Anabolická strava Recenzia 3. časť »Strava, výživa, fáza, sacharidy, K.

Anabolická strava Prehľad 3. časť »Strava, výživa, fáza, sacharidy, K. Strana 2 z 11 Váženie makronutrientov sa uvádza ako 35% bielkovín, 60% tukov a maximálne 5% sacharidov. Hrubou chybou by bolo prísne obmedziť sacharidy a tiež čo najviac zabrániť príjmu tukov. Predmetné potraviny sú obmedzené na mäsové výrobky, výrobky z klobásy a niektoré šaláty a zeleninu. Ilustrácia: Potraviny pre anabolickú výživu (zdroj: Die Anabole Diet, K. Arndt, S. Korte) Pri manipulácii so spracovanými klobásami musíte byť obzvlášť opatrní. . Na jednej strane niektoré z týchto potravín obsahujú určité množstvo cukru (pozri gyroskopické mäso s asi 7 g sacharidov na 100 g), na druhej strane obsahujú vysoké množstvo soli a nirtitov.

anabolická

Anabolická strava Recenzia 3. časť »Strava, výživa, fáza, sacharidy. Strana 11 z 11 Ohodnoťte tento článok Hodnotenie: 6,0/6 (3 odovzdané hlasy) Tlačiť Značky: Anabolická strava, Ketogénna strava, Nízkosacharidové napísať komentár Musíte byť prihlásený, aby ste mohli napísať komentár