nič s vyšším obsahom tuku - môj žalúdok bude štrajkovať.

. fáza budovania by sa mala spočiatku robiť bez bielkovín, takže najskôr niekoľko dní surovej stravy, potom šalát s trochou dresingu, potom chrumkavý chlieb, potom napríklad tvaroh a zemiaky. atd atd.

Citát:
shari_artus napísal:

Ahoj Birgit

Kde si to čítal? V každej knihe s témou pôst, ktorá je doma na mojich pultoch (a je ich asi 30 rôznych), sa v prvých dňoch odporúčajú jedlá obsahujúce bielkoviny!

Kto teda odporúča, aby fáza hromadenia prebehla „bez“ bielkovín?

--
Veľa pestrých pozdravov
Tonia

------------------------
*** Väčšina ľudí sa prejedá!
*** Žijú z tretiny toho, čo jedia,
*** Lekári žijú z ďalších dvoch tretín!
*** (staroegyptská múdrosť - 4000 pred Ch

postím sa podľa metódy vyvinutej prof. DR. herbert krauЯ. je známy naturopat, bohužiaľ už mŕtvy. jeho syn, rüdiger krauss tiež napísal knihu, ale nevie, či je tam, ale to nevadí.
Ostávam pri stavebnom dni s koreňovou zeleninou bez bielkovín. Určite však existuje rozdiel, ak počas pôstu už pijete cmar alebo srvátku alebo niečo iné. potom telo aj tak nie je očistené od bielkovinovej trosky, potom sa dá samozrejme vytvoriť aj pomocou bielkovín

Osadil som dvakrát tak dlho, ako je to popísané v mojom stavebnom pláne. Jedzte teda dva dni, čo sa hovorí v 1. deň a tak ďalej .

Prvé dva dni jem zeleninovú polievku, takže jem takmer to isté, ako keď sa postím, iba že zeleninu pretlačím a dolejem vodou, aby príliš nezhustla.

Od tretieho dňa jem bielkoviny vo forme tvarohu. S krajcom chrumkavého chleba. Čítal som tiež od lekára, ktorý povedal, že môžete jesť syr, ale existovalo obmedzenie, o aký druh syra išlo, bohužiaľ ho už neviem opísať. Úprimne povedané, počas nástavby nemám žiadny syr a počas tejto doby na ňu naozaj nemám chuť.

Od tretieho alebo štvrtého dňa sa kvôli polievke pridáva šrot z pšeničného alebo ražného šrotu, ale žujte super dobre, rovnako ako surová zelenina.

Jedzte surovú zeleninu od tretieho dňa, ale väčšina z nich bola predtým nastrúhaná, napr. Mrkva a jablko s citrónovou/jogurtovou omáčkou (1 čajová lyžička)

Na piaty deň mi na tanier príde listový šalát a podobne,
Zemiaky až v druhom týždni.

Dusená zelenina, podľa vašej chuti, od štvrtého dňa

--
Veľa pozdravov
Schnuffeline

Takýto pohár cmaru obsahuje iba 7,4 g bielkovín - telo by ho malo mať stále dosť na to, aby ho pokrylo usadenými bielkovinami. Ale vlastne si myslím, že je lepšie sa nalačno vzdať cmaru a srvátky, pretože to je pre mňa príliš výživné.

Dni rastu sú vlastne na to, aby sme si opäť zvykli na bežné stravovanie, takže si myslím, že je logické opäť pomaly prijímať všetky živiny. Samozrejme s mierou.

V prípade špeciálnych foriem pôstu proti chorobám, ktoré sú spôsobené ukladaním bielkovín, je metóda, ktorú popisujete, určite užitočná. Ale keby som bol chorý, aj tak by som to robil iba pod lekárskym dohľadom.