Almased-my experiment - chudnutie fórum - štíhle fórum

Zoštíhľovacie fórum o strave, chudnutí a udržiavaní hmotnosti.

Almased-môj experiment

Moderátori: Roger, Casara

Almased-môj experiment

Príspevok od CamparoOrangi »14.04.2006, 22:22

Ahojte všetci, ktorí sú viac-menej ochotní držať diétu!

S dietou Almased som začal takmer pred tromi týždňami a pokúsim sa tu pravidelne informovať o svojich zážitkoch.

Almasedova diéta má tri fázy:

1.) Prvý týždeň je Almased prášok iba trikrát denne v 300 ml mlieka alebo cmaru a s trochou rastlinného oleja (kvôli dobrým nenasýteným tukom), tj. Almased nápoj a malá porcia polievky z pyré zo zeleniny denne

2.) V druhej fáze, ktorá má trvať šesť týždňov (som v rade), nahradíte 2 jedlá nápojom Almased a na tretie jedlo budete jesť chudé mäso, ryby, celozrnné výrobky, zeleninu (okrem strukovín) alebo šalát.
Ovocie bohužiaľ nie je povolené
Biela múka a cukor sú zakázané.

3.) V tretej fáze, ktorá (sakra!) Má trvať 18 týždňov, nahradíte iba jedno jedlo nápojom Almased.
Biela múka a cukor sú stále tabu. Ovocie (okrem banánov) je povolené s mierou.

Veľkosti porcií jedál, ktoré konzumujete okrem nápoja, samozrejme nesmú byť veľké.

Môj záver po takmer 3 týždňoch:

Almased chutí v poriadku po zmiešaní s mliekom alebo cmarom, snaží sa ho zmiešať s vodou a piť, len si zaslúži jeden komentár: * roubík *

Vlastne nemáte žiadne chute (zatiaľ vždy môj najväčší nepriateľ)

Chudnutie je zatiaľ celkom dobré (3 kg týždenne)

Prvý týždeň, v ktorom sú iba Almased a polievka, je veľmi tvrdý, pretože by ste chceli niečo žuť (môj tip: žuvačky bez cukru!)

Zatiaľ som stále v dobrej nálade a nie som veľmi frustrovaný

Nechajte sa informovať! Ak niekto chudne alebo chudol s Almasedom, potom by bolo fajn, keby mohol k téme aj niečo napísať.

---