Alternatíva k fóru na chudnutie - slim forum

Zoštíhľovacie fórum o strave, chudnutí a udržiavaní hmotnosti.

fóru

Alternatíva k vode?

Moderátori: Roger, Casara

Alternatíva k vode?

Príspevok od malý__ »27.11.2006, 23:42 hod

Znova a znova je napísané: pite veľa vody. Jednoducho celý deň nevydržím piť vodu. 1. Potrebujem trochu ochutnať, inak to z dlhodobého hľadiska neznížim a 2. Vždy budem nafúknutá ako tehotná divá kačica
Môže mi teda niekto povedať alternatívu?
Napríklad ma veľmi baví piť ľadový čaj (ľahký). Ale pravdepodobne tam bude príliš veľa cukru, že?

Tiež by som bol veľmi rád, keby ste mi mohli dať pár tipov.
Napr. Ako to držíš ďalej? Alebo čo robíš, keď máš na niečo chuť? Alebo ak ste stále neskoro v noci hladní?
Bol by som veľmi rád, keby som dostal návrhy a tipy.

Príspevok od Casara »28.11.2006, 12:22 hod

Som na cestách. Ale odpoviem ti neskôr.

Príspevok od Casara »28.11.2006, 20:43 hod

Takže malý

Viem, že voda naozaj nie je taká dobrá. Tiež mám problémy s vodou medzi tým. Počas dňa pite čaj alebo zriedené ovocné džúsy, sirup a ľadový čaj sú tiež v poriadku, ak sa nekonzumujú vo veľkom množstve.

Po večeri, ktorú je potrebné zapiť aspoň 3 hodiny pred spaním, prosíme iba vodu. Aby stroj na spaľovanie tukov mohol pracovať v noci.

Ak máte pažravosť, jedzte to, pre čo máte pažravosť, pretože to nezmizne skôr, ako bude tento hlad uspokojený. Jedzte však sústredene a s pôžitkom, aby to nebolo prehnané.

Nezakazuj ti nič. Jedzte, na čo máte chuť, ale prestaňte, keď máte dosť. Počúvajte svoje telo. Povie vám, čo potrebuje (čo chce), a to je presne to, čo by ste mu mali dať. Potom všetky chute zmiznú.