Anémia z nedostatku železa - príznaky, liečba a prevencia Bioklinická

Každý orgán alebo tkanivo vo vašom tele potrebuje kyslík, aby fungoval normálne. Červené krvinky (erytrocyty) sú tie, ktoré prenášajú kyslík z pľúc do celého tela. Ak trpíte anémiou, nech je to akýkoľvek typ, vaše telo nemá dostatok červených krviniek a kvalita hemoglobínu v krvi nie je optimálna.

V nasledujúcom texte vám ponúkame malý návod, čo znamená anémia z nedostatku železa, aké sú príčiny a príznaky, ako ju liečiť a aké preventívne opatrenia môžete prijať.

Príčiny anémie z nedostatku železa (nedostatok železa)
Príznaky anémie z nedostatku železa
Komplikácie anémie z nedostatku železa
Diagnóza a liečba
Ako zabrániť anémii z nedostatku železa

Príčiny anémie z nedostatku železa (v dôsledku nedostatku železa)

Anémia z nedostatku železa alebo nedostatok železa je hematologický stav, ktorý nastáva, ako naznačuje jeho názov, keď máte nedostatok železa. Cítite sa unavení, slabí alebo máte ťažkosti s dýchaním, pretože na výrobu hemoglobínu, proteínu, ktorý pomáha červeným krvinkám (erytrocytom) prenášať kyslík cez telo, potrebujete železo.

Dôležitosť železa pri transporte kyslíka v tele

Železo je veľmi dôležité pre normálne fungovanie tela vrátane produkcie hemoglobínu, tj molekúl v krvi, ktoré prenášajú kyslík do celého tela. Železo je tiež potrebné na udržanie zdravia buniek, pokožky, vlasov alebo nechtov.

Železo v potravinách sa vstrebáva bunkami nachádzajúcimi sa v gastrointestinálnom trakte. Telo si z potravy udrží iba veľmi malé množstvo prijatého železa. Po vstrebaní sa uvoľní do krvi, kde sa na ňu naviaže bielkovina nazývaná transferín a prenáša ju do pečene.

Železo sa ukladá v pečeni ako feritín a uvoľňuje sa v dostatočnom množstve na produkciu nových červených krviniek v mieche. Keď červené krvinky už nemôžu fungovať (120 dní činnosti v obehovom systéme), slezina ich znovu vstrebáva. Železo v týchto použitých bunkách môže telo recyklovať.

Príčiny anémie z nedostatku železa

Potrebné množstvo železa v tele závisí od veku a pohlavia. Odborníci tvrdia, že muži potrebujú najmenej 8 mg denne a ženy vo veku 50 rokov a ešte mladšie 18 mg každý deň.

Anémia z nedostatku železa môže mať niekoľko príčin, existuje niekoľko kategórií ľudí, ktorí majú vysoké riziko straty železa alebo jeho neschopnosti asimilovať. Podľa Americkej hematologickej spoločnosti sú tu:

ženy počas menštruácie, najmä ak je hojná;
tehotné ženy, dojčiace ženy alebo ženy, ktoré nedávno porodili;
ľudia, ktorí podstúpili závažný chirurgický zákrok alebo psychickú traumu;
ľudia, ktorí majú gastrointestinálne poruchy: celiakia, Crohnova choroba, zápalové ochorenia čriev, ako je ulcerózna kolitída, peptický vred;
ľudia, ktorí podstúpili bariatrické zákroky;
vegetariáni, vegáni alebo iní ľudia, ktorí majú stravu, ktorá nezahŕňa potraviny bohaté na železo (železo z rastlinných potravín, dokonca aj tie s vysokým obsahom železa, sa neabsorbuje rovnako ako železo z kuracieho alebo rybieho mäsa, napr.);
deti, ktoré konzumujú viac ako 500 ml kravského mlieka denne (kravské mlieko má nielen nízky obsah železa, ale môže spomaliť vstrebávanie železa a dráždiť črevá).

