Alternatívna medicína 11 typov - NM integračná terapia
Ťažké kovy v tele?
To je dôvod, prečo každý môže mať prospech z terapií
Čo znamená alternatívna medicína?
Všeobecne platí, že termín "Alternatívna medicína" alebo alternatívna liečba sa vzťahuje na akékoľvek zdravotné ošetrenie, ktoré nie je všade v lekárskej praxi štandardné.
Málokto by možno zvážil zavolať balneoterapeuta, ak má problémy, alebo reflexológa, keď nastala astma. Aj keď sa to zdá čudné, alternatívne lekárske postupy sa čoraz viac presadzujú. Zostavili sme teda sprievodcu pre niektoré z najpopulárnejších alternatívnych fyzikálnych terapií, ktoré sa dostávajú do hlavného prúdu.
Je ťažké definovať doplnkové a alternatívne terapie, hlavne preto, že táto oblasť je veľmi rozmanitá. Z technického hľadiska sú procedúry “alternatíva„Používajú sa namiesto konvenčnej medicíny; ak sa používajú v spojení so štandardnými lekárskymi postupmi, alternatívne prístupy sa nazývajú „lieky“.komplementárnosť„.
Oblasť alternatívnych terapií je rôznorodá: zahŕňa postupy týkajúce sa stravovania, hypnózy, chiropraktickej úpravy a akupunktúry a ďalšie.
Sprievodca alternatívnou a doplnkovou medicínou
akupresura
Akupresúra je v praxi podobná akupunktúre, nielen ihličkám. Cvičiaci používajú ruky, lakte alebo nohy na vyvíjanie tlaku na určité body pozdĺž „meridiánov“ tela. Podľa teórie akupresúry sú meridiány kanály, ktoré prenášajú energiu života (čchi alebo č’i) do celého tela.
Uvádza sa, že choroba môže nastať, keď je jeden z týchto poludníkov zablokovaný alebo nevyvážený; akupresúra myslí znížiť blokády tak, aby energia opäť voľne prúdila a obnovila zdravie. Pilotné štúdie priniesli pozitívne výsledky: Akupresúra môže znížiť nevoľnosť u pacientov liečených chemoterapiou a môže znížiť úzkosť u ľudí, ktorí majú podstúpiť operáciu.
akupunktúra
Hoci "akupunktúra„Okamžite vás prinúti myslieť na ihly, tento výraz v skutočnosti popisuje a séria postupov, ktoré stimulujú určité body na tele. Najznámejšou odrodou je penetrácia kože tenkými ihlami riadená odborníkom alebo elektrická stimulácia a v súčasnosti ju každoročne používajú milióny ľudí. Napriek jeho popularite sa veľa diskutuje o účinnosti akupunktúry. Niektoré štúdie to považujú za užitočné pri chronických bolestiach a depresiách, ale dôkazy o všetkých aspektoch sú zmiešané.
Alternatívna medicína: Aromaterapia
Aromaterapia používa esenciálne oleje (koncentrované výťažky z koreňov, listov, semien alebo kvetov rastlín) na podporu hojenia. Olej možno inhalovať, vmasírovať do pokožky alebo (v ojedinelých prípadoch) podať orálne a každý z nich má konkrétny účel: Niektoré sa používajú na liečbu zápalu alebo infekcie; iné sa používajú na podporu relaxácie. Štúdie naznačujú, že aromaterapia môže znížiť bolesť, depresiu a úzkosť.
Ajurvédska medicína
Ajurvédska medicína známa tiež ako ajurvéda pochádza z Indie a existuje už tisíce rokov. Odborníci používajú rôzne techniky vrátane bylinkovej, masážnej a špecializovanej stravy s cieľom vyvážiť telo, myseľ a ducha v záujme podpory celkového zdravia.
balneoterapia
Balneoterapia, známa tiež ako hydroterapia, zahŕňa použitie vody na terapeutické účely a datuje sa do roku 1700 pred naším letopočtom. Je založený na myšlienke, že voda pomáha pokožke a môže liečiť rôzne kožné ochorenia, od akné po bolesti, opuchy a úzkosti; praktizujúci používajú bahenné zábaly, sprchy a zábaly pri pokusoch o zbieranie odmeny za vodu. Navrhovatelia prípadu sa teraz snažia získať verný prepis tohto vyjadrenia online.
biofeedback
Techniky biofeedbacku umožňujú ľuďom riadiť procesy tela, ktoré sa bežne vyskytujú nedobrovoľne - ako je srdcová frekvencia, krvný tlak, svalové napätie a teplota kože -, aby zlepšili podmienky vrátane vysokého krvného tlaku, bolesti hlavy a chronickej bolesti.
