Čo robiť proti typickým príznakom tehotenstva, ako je pálenie záhy a pod. Skvelé

Poznáte tieto veľmi zvláštne veci, ktoré keď dnes niekde uvidíte, ochutnáte, zacítite alebo zacítite, okamžite vo vás vzbudia nostalgické pocity a pripomenú vám detstvo? Aj dnes sa cítim rovnako pri mnohých klasikách, ktorými ma babička rozmaznávala vždy, keď som ju išiel navštíviť. Vždy mala pre mňa vajíčko s prekvapením a ako dezert vždy, naozaj vždy, čokoládový puding so smotanou. Čokoľvek si budem pamätať naspäť, je zelené sklenené fľaše s vodou, ktorý stál s ňou v kuchyni. Aj keď som vtedy nemohol čítať, stále ich spoznávam dnes, keď ich vidím v obchode s nápojmi. Vedela to moja babka, čo je zdravé a dobré pre telo, preto mala dovolené používať iba liečivú vodu Štát Fachingen STÁLE * byť. Aj keď som v detstve nevyhnutne nepočítal vodu ako jeden z mojich obľúbených nápojov, stále si pamätám na neskutočne jemné a sotva znateľné mravčenie v hrdle, keď som dostal jej pohár na pitie.

Štát Fachingen sa stal STÁLE už v roku 1742 potvrdené lekárskym osvedčením, že voda má pozitívny vplyv, čo znamená, že jedna z najstarších funkčných potravín v Nemecku je. S neobvykle ľahkým zdrojom kyseliny uhličitej 1,5 gramu na liter bol odvtedy cenený a uznávaný vďaka svojej jedinečnej kombinácii minerálov.

Špeciálne: Štát. Fachingen STILL obsahuje nielen veľa základných minerálov, ktoré sú v rozpustenej forme nevyhnutné pre fungovanie rôznych metabolických procesov, ale slúžia telu aj ako tlmiaci roztok, ktorý okrem iného absorbuje prebytočnú kyselinu v žalúdku.

Podľa štátu Fachingen STÁLE dokáže jeden Prekyslenie organizmu sa dá vyhnúť konzumáciou kyslých jedál, ako je mäso, ryby, vajcia, olej, syry, káva, čaj a kakao atď Výrazne zmiernite príznaky, ako je pálenie záhy.

Aj keď mám to šťastie, že som to zriedka mala v jednom z mojich tehotenstiev, viem, aké strašné môže byť pálenie záhy. Trpí ním až 80 percent všetkých budúcich matiek, najmä v druhej polovici tehotenstva. Nepohodlná pálivá bolesť pod hrudnou kosťou sprevádzaná regurgitáciou kyseliny vám neumožňuje v noci spať a objavuje sa hlavne po jedle alebo ľahu. Pretože dieťa potrebuje priestor a maternica sa zväčšuje, tlačí žalúdok hore a umožňuje žalúdočnej kyseline vstúpiť do pažeráka. O zvyšok sa postarajú tehotenské hormóny, ktoré uvoľnia zatváraciu silu žalúdka. Aké úžasné je tehotenstvo - ale človek by sa naozaj rád zaobišiel bez takýchto chorôb. Po pôrode príznaky zvyčajne rýchlo zmiznú samy, nemusíte ich však akceptovať iba počas tehotenstva a môžete tak urobiť aj počas tehotenstva. prijať proti tomu cielené kroky úplne prirodzeným spôsobom.

Tip # 1 - pite veľa vody!

Pretože objem krvi a telesné tekutiny sa počas tehotenstva zvyšujú o polovicu, existuje a zvýšené potreby tekutín. Tehotná žena by mala vypiť najmenej dva litre tekutín, alebo ešte lepšie, viac. Najlepšie sa hodia prírodné, vody bohaté na minerály, ako napríklad Staatl. Fachingen STÁLE. Obsahuje dôležité minerály sodík, vápnik a horčík a má ho obzvlášť vysoký podiel hydrogénuhličitanu (nad 1 800 mg na liter), ktorý aktívne prispieva k vyváženej acidobázickej rovnováhe a pomáha udržiavať organizmus v rovnováhe. Niekoľko pohárov sa rozložilo na deň zabezpečte, aby obličky fungovali správne, aby pracoval metabolizmus a aby sa udržal výkon. Môže tiež pomôcť zmierniť nepríjemné pálenie záhy prirodzeným spôsobom.

Veľa pitia nie je samozrejme dôležité iba počas tehotenstva. Po pôrode má dostatočný príjem tekutín pozitívny vplyv na produkciu mlieka počas dojčenia. A pomáha kompenzovať stratu tekutín v dôsledku zvýšeného potenia.

