Anorexia Mania dokonalé telo dokáže zabiť! Diéta a chudnutie, Zdravie
Chce vaša dcéra vyzerať ako hollywoodske hviezdy a je ochotná urobiť všetko pre to, aby sa tento sen stal skutočnosťou? Naučte ju vyhýbať sa chybám, ktoré jej prinesú iba utrpenie a nerovnováhu.
Časová kríza sťažuje prístup do sveta vašej dcéry. Vďaka tomu je pod vplyvom internetu, televízie a iných zdrojov informácií, ktoré nie sú práve „zdravé“. A s takýmto vedením je veľmi ľahké vytvoriť si falošný obraz o štandardoch ženskej krásy.
Zdravá myseľ v zdravom tele
Smutnou pravdou je, že dnešná spoločnosť podporuje povrchnosť. Nie zriedka sa obrazu prikladá väčšia hodnota ako hodnote. Existuje niekoľko modelov krásy, ktoré nájde všade, ale je dôležité, aby si uvedomovala, že na dosiahnutie vzhľadu týchto modelov fungovala „armáda“ stylistov. Ak sa porovná s týmito príkladmi, bude mať o sebe zlú mienku. Ďalším nebezpečným krokom je objavenie sa pocitu nedôvery vo vlastné sily. V tomto konkurenčnom svete je nevyhnutné, aby mal adolescent víťazný prístup a nepožičiaval posadnutosť pre dokonalý obraz.
Zrkadlo mi leží ...
V období puberty však mladí ľudia prechádzajú mnohými fyzickými a psychickými zmenami. A včerajšie dievčatko odteraz hľadá inú identitu. Túžba mať dokonalé telo sa môže ľahko stať posadnutosťou. Vďaka tomu sa mu nikdy nebude páčiť to, čo vidí v zrkadle. Po deformácii sa teda negatívny obraz o vlastnom tele stáva živnou pôdou pre vývoj porúch stravovania.
Výstražné signály:
► nadmerne športovať;
► jedzte iba určité jedlá;
► veľmi často sa váži;
► je posadnutá diétami;
► je v depresii, chýba jej energia a je jej vždy zima;
► vždy užívajte preháňadlá a diuretiká.
Poraďte jej dobre!
Hovorte otvorene so svojou dcérou, buďte jej najlepšou kamarátkou. Môžete pozitívne ovplyvniť obraz, ktorý si vytvára vaše vlastné telo. Urobte dojem na zdravý postoj k udržaniu ideálnej hmotnosti.
Vysvetlite mu napríklad, že ak si dostatočne neoddýchne, bude mať všetky šance na získanie nechcených kilogramov. Tiež, ak trávite príliš veľa času pri počítači, riskujete, že priberiete viac, ako by ste chceli. „Pobyt na sieti“ vo voľnom čase nie je v súlade s jeho postavou. Varujte ju, že ani produkty na chudnutie, ani diétne jedlá nie sú nevyhnutne priateľmi závideniahodnej veľkosti. Sacharín a iné náhrady cukru sú „klamlivé“ výrobky. Môžu spôsobiť väčšie zvýšenie hmotnosti ako cukor. Ak vaše úsilie priniesť „správnym smerom“ nefunguje, neváhajte vyhľadať radu odborníka, pretože poruchy stravovania časom spôsobujú vážne zdravotné problémy.