Analýza tela doma, či už diétou alebo budovaním svalov - s inteligentnými váhami IN-Stadtmagazine Dortmund

Podľa štúdie Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) má viac ako polovica Nemcov nadváhu. Nezdravé stravovanie a príliš málo pohybu sa považujú za ukazovatele tohto vývoja.

doma

S cieľom zhodiť tieto otravné kilogramy sa často pripravuje stravovací plán kombinovaný s vôľou venovať sa viac športu. Najmä s ohľadom na jar by mnohí chceli dostať svoje telá späť do formy. Zatiaľ čo niektorí menia svoje stravovacie návyky, iní si zašnurujú bežecké topánky alebo sa tlačia k maximálnemu výkonu v posilňovni. Ak ste si dali za cieľ žiť zdravšie a chudnúť, nemali by ste venovať pozornosť iba svojej váhe, pretože pomer svalovej hmoty a tuku v tele klame: Príliš málo pohybu vedie k úbytku svalov. Aj pri zdravom stravovaní môže byť percento telesného tuku vysoké - iba pohľad na svoju postavu nestačí.

Index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý počíta pomer telesnej hmotnosti k druhej mocnine výšky tela, je už dlho objektívnym meradlom. Hodnoty medzi 18,5 a 24,9 sa považujú za normálnu váhu podľa klasifikačnej schémy Svetovej zdravotníckej organizácie. Pretože každé telo je iné, sú rozhodujúce ďalšie hodnoty, ako je obsah vody, bazálny metabolizmus, bielkoviny alebo kostná hmota, aby ste zistili, kde sa nachádzate v rozmedzí od pod, normálnej, nadváhy až po obezitu.

Stretnutie s odborníkom nie je nevyhnutne potrebné, aby ste nielen jednoducho skontrolovali váhu, ale aby ste boli kedykoľvek informovaní o všetkých ďalších hodnotách. Váhy na analýzu tela, ktoré je možné dokonca pripojiť k inteligentnému telefónu, sú vhodné na ľahkú manipuláciu s vašimi štyrmi stenami. Aktuálnym modelom je sieťovo prepojená Phicomm Smart Scale S7, ktorá sa ovláda a obsluhuje prostredníctvom príslušnej aplikácie (Android a iOS).