Ananásová diéta vám ušetrí 3 kilogramy; n 4 dni -, inšpirácia každý deň
Konzumácia ananásu navodzuje sýtosť a vylučuje toxíny z tela - tu je príklad, ako zhodením 3 kíl za 4 dni zhodením ananásovej diéty zhodiť 3 kilá.!
Ananás je nízkokalorické ovocie, 100 gramov ananásu s kalorickým príjmom iba 40 kalórií. Toto ovocie vás navyše chráni pred nadúvaním, zabraňuje zadržiavaniu vody, je bohaté na draslík a má vysoký obsah železa, čo zaisťuje správne okysličenie tela.
Ananásová diéta by sa nemala držať dlhšie ako 4 dni, pretože môže spôsobiť nerovnováhu v tele. 4 dni však stačia, pretože sa vám podarí zhodiť 3 kilogramy.
Konzumujte iba čerstvú vodu a ananás.
Jedzte ananás podľa ľubovôle, 1 plechovku tuniaka na obed a jednu večer. Piť veľa vody.
Raňajky sú ovocím podľa výberu a ananásovým džúsom. Na obed si môžete dať krajec chleba a 4 krajce ananásu. Občerstvenie medzi jedlami môže pozostávať z jablkového a ananásového džúsu. Večer môžete zjesť 50 gramov varenej ryže, 2 plátky ananásu a vypiť nesladený čaj.