Anke - Peak Individual - Chudnutie - 5 dávok mesačne - A401394; Špičkový originál

Bežná cena 26,90 €

Meno na plechovke

Cieľ tréningu

Redukcia hmotnosti

Tvoja analýza

Úroveň

Váš mix

Zásoba 5 x 500 g mesačne

Váš doplnkový profil

Vaše najvyššie odporúčanie pre jednotlivé bielkoviny (vegánske)

Pre vás ako všestranného športovca s najmenej 3 športovými jednotkami týždenne je dôležité podporovať váš denný príjem bielkovín, pretože tu máte deficit iba prostredníctvom svojich stravovacích/stravovacích návykov. Vaša ďalšia potreba bielkovín, ktorú môžete v budúcnosti pokryť produktom Peak Individual, je 50 g/deň. Proteín vo vašej zmesi je vyrobený zo sójového izolátu.

Vaše najvyššie odporúčanie pre individuálne školenie

Aby ste dosiahli svoj tréningový cieľ „redukcie hmotnosti“, odporúčame vám absolvovať aspoň 50% svojich týždenných tréningových jednotiek kardio tréningom. To stimuluje spaľovanie tukov a kilá sa môžu zhodiť. Je dôležité necvičiť intenzívne v kardio oblasti, ale skôr intenzívne s približne 75% maximálnej srdcovej frekvencie (= 220 mínus vek). To tvorí základ pre dobré spaľovanie tukov.

Ďalšie zložky, ktoré sme pre vás vybrali

Pri počte vašich tréningových jednotiek minimálne 3 týždenne je dôležitá aj téma regenerácie, takže vaša zmes obsahuje aj L-glutamín. Je možné, že užívanie L-glutamínu spôsobí, že sa budeš cítiť fyzicky regenerovanejší, najmä po intenzívnom svalovom tréningu. Doplnenie zásob glykogénu sa dá urýchliť užívaním L-glutamínu, ktorý zase dodáva dôležitú energiu pre tréning.

Aby sme vyrovnali nedostatok vitamínov a mikroživín vo vašej strave a udržali ich na neustále vyváženej úrovni, pridali sme do vašej zmesi aj vitamínovú zmes. Vaše telo je zásobované dôležitými živinami denným príjmom a počas tréningu a posilňuje sa imunitná obrana tela.

dávkovanie

Odporúčanie k spotrebe: Ideálne 2 krát predtým, 1 krát po tréningu. Maximálna individuálna zmes by mala nahradiť celé jedlo najmenej na 5 dní v týždni. Týmto spôsobom sa zníži váš príjem kalórií a chudnutie sa zabezpečí diétou a odbúravanie tukov kardio tréningom. Peak Individual môžete vziať na tréningové aj netréningové dni. Je len dôležité, aby ste jedlo nahradili dávkou prášku.

Celkovo je dôležité dosiahnuť zníženie kalórií v celkovej strave.

Dôležité: Vzhľadom na látky, ktoré obsahujú, majú stimulačný účinok, odporúčame vám užiť poslednú porciu Peak Individual najmenej 3 hodiny pred spaním.

prísady

Výživový stôl
obsah	Na 100 g	27g na porciu
Kalorická hodnota	1636,7	kJ	441,9	kJ
388,3	kcal	104,8	kcal
tučný	5.9	G	1.6	G
Sacharidy	6.3	G	1.7	G
z toho cukry	6.1	G	1.7	G
bielkoviny	74,7	G	20.1	G
soľ	0,1	G	0,0	G

Dodávateľ bielkovín, dôležitý pre intenzívne namáhanie svalov, pre rast a udržiavanie svalovej hmoty (vegánsky)

Zvýšená pumpa trénovaných svalov. Cievna dilatácia a lepšie zásobenie svalov živinami, čo môže zvýšiť objem výkonu. Možný pozitívny účinok pri odbúravaní tukov: zvýšená bazálna rýchlosť metabolizmu a zvýšená metabolická aktivita počas fyzickej námahy

Zvýšenie sily a výkonu pre väčšiu silu v tréningu a dlhotrvajúcich tréningových jednotkách, čo vedie k zlepšeniu rastu svalov. Možné zvýšenie metabolickej aktivity

Dodávateľ energie, ktorý pomaly zvyšuje hladinu cukru v krvi. Cukor s dlhým reťazcom, ktorý sa štiepi v pečeni

Vylepšená cirkulácia svalov počas tréningu a zvýšenie pump. Výsledok: Možné zvýšenie výkonu a podpora udržania hladiny arginínu počas dlhšieho časového obdobia (na vazodilatáciu). Znižovanie svalovej únavy

Pre viac energie a motivácie, podporu nervového systému a schopnosť sústrediť sa. Dôležitá úloha pri tvorbe červených krviniek: Vyvážená rovnováha B12 zaisťuje dobrý transport kyslíka do orgánov a svalov

Zvýšenie koncentrácie a sústredenia počas tréningu, výsledkom čoho je: možné zlepšenie tréningového výkonu, zvýšenie hladiny dopamínu pre lepšie zvládanie stresu, tyrozín = základný stavebný prvok bielkovín, konzumácia môže tak podporovať syntézu bielkovín

Prípravok Peak Advanced Intake Formula bol vyvinutý s cieľom zlepšiť vstrebávanie a využitie základných látok, ktoré obsahuje. PAIF sa skladá z kofeínu, pohánky, maca, ovsa, guarany, glukuronolaktónu a extraktu z hroznových jadier.

Kofeín: Môže sa zlepšiť stimulant, zvýšenie sily a koncentrácie, stimulácia metabolizmu, duševná výkonnosť

Pohánka: Dodávateľ minerálov (horčík, vápnik atď.), Môže prispievať k zlepšeniu syntézy bielkovín, obsahuje tiež vlákninu

Maca: Rastlina na výrobu energie, ktorá dokáže zvýšiť výkon, Maca = adaptogén (biologicky aktívna rastlinná látka, ktorá môže mať pozitívny vplyv na zvládanie stresu), dodávateľ minerálov (železo, vápnik atď.) A zdroj vlákniny

ovos: Dôležitý zdroj biotínu (pre pokožku, vlasy a nervy) a zdroj zinku, železa a horčíka

Guarana: Rastlinný stimulant a energizér, povzbudzujúci účinok vďaka obsiahnutému prírodnému kofeínu (uvoľňuje sa iba v priebehu niekoľkých hodín, preto sa dodáva energia dlho), podporuje duševný výkon a schopnosť koncentrácie, obsahuje tiež antioxidačné látky

Glukuronolaktón: Možné zvýšenie výkonu zvýšením pozornosti a koncentrácie má stimulačný účinok na telo a myseľ

Výťažok z hroznových jadier: Silný antioxidačný účinok (posilnenie imunitného systému, možný účinok proti starnutiu, posilnenie pokožky a tkanív, posilnenie svalov) na ochranu buniek pred voľnými radikálmi, protizápalový

Spektrum multivitamínov, minerálov a stopových prvkov na krytie ďalšej potreby mikroživín v prípade stresu alebo intenzívneho tréningu svalov, podpora vlastného imunitného systému tela

---