Ďalšie (menej časté) príčiny, ktoré môžu spôsobiť anémiu z nedostatku železa:

strata krvi v dôsledku chorôb: gastroduodenálny vred, pažerákové varixy, obličkové kamene, maternicové myómy, hemoptýza pri TBC, rakovina pažeráka, žalúdka alebo hrubého čreva, ezofagitída, divertikulitída;
chronické krvácanie z nosa;
časté transfúzie krvi (darcovstvo);
strata krvi v moči v dôsledku dysfunkcie obličiek alebo močového mechúra;
nadmerná konzumácia nesteroidných protizápalových liekov (NSAID);
hemoroidy.

Príznaky anémie z nedostatku železa

Príznaky anémie z nedostatku železa sa dajú často zameniť s inými stavmi. Preto je veľmi dôležité konzultovať s odborným lekárom, ktorý stanoví správnu diagnózu a odporučí vhodnú liečbu. Tu sú hlavné príznaky a príznaky tohto typu anémie:

únava, slabosť, znížená odolnosť voči námahe;
nedostatok chuti do jedla a energie;
bledý alebo žltý vzhľad pokožky;
bolesť hlavy (bolesť hlavy);
krehké nechty;
suchá koža;
ťažké dýchanie;
závraty;
zvýšená srdcová frekvencia;
bolesť v hrudi;
pocit studených nôh a rúk;
strata vlasov;
chuť na veci, ktoré nie sú jedlom - zem, ľad, papier;
opuch jazyka;
pocit štípania v nohách;
syndróm nepokojných nôh - akútna potreba pohybovať nohami v posteli;
ťažkosti so sústredením.

Komplikácie anémie z nedostatku železa

Rovnako ako pri iných druhoch anémie (myelopyzika, aplastická, talasémia, hemolytická atď.), Môže byť anémia z nedostatku železa mierna alebo ťažká. Medzi najčastejšie komplikácie anémie z nedostatku železa patria:

srdcové problémy - anémia z nedostatku železa môže spôsobiť problémy so srdcovým rytmom. Srdce musí pumpovať viac krvi, aby vyrovnalo nedostatok kyslíka prenášaného krvou. To môže viesť k rozšíreniu srdca alebo k zlyhaniu srdca;
problémy počas tehotenstva - u tehotných žien je anémia z nedostatku železa spojená s predčasným pôrodom, potratom alebo narodením detí s podváhou;
poruchy rastu - U detí môže závažný nedostatok železa viesť k anémii a oneskorenému rastu. Anémia z nedostatku železa je tiež spojená s vyšším rizikom infekcií;
ďalšie komplikácie - vrodené chyby, kognitívne poruchy, depresia.

Diagnóza a liečba

Mnoho z príznakov anémie spôsobenej nedostatkom železa je možné zameniť s inými stavmi. Preto je nevyhnutné zájsť za odborníkom a dodržiavať liečbu určenú odborníkom.

Diagnóza anémie z nedostatku železa

Lekár špecialista vám diagnostikuje po klinickom vyšetrení a vašej anamnéze. Medzi testy, ktoré môže odporučiť, patria:

hemoleukogram (hemogram) - zobrazuje okrem iného počet leukocytov v krvi, červené krvinky, ich percento a priemer ich objemu, množstvo hemoglobínu, počet krvných doštičiek;
feritín - meria zásoby železa v sére, ktoré si vytvára telo (miecha);
sideremia - je množstvo železa v krvi a spôsob, akým sa metabolizuje v tele;
CTLF (celková kapacita viazania železa) - závisí od toho, ako sa železo dostane do tela pomocou transferínu;
retikulocyty predstavujú schopnosť miechy produkovať mladé erytrocyty (červené krvinky);
saturácia transferínu - transferín je proteín, ktorým sa železo transportuje v tele; analýza poskytuje informácie o tom, ako sa proteín viaže na bunky, v ktorých sa nachádza železo;
rozpustný receptor transferínu - v bunkách sú receptory transferínu; počet týchto receptorov je úmerný požiadavke bunky na železo.

