Anileda s Ako som sa dostal z opatrenia 44 na 36 za šesť mesiacov

Iný druh rodičovstva. Nedokonalá, ale úspešná! Pozvite datle kamienkami.

Pondelok 18. januára 2016

Ako som sa za šesť mesiacov dostal z opatrenia 44 na 36

anileda

opatrenia

Aplikujte rovnaké princípy, ovocie a zeleninu do 13:00, potom OBED a VEČERU bez miešania skupín jedál. A pokiaľ možno, byť z rôznych kategórií. Raz za týždeň je dobré dodržať celý deň VITAMÍNU, pravidlo, ktoré som príliš málo zohľadňoval. Ale celkovo išli 4 kg.

A odvtedy to udržiavam na údržbe, pretože ani nemám chuť ich miešať. Teda, aj keď jem korenené predjedlá, nevyberiem celé menu, vzdám sa hranoliek a vezmem si veľkú žemľu!
Aha, nezabudnime, ide o menu- NIE komerčné džúsy a alkohol! Pokiaľ ide o ŠPORT, v tomto období je veľmi vhodné tonizovať svaly!

2 komentáre:

Toto je vynikajúce vlákno pre ľudí, ktorí potrebujú pomoc, ale nevedia, kde hľadať. Nie je sa za čo hanbiť, a najmä na takomto fóre sú niektorí členovia, ktorí majú zjavné poruchy, ale môžu získať potrebnú pomoc, prečítať si o téme viac a požiadať o pomoc. . Prečítajte si viac o Keto guru Rumunsko.