Amalia Năstase, v formovaných šatách po strate 25 kg
Amalia Nastase kráča tanečnými krokmi a má dostatok dôvodov na to, aby plávala šťastím. Brunetka schudla 25 kilogramov pomocou holoproteínovej diéty, ktorú začala pred tromi mesiacmi. V sobotu večer prilákala podnikateľka všetky oči na svadbu, na ktorú bola pozvaná. Brunetka oblečená v čiernych midi šatách, ktoré perfektne priliehali k jej novému telu, sedela iba na tanečnom parkete a všetkým ukázala, že kvôli kilám navyše jej už nemožno vyčítať.
Amalia Năstase (42 rokov) opäť dokázala, že je ambiciózna žena, a ak si dala niečo do hlavy, nevzdávala to, kým nedosiahla, čo chcela. Brunetka začala túto jar s prísnou diétou, pomocou ktorej schudla iba necelých 25 kilogramov. V súčasnosti je podnikateľka, ktorá drží 110-dňovú diétu a váži 70 kg, vo fáze, keď odborníci na výživu prispôsobili jej prispôsobenú stravu tak, aby ju nevyvážene nevyvážili.
amalia_nastase.jpg
V sobotu bola Amália Năstase pozvaná na svadbu, na ktorej urobila dojem nielen na hostí, ale aj na svojho priateľa Răzvana Vasilesca, ktorý svoju partnerku zachytil v obraze infarktu. Hrdá na svoje nové tvary a vynikajúce výsledky, ktoré získala, zverejnila Amalia Năstase tento obrázok na svojom účte Instagram a pochválili ho známi.
amalia_nunta_cina.jpg
Aj keď bola na večierku, Amalia dodržiavala svoje stravovacie návyky a na tanier si dávala iba to, čo vedela, že smie jesť.
Amalia Nastase po poslednom tehotenstve pribrala
Pred zaškrtnutím týchto pozoruhodných výsledkov bola Amalia Năstase úplne nespokojná s tým, ako vyzerala: „Všetko sa to začalo pred štyrmi rokmi. Bolo to moje tretie tehotenstvo a metabolizmus mi dal 30 kilogramov, ktoré mi zanechal ako mlynské kamene. Skúšal som rôzne diéty, ale úsilie bolo oveľa väčšie ako počet zhodených kilogramov.
amalia_si_razvan.jpg
A s každou nevydarenou stravou bol hlad po frustrácii ešte väčší. Lekári, ku ktorým som išiel, mi povedali, že „to je ono, vek, už nemáš čo robiť, aby si bol ako predtým“, “hovorí Amalia Năstaseová.
Čo je dovolené jesť Amalia Nastase v holoproteínovej strave
Amalia Nastase má prispôsobenú stravu od svojho lekára. Zatiaľ čo niektorí pacienti môžu mať tri jedlá denne, iní môžu mať iba dve. Odborníci na výživu vysvetľujú, že všetko súvisí s hmotnosťou, ktorú majú pacienti, určitými úpravami, ktoré je potrebné v tele vykonať, a tým, koľko potrebujú a chcú schudnúť.
Jedlá môžu vyzerať dosť rôznorodo aj pri samotnom mäse a zelenine.
amalia_si_doc.jpg
Odporúčame chudé hovädzie, hovädzie, králičie, chudé bravčové panenky, ale aj kuracie alebo morčacie prsia alebo pražmu, tresku alebo divoký losos, krevety, tresku, sardely, šťuku, merlúzu, ostrieža, tuniaka, sépie, kalamáre, v premenlivých hmotnostiach pre každého pacienta a pri stoloch nastavených individuálne s lekárom.
V kapitole o lugume je pomerne dlhý zoznam. Nájdeme v ňom artičoky, fenikel, tekvicové kvety, čakanky, šampiňóny, baklažány, okrúhlice, reďkovky, kapustu, cuketu, šalát, cuketu, papriku, kôpor, šaláty, špenát, listy repy. Lekári umožňujú kombinácie mäsa a zeleniny.