Anfisa Nava Od 90-dňového snúbenca v kulturistike, 26 libier
• 90-dňová snúbenica Anfisa Nava začala s kulturistikou a chystá sa na svoju prvú súťaž.
• Nava začala s kulturistikou, aby sa vyrovnala s neprítomnosťou svojho manžela Jorgeho, ktorý bol vo väzení na 2,5 roka.
• Nava nahlásil E! že schudla 26 kíl.
Pre prípad, že ste to nestihli, je 90-dňová snúbenica Anfisa Nava teraz kulturistkou - a pripravuje sa na svoju prvú súťaž.
Nava, ktorá sa z Ruska presťahovala do USA, aby si vzala Jorgeho Navu v reality šou TLC, otvorila reláciu E! Správy o fitness režime, ktorý dramaticky zmenil vaše telo. Odkedy začala s kulturistikou, Nava schudla 26 kíl.
"Spočiatku mám asi 1 asi za šesť mesiacov."
"Na začiatku som mal 146 libier a teraz mám asi 120."
Nava hovorí, že pribrala, keď emigrovala do Spojených štátov. Vinila z toho americké stravovanie a každodenný stres.
"Celý život som chudla." Ale keď som sa presťahoval do USA, pribral som asi 15 až 20 libier. Jedlo sa tu líši od toho, čo som zvykla jesť v Rusku, “povedala pre E! . “ Jedol som domáce jedlá v Rusku, ale jedol som tu veľa. A poriadne som to neovládal, zjedol som všetko.
Keď chudla, Nava povedala: „Len som zmenšila veľkosť porcie a začala som robiť aj kardio. Eliptický trenažér alebo bežiaci pás som robil 5 alebo 6 krát týždenne po dobu 30-40 minút. „
Nava dokumentuje svoj postup na Instagrame, kde má viac ako 400 000 sledovateľov. Často zdieľa snímky zo šatne telocvične a detailné zábery svojho vytvarovaného tela.
V ďalších videách na Instagrame Nava trénuje svoje kulturistické pózy. (Možno by sa mohla inšpirovať aj od Arnolda Schwarzeneggera a syna Josepha Baenu?)
„Jedno z mála videí, v ktorých som so svojím telom primerane spokojná 😅,“ napísala spolu s májovým videom. „Nie je to pravda, že sme naši najhorší kritici?“
V decembrovom príspevku na Instagrame Nava uviedla, že kulturistika jej pomáha vyrovnať sa s neprítomnosťou jej manžela Jorgeho, ktorý bol odsúdený na dva a viac - rok a pol väzenia za držanie drog s úmyslom predaja. 90-dňový snúbenec bol vo februári 2018 zatknutý za 293 libier. Marihuana v jeho aute.
„Aby som vyplnil prázdnotu, ktorú som cítil po odsúdení Jorgeho a bol som sám, rozhodol som sa zostať zaneprázdnený a robiť to, čo ma najviac bavilo, a fungovalo to.“ Nava napísala poštou. „A JEDEN DEŇ to chcem posunúť na vyššiu úroveň a súťažiť v divízii bikín NPC.“
Budúci víkend bude Nava súťažiť v NPC West Coast Classic. (Nava nedávno zdieľala fotografiu toho, čo jedla pred udalosťou.) Hoci študuje aj na vysokej škole v Kalifornii, povedala Nava pre E! že kulturistika by „mohla“ byť pre kariéru nová.
„Uvidíme, ako to pôjde najskôr,“ povedala. "Nemám skutočné očakávania." Chcem si len namočiť nohy, zistiť, aké to je, a ísť odtiaľ. “