Anfisa Čechová ukazuje, ako sa jej minulý rok podarilo schudnúť 25 kg

čechová

  • Daniela David
  • 21. februára 2017 prečítané 2 min
Daniela David ea.md
čechová
/images/anfisa-chekhova-fa-B7FD.png 450 245 21. februára 2017 21. februára 2017 https://ea.md/wp-content/uploads/2017/02/anfisa01-16022017.jpg 800 480

Mnoho fanúšikov Checkhovej s obdivom a úžasom sledovalo zmenu obrazu hviezdy. Televíznej moderátorke sa minulý rok podarilo schudnúť 25 kilogramov a o tom, ako uspela, hovorila v rozhovore pre ruskú publikáciu.

Televízna hviezda sa stala čerstvou hrdinkou filmu HELLO! A v rozhovore ukázala, ako sa jej za taký krátky čas podarilo toľko schudnúť. Ak pred rokom vážila 90 kilogramov, teraz dosiahla 65 a nekončí tu. Všetko sa stalo bez počítania kalórií a bez uchýlenia sa k drastickým diétam, ale iba k športovej a viscerálnej masáži.

Príspevok zdieľaný Anfisou Čechovou (@achekhova) 13. februára 2017 o 5:00 PST

minulý
„Za posledný polrok sa mi podarilo schudnúť 15 kilogramov. Nie som zástancom rýchleho chudnutia, som presvedčený, že všetko musí prebiehať postupne, aby si telo zvyklo. Ale stalo sa mi to náhle, myslím si z jednoduchého dôvodu, že procesy, ktoré som v tele aktivoval, sa rozbehli.

Jednoducho som prestala milovať to, čo pre moje telo nebolo príliš zdravé. Rovnako ako sa vyhýbate konzumácii jedla, ktoré spadlo na zem. Mám podobný dôvod: Prestal som chcieť jedlo, ktoré škodí môjmu telu. Prestal som milovať mäso, chlieb, cukor a je mi bez nich dobre. Ale bez fanatizmu.

Pravidelne chodím na vnútornú masáž, ovplyvňuje brušné orgány a pozitívne ovplyvňuje metabolizmus. Ďalšou dôležitou súčasťou je vitamíny. Nedostatok horčíka negatívne ovplyvňuje dobrú náladu. Nedostatok železa spôsobuje nedostatok energie a pracovnej kapacity. Nie je potrebné prehĺtať vitamíny päsťou, uchyľujem sa k komplexom vitamínov a minerálov “, hovorí hviezda a dodáva, že jej manžel ju miluje bez ohľadu na váhu.