Ďalšie testy, ktoré možno odporučiť na diagnostiku

Okrem vyššie uvedených krvných testov vám lekár môže predpísať ďalšie vyšetrenia, napríklad:

Röntgenové lúče;
kolonoskopie;
endoskopia;
okultné krvácanie;
komplex hemoglobín-haptoglobín.

Liečba anémie z nedostatku železa

Aj keď sa zistia a liečia príčiny anémie z nedostatku železa, odporúča sa liečba železom, kým sa nedostatok neodstráni a zásoby železa sa neobnovia.

Podanie liečby liekom sa bude vykonávať iba na odporúčanie odborného lekára.

Americká spoločnosť pre hematológiu uvádza tieto metódy liečby anémie z nedostatku železa:

Strava - mäso (hovädzie, bravčové, jahňacie, orgány - najmä pečeň), kuracie, morčacie, kačacie (najmä pečeň), ryby (najmä sardinky, ančovičky, mäkkýše), brokolica, kel, zelenina ako hrášok, fazuľa, cestoviny, ryža bohatá na železo a obilniny;
Železo - väčšina pacientov s nedostatkom železa potrebuje dennú dávku 150 - 200 mg železa. Váš lekár odporučí požadovanú dávku v závislosti od vašej hmotnosti, ďalších vitamínov a multivitamínov, ktoré užívate;
Železo podávané intravenózne - v závažných prípadoch, keď pacienti nemôžu vstrebávať železo z dôvodu iných chorôb, ktoré majú, alebo ak nedokážu tolerovať perorálne podávanie železa, môže lekár odporučiť aj túto možnosť liečby;
Krvné transfúzie - transfúzie červených krviniek sa môžu odporúčať pacientom, ktorí majú závažnú anémiu z nedostatku železa a majú chronické krvácanie alebo iné príznaky, ako sú bolesti na hrudníku alebo silná únava.

Ako zabrániť anémii z nedostatku železa

Odborníci na klinike Mayo tvrdia, že riziko chudokrvnosti z nedostatku železa môžete znížiť predovšetkým konzumáciou potravín s vysokým obsahom železa, ako napríklad:

červené mäso, bravčové, morčacie, kuracie, ryby;
Morské plody;
fazuľa, hrášok;
tmavozelená listová zelenina (špenát);
sušené ovocie (hrozienka, marhule);
obilniny, chlieb, cestoviny - bohaté na železo.

Opatrne! Telo absorbuje lepšie železo z mäsa ako železo z iných potravín. Ak sa rozhodnete nejesť mäso, odporúča sa obohatiť jedálniček o zeleninu, ktorá vám pomôže vstrebať optimálne množstvo železa.

Ďalším odporúčaním špecialistov je konzumácia potravín bohatých na vitamín C na zvýšenie absorpcie železa. Tu sú niektoré z nich:

brokolica;
grapefruit, kivi, pomaranče, mandarínky (konzumované ako také alebo vo forme štiav);
tmavozelená listová zelenina;
melón;
korenie;
jahody;
paradajky (konzumované ako také alebo vo forme džúsu).

Pre deti existujú určité špeciálne indikácie:

v prvom roku života kŕmte svoje dieťa čo najviac materským mliekom alebo mliekom obsahujúcim železo (kravské mlieko nie je dobrým zdrojom železa a neodporúča sa deťom do jedného roka);
po šiestom mesiaci veku začnite dieťaťu dávať obilniny so železom alebo pyré aspoň raz denne;
po roku sa uistite, že nekonzumujete viac ako 500 ml kravského mlieka denne.

Príčin anémie z nedostatku železa je veľa a príznaky sú často podobné ako pri iných stavoch. Je veľmi dôležité dodržiavať odporúčania lekárov týkajúce sa diagnostiky a liečby. Pamätajte, že železo je nevyhnutné pre správne okysličenie vášho tela a že jeho hladinu musíte neustále kontrolovať. K tomu vám môže pomôcť vyvážená strava a pravidelné kontroly u lekára ._