Amino tablety - aminokyseliny vo forme tabliet Body Attack
Odporúčania pre vás
Amino tablety
Rozdiel medzi tabletami a kapsulami
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, kapsuly a tablety majú veľa rozdielov. Pokiaľ ide o účinok, obe liekové formy sa takmer nelíšia.
Kapsuly na rozdiel od tabliet majú škrupinu. Táto škrupina väčšinou pozostáva zo želatíny. Vo vnútri kapsuly je aktívna zložka v pevnej, tekutej, sférickej alebo práškovej forme. Kapsuly sa užívajú perorálne a zapíjajú sa dostatočným množstvom tekutín. Škrupina sa rozpustí v tele a účinná látka sa môže uvoľniť.
Tablety sú lisovaný prášok. Na rozdiel od kapsúl nie sú potiahnuté želatínovou škrupinou. Tablety sa zapíjajú veľkým množstvom vody. Pomocou kvapaliny sa tablety rozpustia a účinná látka sa môže distribuovať v tele.
Vegáni a vegetariáni zvyčajne uprednostňujú tablety pred kapsulami, pretože neobsahujú želatínu. Nie sú žiadne významné rozdiely, pokiaľ ide o účinok.
Výhody aminokyselinových tabliet
Existuje celý rad produktov na podporu namáhaného tela športovca ďalšími dôležitými doplnkami. Na budovanie a udržiavanie svalovej hmoty, ktorá je obzvlášť dôležitá v silových športoch, ako je napríklad kulturistika, existujú napríklad aminokyselinové tablety s obsahom srvátkového proteínu hydrolyzátu alebo vaječného proteínu. Športovec ich prijíma rôznymi spôsobmi.
Všeobecne existujú esenciálne, neesenciálne a semesenciálne aminokyseliny. Aminokyselinové tablety sú predurčené na dodávanie esenciálnych aminokyselín, ktoré telo potrebuje, ale nedokáže si ich samo vyrobiť. Sú to napríklad látky ako BCAA, teda izoleucín, leucín a valín. Naopak, telo si samo produkuje neesenciálne aminokyseliny. Robí to kombináciou rôznych aminokyselín. Semi-esenciálne aminokyseliny sú naopak potrebné iba v určitých situáciách, napríklad počas rastových fáz tela.
Výhodou amino tabliet je ich ľahké použitie. Tablety sa dajú brať aj na cestách, napríklad pri cvičení. Spolu s veľkým množstvom vody je možné tablety prehltnúť po celý deň, v závislosti od odporúčaného dávkovania. Dávkujú sa tiež vo vyššej dávke ako iné aminokyselinové produkty.
Aké zložky sú v tabletách aminokyselín?
Kľúčovou zložkou amino tabliet je srvátkový proteín (srvátkový proteín). Je bohatý na takzvané BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom), ktoré tvoria asi tretinu svalových bielkovín.
Dostatočný príjem bielkovín je dôležitý pre procesy budovania svalov. Pretože bielkoviny sa podieľajú na budovaní a udržiavaní svalovej hmoty. Amino tablety tiež poskytujú ďalšie aminokyseliny, ako je arginín, glutamín, tyrozín alebo lyzín. Amino tablety tiež obsahujú sodík. Minerál prispieva k regulácii vodnej a acidobázickej rovnováhy, ako aj k prenosu excitácie v nervových bunkách.
Ideálny čas to vziať
Amino tablety sa majú užiť pred alebo po príslušnom tréningu. To umožňuje účinným látkam vyvinúť sa v tele v správny čas. Okrem toho sa môžu tiež brať medzi jedlami ako podpora jedla.
Dávkovanie amino tabliet závisí od produktu a telesnej hmotnosti. Odporúčania nájdete na obale. Najmä preto, že tablety sú dávkované vyššie ako napríklad prášky alebo kapsuly.
Chcete sa dozvedieť viac o aminokyselinových tabletách?
Potom nám zavolajte na 0800 20 60 30 90 alebo využite náš kontakt!
Zdroj obrázka: Shutterstock/robootb