anorexia
"Páni, schudli ste?" Všetko sa začína Melanie s pár kilami stratenými a ležérnymi komplimentmi. Diétou úspešne schudla šesť kilogramov, urobila na svojich priateľov dojem. Podnecovaná pozitívnou spätnou väzbou začala 23-ročná žena venovať väčšiu pozornosť svojej strave a počítaniu kalórií. Koniec koncov, v ich každodennom živote dominuje iba jedna túžba: schudnúť a schudnúť.
V Nemecku trpí anorexiou asi každá stá žena vo veku od 15 do 25 rokov a ochorenie sa tiež výrazne zvýšilo u mužov. V tejto krajine je okolo 80 000 mužských obetí. Techniker Krankenkasse vás informuje o príčinách, príznakoch a možnostiach liečby anorexie.
Aplikácia proti poruchám stravovania
Aplikácia „Jourvie“ môže podporovať cestu k normálnemu stravovaciemu správaniu.
Začiatok závislosti
Anorexia nervosa alebo mentálna anorexia často začína, podobne ako Melanie, diétou alebo náhodným úbytkom hmotnosti z dôvodu choroby alebo stresu. Myšlienka ďalšieho chudnutia tuhne u postihnutých, až sa nakoniec všetky myšlienky budú točiť okolo témy o váhe. Aby sa priblížili k svojmu cieľu, napríklad anorektičky vedome stanovovali limity kalórií, ktoré sú zvyčajne hlboko pod fyzickými požiadavkami. Často sa obmedzujú na extrémne nízkoenergetické jedlá, ako napríklad chrumkavý chlieb alebo šalát.
Zatiaľ čo niektorí dodržiavajú extrémnu stravu, ktorú si sami naordinovali, iní jedlo opäť zvracajú. Bulímia (závislosť od stravovania a zvracania) a anorexia sa často vyskytujú v kombinácii. Nie je neobvyklé, že anorektici užívajú lieky na potlačenie chuti do jedla, preháňadlá alebo drenážne tablety alebo sa venujú nadmernému cvičeniu, aby kompenzovali prípadné „pošmyknutia“.
„Moja priateľka je anorektička“
Julia si myslí, že jej najlepšia kamarátka je anorektička. Pýta sa odborníčky Dr. Karin Anderson o radu.
Celková kontrola nad telom
Pre Melanie bolo vždy obzvlášť dôležité byť dobrá vo všetkom, čo začala - či už na univerzite, hre na klavíri alebo v športovom klube. Vďaka tejto vyslovenej ambícii je pod veľkým tlakom na výkon. Iba po dni, v ktorom Melanie nejedla takmer nič a urobila si aj dve hodiny behu, sa cíti dobre. Potom sa cíti silnejšia ako svoje fyzické potreby a je hrdá na svoju disciplínu.
Ak niekedy pociťuje hlad alebo sa jej točí hlava, tieto pocity ignoruje. Niekedy sa jej niekto opýta, či nemá hlad, ale potom jednoducho tvrdí, že práve jedla alebo že jej žalúdok je momentálne trochu citlivý.
Zúfalé hľadanie autonómie
Pre anorektika je kontrola nad telom synonymom pre sebaurčenie v živote človeka. Chorí ľudia majú často pocit nedokonalosti a slabosti alebo neschopnosti porovnávať sa s ostatnými. „Nejedením“ sa snažia získať späť určitú autonómiu.
Najmä pri rodinných problémoch má veľa postihnutých ľudí pocit, že choroba im dáva niečo, čo im patrí, a čo môžu ovplyvniť iba oni. Často sa im zdá nemožné preukázať svoju samostatnosť v rodine iným spôsobom. Ale aj ľudia, v ktorých živote telesná hmotnosť hrá rovnako dôležitú úlohu, ako napríklad modelky, baletky alebo džokeji, sú veľmi náchylní na poruchy stravovania.
„Mám problémy s jedlom“
DR. Karin Anderson radí užívateľke Scoolz, ktorá je na začiatku anorexie.
Všetko sa točí okolo váhy
Melanie lezie na svoje váhy niekoľkokrát denne, vždy v nádeji, že ihla sa bude i naďalej pohybovať smerom k nule. Vaša celková nálada závisí od vašej hmotnosti: niekoľko gramov „príliš veľa“ spôsobí vo vás paniku, pochybnosti o sebe a pocity depresie. Aj keď na 1,70 metra váži iba 49 kilogramov, myslí si, že je príliš tučná. Melanie sa často otáča a otáča pred zrkadlom a s hrôzou hľadí na brucho a stehná.