Pacienti sa pri osvojovaní týchto relaxačných techník a mentálnych cvičení spolupracujú s terapeutom biofeedbacku. Na úvodných sedeniach sú elektródy pripevnené k pokožke na meranie stavu tela, ale nakoniec je možné tieto techniky praktizovať bez terapeuta alebo vybavenia. Vedci si stále nie sú istí, ako alebo prečo biofeedback funguje. Relaxácia sa javí ako kľúčová súčasť. Väčšina ľudí, ktorí majú úžitok z tejto praxe, trpia stavmi, ktoré sú spôsobené alebo zhoršené stresom.
chiropraktik
chiropraktik je v lekárskej komunite všeobecne akceptovaný, a preto sa považuje za „doplnkový“ liek, nie nevyhnutne za alternatívu. Táto prax sa zameriava na poruchy pohybového aparátu a nervového systému vrátane bolesti chrbta, krku, kĺbov, paží, nôh a hlavy. Najbežnejší postup, ktorý vykonávajú chiropraktici, je „manipulácia s chrbticou“(„ Úprava “). To zahŕňa použitie riadenej sily (zvyčajne rúk chiropraktikov) na kĺby, ktoré sa stali „hypomobilmi“.
Kĺbové pohyby sú obmedzené, keď sa okolité tkanivá zrania buď počas jednej udalosti: (vyrovnanie svalu počas zdvíhania závažia). Rovnako tak opakovaným stresom (dlhodobé zotrvanie v zlom držaní tela). Chiropraktické úpravy postihnutej oblasti sú určené na obnovenie pohyblivosti a oslabenie svalov. To umožňuje tkanivám liečiť a znižovať alebo eliminovať bolesť. Chiropraktické štúdie všeobecne uvádzajú jej účinnosť, pričom výskum naznačuje, že prax môže znížiť bolesť a zlepšiť fyzické fungovanie.
homeopatia
Homeopatia funguje rovnako ako vakcína: je založená na princípe liečby „akoby“, tj. Látka, ktorá spôsobuje vedľajšie účinky, ak sa podáva vo veľkých dávkach, sa môže použiť - v malom množstve - na liečbu rovnakých príznakov. . (Tento koncept sa niekedy používa v konvenčnej medicíne, napríklad Ritalin je stimulant používaný na liečbu pacientov s ADHD.) Homeopati zhromažďujú rozsiahle informácie o pacientoch pred predpísaním vysoko zriedenej látky, zvyčajne v tekutej forme alebo vo forme tabliet, na rýchly nástup prirodzených liečebných systémov tela. Existujú klinické dôkazy, že homeopatia je účinnejšia ako placebo.
Naturopatia
Naturopatický liek zahŕňa liečivú silu prírody. Naturopatickí lekári sú školení v konvenčnej aj alternatívnej sfére. Snažia sa pochopiť príčinu stavu skúmaním jeho mentálnych, fyzických a duchovných prejavov u konkrétneho pacienta. Naturopatia zvyčajne zahŕňa rôzne liečebné techniky, vrátane výživy, zmeny správania, bylinnej medicíny, homeopatie a akupunktúry. Pretože zahŕňa toľko rôznych terapií, je ťažké vypracovať štúdie, ktoré by sa osobitne zaoberali účinnosťou naturopatie. Štúdia, ktorá hodnotila tento postup bolesti chrbta, však priniesla pozitívne výsledky.
Reflexológia: súčasť alternatívnej medicíny
reflexná terapia (reflexná terapia) predpokladá pôsobením tlaku na určité oblasti chodidiel, rúk alebo uší. Teória je taká tieto body zodpovedajú rôznym orgánom a systémom tela; verí sa, že ich lisovanie pozitívne ovplyvňuje tieto orgány a celkové zdravie človeka.
Napríklad pôsobenie tlaku na miesto na klenbe chodidla sa považuje za prospešné pre funkciu močového mechúra. Osoba môže použiť reflexnú terapiu sama alebo vyhľadať pomoc reflexológa.
Milióny ľudí na celom svete používajú terapiu na doplnenie konvenčnej liečby stavov ako úzkosť, rakovina, cukrovka, funkcia obličiek a astma. Niektoré štúdie zistili, že reflexná terapia môže zlepšiť dýchacie funkcie u pacientov s rakovinou prsníka, znížiť únavu a zlepšiť spánok.
Reiki
Reiki je to forma energetického liečenia založená na myšlienke, že telom každého preteká „energia životnej sily“. Podľa tejto filozofie, choroba a stres naznačujú, že energia životnej sily je nízka, zatiaľ čo energia, zdravie a šťastie sú mocnou životnou silou. V relácii reiki, praktický lekár sa snaží „preniesť“ energiu života klienta ľahkým položením rúk na telo klienta alebo na krátku vzdialenosť od tela (Reiki sa dá vykonávať aj na veľké vzdialenosti). Cieľom je podpora relaxácie, rýchleho uzdravenia, zníženie bolesti a všeobecné zlepšenie pohody klienta. Pre praktizujúcich reiki väčšinou neexistujú žiadne predpisy. Štúdie o účinnosti tejto praxe sú rôzne: Niektoré považujú terapeutické úspechy za účinnú formu liečby, iné nie.
Vyššie uvedené informácie sú iba predbežné. Pred podstúpením akejkoľvek formy konvenčného alebo alternatívneho lekárskeho ošetrenia sa vždy odporúča kontaktovať špecialistu.