Zdravá diéta

V tehotenstve je ešte dôležitejšie ako zvyčajne byť vyvážená a zdravá strava venovať pozornosť. Pravidelne sa stravujte a drahá niekoľko menších ako príliš veľkých jedál rozložených na celý deň a porcie tiež pomáhajú predchádzať páleniu záhy. Posledné jedlo dňa by sa malo v ideálnom prípade užiť dve hodiny pred spaním, pretože tak zabráni spätnému toku žalúdočnej kyseliny do pažeráka pri ležaní a vedie k nepríjemnému páleniu záhy. Ak vás to v noci zobudí, tiež to často pomôže Horná časť tela na vankúši a zväčšiť umiestnenie a 1-2 poháre vody pred spaním piť.

Pohoda vďaka jemnému cvičeniu a veľa čerstvého vzduchu

Najmä na začiatku tehotenstva sa veľa tehotných žien cíti unavených a vyčerpaných, čo je celkom normálne, pretože telo si musí na zmenu najskôr zvyknúť. Pokiaľ je to možné, mali by ste si teraz dopriať veľa odpočinku a vyhnúť sa väčšej námahe. Napriek tomu v zdravom tehotenstve nič nehovorí proti jemnému športu. A vyjdite na čerstvý vzduch, pretože to vás a vás povzbudzuje Cvičenie nie je dobré iba pre nastávajúcu matku. Fyzická aktivita prináša viac kyslíka do obehu, a teda aj k dieťaťu. A: Čím viac urobíte pre svoje blaho, tým bezpečnejšie sa vaše nenarodené dieťa bude cítiť.

Vyhráva nosič Ergobaby z kolekcie Organic

S láskavou podporou Staatla. Teraz môžem hovoriť s jedným z vás, chlapci nosič Ergobaby z Organickej zbierky v námorníctve, ako aj vzorka Staatl. Fachingen rozdávanie.

Môžete sa zúčastniť tu aj na Facebooku. Čo pre to musíte urobiť?

Povedzte mi v komentári, či vás počas tehotenstva postihlo pálenie záhy a čo vám proti tomu pomohlo. Možno máte ďalšie užitočné tipy?

Lotéria končí v stredu 23. novembra 2016. Potom výhercu vyžrebujem a oznámim mu emailom.

Ako vždy prajem všetkým zúčastneným veľa šťastia a držím vám palce!

* V priateľskej spolupráci so spoločnosťou Staatl. Fachingen STÁLE.

Mohlo by sa vám páčiť

Sponzorované video: Kto alebo čo je KLM? A: Prečo si radšej dvakrát rozmyslím, s kým letieť na ďalší let

Sponzorovaný príspevok // Život s deťmi: Vyhrajte 50 sad objaviteľov stromov KiTa pomocou VisualVestu a WWF

Život s deťmi: zábava s BRIO

32 komentárov

Našťastie som doteraz príliš pálenie záhy netrpel - vypijem pohár mlieka

Momentálne sme tehotná a musím povedať, že pálenie záhy som doteraz nemala a samozrejme tiež dúfam, že mi nepríde 🙂

Milá Natalie,
Naozaj rád skúsim šťastie! Som v 24. týždni tehotenstva a našťastie nemám problémy s pálením záhy (dúfajme, že to tak zostane aj v poslednej tretine tehotenstva ...).
Počas prvých troch mesiacov som však musel zápasiť s nevoľnosťou a malátnosťou a aj tam mi pomohlo piť veľa neperlivej vody! Pretože som osvedčený „znalec vody“ (môj priateľ si z toho vždy robí srandu - ale voda jednoducho nie je to isté ako voda), mám z tohto apoštola od teba radosť!
S pozdravom Anna

Milá Nathalie,
aká pekná súťaž! Som len štyri mesiace po prvom tehotenstve. Nikdy predtým som nemal pálenie záhy, ani pred tehotenstvom za celý svoj život. Dúfajme, že to tak aj zostane! Napriek tomu som už dávno radšej pil neperlivú vodu ako perlivú, je to oveľa lepšie znášané pre žalúdok a tiež pre moju citlivú pokožku.
Iba sa znova pozerám do vašich krásnych príspevkov o nárazoch dieťaťa a teším sa na nadchádzajúci čas! 🙂 Mimochodom, práve sme sa pohli (po 1,5 roku otravného hľadania) a ach áno, musíš toho veľa vytrhnúť, ale je to oslobodzujúce a chceš začať novú fázu života!
Maj pekný víkend!
S pozdravom Linda

Nie, moja žena našťastie nemala pálenie záhy.