Diéta s krvnými skupinami predurčuje k dlhodobým potravinovým nedostatkom

Autorom diéty pre krvné skupiny je doktor Peter D’Adamo. Tvrdí, že rozhodujúcim faktorom pre správne založenie stravy je krvná skupina. Režim však nemá vedecké opodstatnenie.

Princíp diéty pre krvné skupiny spočíva v tom, že rôzne bielkoviny v potravinách môžu zreteľne interagovať s bunkami organizmov s rôznymi krvnými skupinami.

Autor tiež tvrdí, že krvná skupina sa dedí po predkoch s odlišným životným štýlom. Takže tí, ktorí mali krvnú skupinu OI, mali loveckých predkov, ktorých strava bola založená predovšetkým na mäse; tí s IIA, poľnohospodári zvyknutí jesť zeleninu; BIII, všežravci, zatiaľ čo predkovia s ABIV kombinovali charakteristiky medzi AII a BIII.

Podľa „Abecedy obezity“, ktorú koordinoval prof.dr. Nicolae Hâncu, doktor cukrovky, výživy a metabolických chorôb, diéta založená na krvných skupinách nie je založená na žiadnych vedeckých dôkazoch. Ani z hľadiska zdravotných výhod, ani z hľadiska chudnutia.

Znižovanie kalórií spotrebovaných v dôsledku vylúčenia celých skupín potravín z jedálnička je pravdepodobne hlavnou príčinou chudnutia. Strava je podľa citovaného zdroja pre väčšinu ľudí nutrične nevyvážená tým, že sa vzdáva všetkých potravín v skupine, čo predisponuje k dlhodobým potravinovým nedostatkom.

Odborníci na výživu trvajú na tom, že ľudia, ktorí chcú schudnúť, by tak mali robiť pod dohľadom odborníka a neovládať žiadnu stravu čítanú na internete, čo je zvyk, ktorý môže viac ublížiť ako pomôcť.

---