Ananásový kompót bez konzervantov, veľmi zdravý - recepty na stravu

Ananás je veľmi zdravé ovocie, ktoré pomáha chrániť pečeň a srdce, a stopové prvky a vlákna v ananáse pomáhajú chrániť pred rakovinou a tvorbou nových buniek. Okrem toho pomáha tráveniu, pomáha pri chudnutí, znižuje krvný tlak, predchádza osteoporóze.
Avšak tá v zakúpených plechovkách neprináša tieto výhody z dôvodu ich zmeny vysokými teplotami, konzervačných látok a upravenej plechovky plechovky.
Preto dnes vyrobíme ananásový kompót nielen chutný, ale aj zdravý, bez konzervantov, jednoduchý a ľahko vyrobiteľný.

Pozrite si film a pripravte chutný a zdravý recept:

ZLOŽENIE pre dve nádoby s hmotnosťou 800 g:
- malý alebo stredný ananás
- 3 lyžice cukru v každej nádobe
- Voda
SPÔSOB PRÍPRAVY:
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu.
Po odlúpnutí nakrájajte ananás podľa želania na plátky alebo kocky.
Kúsky ananásu dáme do zaváracích pohárov, teda asi do polovice zaváracieho pohára.
Nad to dáme do každej nádoby 3 lyžice cukru, potom dolejeme vodu, kým nádobu nenaplníme. Zaskrutkujte veko a nádobu niekoľkokrát otočte, aby sa cukor premiešal.
Varte poháre s ananásovým kompótom v panvici, a to nasledovne:
Do hrnca, do ktorého sa zmestia nádoby, ktoré je potrebné uvariť, dáme na dno uterák alebo hrubý papier. Na vrch položte nádoby, potom naplňte hrniec vodou a vložte ho do ohňa. Po prvom uvarení necháme 20 minút povrieť. Vypnite oheň a hrniec prikryte dekou, kým zaváracie poháre nevychladnú.
Na druhý deň ich označíme a dáme do chladu.
Je to vynikajúci kompót, ktorý sa dá použiť na koláče a vynikajúce koláče.
Pozri tiež ďalšie recepty na ananás:

* Video tip, ako krájať ananás:

* Najčechranejší ananásový koláč sa pripravuje ľahko a je vhodný na lízanie prstov:

---