Americká speváčka Štyri týždne po pôrode už schudla deväť kíl

Speváčka skupiny R&B Ciara sa chce čo najrýchlejšie dostať späť do formy.

Koncom apríla porodila Ciara Wilson (31) svoje druhé dieťa. Malá princezná Sienna je prvým dieťaťom Ciary a manžela Russella Wilsona (28). Speváčka „Like a Boy“ je už matkou syna Future Zahira Wilburna (3).

Cvičte trikrát denne

Ciara počas prvého tehotenstva pribrala okolo 27 kíl. V tom čase ho pomocou trénera zacvičila opäť len za štyri mesiace. Ako povedala pre časopis Shape, cvičila trikrát denne a zdravo sa stravovala. „Bol to veľmi intenzívny program a veľmi som sa naň sústredil,“ povedala Ciara.

Alessandra Meyer-Wölden mala krátko po narodení svojich dvojičiek tiež neuveriteľné telo po narodení dieťaťa. Ukážeme vám to vo videu.

Dáva si týždenné ciele

Po narodení Sienny je čerstvá mama rovnako ambiciózna. Na Instagrame zverejnila fotografiu svojho rozsahu a napísala: „Štyri týždne po narodení Sienny som schudla 20 kíl. Tento týždeň chcem schudnúť 10 kíl. ““

Ciara neprezrádza žiadne podrobnosti o svojom pláne chudnutia. Vaše chudnutie pravdepodobne súvisí s množstvom pohybu a veľmi zdravou stravou.

Ani krátko po pôrode už Nazan Eckes nemala nadbytočné kilogramy dieťaťa. Ukážeme vám to vo videu.

---