Alternatívne spôsoby liečby
Diéta pri endometrióze
Výživová poradkyňa Dr. Mihaela Pantea, spolupracovníčka Dr. Voicu Simedrea v rámci tohto projektu boja proti endometrióze, ponúka v článku nižšie množstvo užitočných informácií týkajúcich sa životného štýlu a stravovania, informácií, ktoré majú pomôcť ženám trpiacim na táto choroba.
V lekárskom svete sa v poslednom čase čoraz viac objavuje myšlienka, že holistický prístup pacienta má priniesť mimoriadne dôležitú podporu tak pri prevencii chorôb (zaťažených genetickou záťažou a faktormi životného prostredia), ako aj pri spomaľovaní. a zastavenie ich vývoja. Túto víziu si čoraz viac osvojujú odborníci v modernej medicíne a myslím si, že takáto spolupráca je vítaná (lekár, odborník na výživu, homeopat, špecialista na akupunktúru, tréner atď.).
Na úvod by som rád spomenul, že endometrióza je vlastne vývoj endometriálneho tkaniva mimo maternice (endometrium obvykle lemujúce dutinu maternice), a to: vonkajší povrch maternice, vajíčkovody, vaječníky, tenké črevo a hrubý, močový mechúr, sú tiež zriedkavé prípady endometriálneho tkaniva na diaľku (pľúca, mozgové tkanivo). Prítomnosť tohto tkaniva mimo maternice spôsobuje celý rad príznakov, z ktorých najnepríjemnejšie sú: intenzívna bolesť brucha pred a po menštruácii, bolesť chrbta, bolesť panvy, brušné ťažkosti, nadúvanie, hnačka/zápcha, bolesť pri močení počas menštruácie, únava, neplodnosť, úzkosť a depresia (ako dôsledok chronickej bolesti). Bolesť z endometriózy je sprevádzaná zápalom oblasti, ktorá je zodpovedná za vznik bolesti.
Je potrebné povedať, že existuje veľa zmien v životnom štýle a stravovaní, ktoré môžeme urobiť, aby sme spomalili alebo zastavili vývoj/opakovanie tejto choroby.
Ak zhrnieme výhody, ktoré máme pri zmene životného štýlu pre ženy trpiace endometriózou, pripomíname:
- Zmiernenie/zmiznutie bolesti a kŕčov
- Zmiernenie zápalu
- Zníženie hladiny estrogénových hormónov/vyrovnanie hormonálnej rovnováhy
- Zmiernenie nadúvania
- Zlepšenie imunitnej odpovede
- Redukcia telesnej hmotnosti (ak existuje)
- Redukcia toxínov - tie z intenzívne spracovaných potravín
- Zlepšovanie energetickej úrovne a kvality života
Je potrebné mať na pamäti, že všetky tieto nevyhnutné zmeny sa musia robiť postupne, aby bolo možné integrovať sa a prirodzene bez frustrácie prijať nový životný štýl.
Literatúra odporúča, aby bolo prospešné prijať typ ryby a vegetariánskej stravy s mnohými prvkami spoločnými so stredomorskou stravou. Podrobne vysvetlím, z čoho tento typ stravovania pozostáva, aké sú argumenty pre jeho prijatie a ako môže priniesť veľké výhody a ako môžeme tieto zmeny urobiť v každodennom živote.
Pokiaľ ide o túto zmenu, dalo by sa povedať, že existujú dva aspekty: môžeme sa týchto prípravkov buď vzdať natrvalo, alebo (v medzistupni) nájsť organické zdroje, tj. Tie zo zvierat chovaných tradične bez rastových stimulantov a znížiť ich spotrebu. najviac dvakrát týždenne.
V každom prípade, pokiaľ ide o konzumáciu mäsa a mäsových výrobkov, diskusia je dlhšia, mäso má tiež účinok na podporu zápalu v tele, ale k tejto téme sa ešte vrátim v ďalšom príspevku, aby ste pochopili argumenty, ktoré stoja za týmito odporúčaniami. výživa .
Odborník na výživu 1. lekárska klinika