Ananás ako mýtus alebo skutočnosť o zabíjačoch tukov

Čo vám prináša tropické ovocie?

Sladké, chutné, osviežujúce a zdravé: ananás je právom považovaná za kráľovnú ovocia. Určite ste o tom už všetci počuli Ananás ako zabijak tukov by malo urýchliť váš úspech pri chudnutí. Najmä teraz, keď sa blíži leto a ovocie sa ponúka opäť všade, natoľko, aby som sa dostal na stopu toho všetkého: Ananás ako zabijak tukov - naozaj pravda alebo iba jeden z mnohých Výživové mýty?

alebo

Ananás ako zabijak tukov - takto by mal stimulovať spaľovanie tukov

V prvom rade pozadie: Prečo by malo Ananás ako zabijak tukov funkcia? Dôvod je ten Bromelaínový enzým, aj ako Bromeline volal, volal. Rozdeľuje to Mliečna bielkovina rovnako ako ďalšie proteíny, a tým podporuje trávenie. Vraj to má mať na to vplyv Spaľovanie tukov zobrat. Takže stačí zasiahnuť veľa ananásov, aby ste ľahko schudli? To by bolo pekné! Bohužiaľ vo vašom tele je bromelaín nie efektívne. Trávi sa priamo po konzumácii a najneskôr v čreve sa štiepi na najmenšie časti. Takže predtým, ako bude môcť pôsobiť v tukovom tkanive, je dlho neaktívny. The Ananás ako zabijak tukov takže nie je správne to označovať a patrí do Ríša mýtov! Ďalší úlovok: najvyšší obsah bromelaínu je v (zvyčajne) zdrevnatenej stopke - väčšina z vás to aj tak neje, že?!

Ananás: Málo kalórií a tukov pre zdravú výživu

Len preto, že oni Ananás nie je zabijak tukov ale to neznamená, že by ste ich mali odstrániť z ponuky! Naopak, pretože ich vnútorné hodnoty sú pôsobivé: S iba 56 kalórií na 100 gramov a takmer 0 gramov tuku rozhodne sa ponúka vášmu projektu chudnúť zdravo podporovať. Skutočný je aj ananás Vitamín C bomba a funguje cez ich dehydratácia vysoký podiel draslíka - to mohlo pomôcť zabezpečiť jej reputáciu vraha tukov. Alebo ty vysoký obsah vody - pretože to určite má a ako možno viete, veľa vody je pre vás nevyhnutných správne fungujúci metabolizmus!

Záver: ananás - nie zabijak tukov, ale stále vhodný na chudnutie a zdravie

Poďme sa teda ešte krátko držať: Ananás ako zabijak tukov nefunguje, aj keď je to kvôli jej vysoký obsah enzýmu bromelaín vraj by zhodila kilá. Napriek tomu ním je chutné, zdravé ovocie, tie v jednom vyvážená, zdravá strava by sa mali vyskytovať pravidelne!
Mimochodom: Ananás nie je jedným z nich, ale už to viete tieto potraviny na zabíjanie tukov?