Ananásový jogurt Dotyk Orientu! JETE CHYTREJŠÍ recept

dotyk

Ananásový jogurt - dotyk tohto Orientu sa tiahne okolo tohto krémového, ovocného dezertu

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Jogurt s ovocím, orechmi a medom je právom v každom menu v juhovýchodnej Európe alebo v Arábii. Táto kombinácia ponúka dostatok vápniku a vitamínu B6 a zaisťuje tak dobre fungujúce nervy. Okrem toho vlašské orechy prispievajú množstvom omega-3 mastných kyselín, ktoré tiež zmierňujú zápal - čo je vynikajúca vec najmä pri osteoartritíde, reumatoidnej artritíde a dne.

Jogurtový pokrm vynikajúco chutí aj ako občerstvenie alebo ľahké raňajky (na jednu porciu posypte 2 lyžicami müsli alebo celozrnnými kukuričnými lupienkami). Aj keď sa enzým bromelaín zahreje, nemali by ste ho nevyhnutne uchovávať pripravený ako dezert. Stále existuje šanca, že tento enzým spôsobí, že jogurt bude horký, ak sa dostatočne nezohrieva. Takže jogurt pridajte k ovociu až tesne pred podávaním.