ananás
Ananás, najobľúbenejšie tropické ovocie, ktoré spaľuje tuky
Ananás je základným odporúčaním odborníkov na výživu, pokiaľ ide o chudnutie. Pomocou tohto mimoriadne chutného ovocia môžete bojovať proti ukladaniu tukov. A kto to nechce, hlavne teraz, keď prišla letná sezóna.
Od úplného začiatku musíme špecifikovať, že ananás sa konzumuje čerstvý a nie konzervovaný, máčaný v cukre, aby sme mohli plne využiť jeho terapeutickú účinnosť.
Exotické ovocie je bohaté na bromelaín, kyselinu škoricovú, pektíny, polysacharidy, vitamín C, tryptofán, serotonín, minerály a vitamíny. Ananás má účinok: protizápalový, povzbudzujúci, preháňací, detoxikačný, antidepresívny. Pokiaľ ide o vonkajšie použitie, ovocie sa používa na rany a popáleniny, kozmetické ošetrenie a ošetrenie pleti omladením, rany. Liečivo sa používa vnútorne na: poruchy trávenia, chronické zápalové ochorenia, zápcha, obezita, liečba celulitídy, rakovina, prechladnutie, infekcie, horúčka, astma, dysmenorea, hypertenzia, nepríjemné účinky menopauzy, artritída, reumatizmus, ateroskleróza, enterokolitída, infekcie, čistenie krvi.
Ananás obsahuje veľa vody, a preto sa odporúča pri väčšine diét na chudnutie, pretože pomáha vylučovať soli aj vodu z podkožného tkaniva. Jedná sa o jedlo s negatívnym obsahom kalórií (na trávenie telo spotrebuje viac kalórií ako je obsiahnuté v ovocí), ktoré má schopnosť stimulovať prirodzené spaľovanie tukov. Silný detoxikátor s mimoriadnymi diuretickými vlastnosťami má ananás vysoký obsah vlákniny, ktorá pomáha dlhodobo udržiavať pocit sýtosti, a je tak spoľahlivým spojencom vyváženej stravy. Špecialisti ju tiež s dôverou odporúčajú pri liečbe celulitídy.
Najcennejšou ananásovou zlúčeninou je bromelaín. Tento enzým má mnoho vlastností, ako napríklad:
- zaisťuje správne fungovanie gastrointestinálneho traktu
- podporuje trávenie a zabraňuje nadúvaniu
-zmierňuje zápal, ktorý môže podporovať vznik chorôb, ako je artritída, rakovina
Ananás tiež obsahuje betakarotén, ktorý znižuje riziko očných chorôb, spolu s meďou, ktorá stimuluje produkciu hemoglobínu v tele a urýchľuje hojenie rán. Zázračné ovocie je tiež bohaté na mangán, minerál, ktorý pomáha posilňovať kosti a spojivové tkanivá.
Niektoré dôvody, prečo jesť ananás denne:
- Je vynikajúcim zdrojom vitamínu C.
- v jeho zložení sa nenachádza žiadny tuk
- vďaka obsahu serotonínu a tryptofánu lieči depresiu, zlepšuje pamäť a schopnosť sústrediť sa.
- predchádza srdcovým chorobám
- obsahuje protirakovinové zlúčeniny
- bohatý na vitamíny a minerály, posilňuje imunitný systém a chráni organizmus pred škodlivým pôsobením voľných radikálov
- nízky z hľadiska kalórií, takže ideálny na chudnutie
- je určený pre ľudí trpiacich hypertenziou v dôsledku draslíka a sodíka v kompozícii
- lieči zápaly, poruchy trávenia
- zabraňuje ukladaniu tukov v tele
- predchádza osteoporóze, anémii, problémom so štítnou žľazou
Doteraz ste toto ovocie zaradili do svojej stravy?