Anorektičky sa napriek podváhe často považujú za príliš tučné, aj keď ich index telesnej hmotnosti je iba 17,5 alebo menej. Táto „porucha schémy tela“ vedie k tomu, že vnímajú svoje telo skreslene a vidia tuk tam, kde v skutočnosti zostáva iba pokožka, šľachy a kosti. Počas jedla dodržiava prísne rituály: Predtým odvážené jedlo rozdelí na malé kúsky a každé sústo prežúva najmenej 25-krát. Niekedy sa naje aj pred zrkadlom, aby si okamžite všimla akékoľvek zmeny na žalúdku. Keď Melanie varí, má veľkú radosť zo sledovania ostatných, ako si pochutnávajú na jedle a zároveň zostávajú disciplinovaní.
Fyzické a psychologické následky
Melanie je v skutočnosti vždy unavená, neustále mrzne, a to aj v lete, a jej črevo už nefunguje správne. Vďaka neustálemu hladovaniu vaše telo čo najviac znížilo metabolizmus. Niekedy začervenala, pretože jej krvný tlak je veľmi nízky. Stáva sa to pravidelne, najmä po fyzickej námahe.
Melanie trávi väčšinu svojho voľného času sama, pretože už nemá energiu neustále skrývať svoju chorobu pred ostatnými ľuďmi. Často sa cíti vyčerpaná a osamelá a v noci ťažko spí. Zhoršila sa aj jej výkonnosť na univerzite a často je pre ňu príliš ťažké dlho sa sústrediť.
Vyššie, rýchlejšie - jednoduchšie?
Športová anorexia
Niekedy športovci hladujú po úspechu a vyvinú sa z nich anorektický športovec, ktorý sa nazýva anorexia Athletica. Postihnutí sú aj rekreační športovci.
Chudnutie a podvýživa organizmu výrazne škodia. Asi desať percent postihnutých zomiera na následky anorexie. Ovplyvnené je srdce a vnútorné orgány, klesá metabolizmus, pulz a krvný tlak. Nechty a vlasy sa lámu, pokožka vysuší a svaly ochabnú. Zmiešaná hormonálna rovnováha môže viesť k vynechaniu menštruácie alebo impotencii.
Stres z skrytého ochorenia a neustály obeh myšlienok izolujú postihnutých. Priateľstvá sa lámu, stále si osamelý. Chorí často prežívajú depresívne nálady, ktoré niekedy vrcholia masívnymi samovražednými myšlienkami.
Predpokladá sa choroba
Anorektici často nechcú pripustiť, že majú mimoriadne nebezpečnú chorobu. Nechcú meniť svoje stravovacie návyky a dlho skrývať svoju závislosť. Aby ste sa však znovu dostali do poriadku, je nevyhnutné chorobu pripustiť.
Ženy častejšie trpia poruchami stravovania
Reprezentatívna štúdia ukazuje, že v Nemecku trpí poruchami stravovania päťkrát viac žien ako mužov.
Predtým, ako sú anorektičky pripravené niečo zmeniť, často prechádzajú dlhou cestou utrpenia. Tlak na skrývanie alebo ospravedlňovanie choroby pred ľuďmi vo vašom okolí stále rastie. Často sa izolujú od priateľov a rodiny. Fyzické utrpenie sa tiež zhoršuje. K uskutočneniu niekedy vedie iba rozpad.
Za určitých okolností môže rozhovor s niekým, komu dôverujete, pomôcť dotknutej osobe nabrať odvahu a niečo na situácii zmeniť. V každom prípade by priatelia, známi a rodina mali vždy túto tému nastoliť a ponúknuť im pomoc.
Len čo sa rozhodnete chorobu riešiť, rodinní lekári, poradenské centrá a svojpomocné skupiny vám môžu pomôcť nájsť vhodné psychologické ošetrenie. S cieľom normalizovať narušené stravovacie správanie z dlhodobého hľadiska je potrebné v rámci terapie odhaliť základné príčiny.
Prvý cieľ: pribrať
Než môže vôbec začať psychologická liečba, musia byť anorektici, ak majú život ohrozujúcu podváhu, v nemocnici umelo kŕmení. Toto opatrenie na udržanie života je veľmi dôležité, ale musí byť podporené psychoterapiou.
Okrem prírastku hmotnosti je cieľom terapie zabezpečiť, aby sa u postihnutých osôb opäť prejavilo normálne stravovacie správanie. Funguje to iba v prípade, že nie sú odhalené príčiny ochorenia. Ak pacient stále žije doma, rôzne terapeutické prístupy sa zameriavajú na rodinu a snažia sa riešiť problémy, ktoré tam existujú.
Konzultácia s Dr. Karin Anderson
poruchy príjmu potravy
Poruchy stravovania sú život ohrozujúce. Ako môžete uniknúť z tohto návykového správania?
Na zmenu vnímania anorektika telom sa často používajú aj modely správania. Naučia sa lepšie cítiť svoje telo a primerane reagovať na signály tela, ako je napríklad hlad. Zároveň sa precvičujú stratégie pre lepšie riešenie problémov. Na terapii sa zvyčajne podieľajú okrem psychológov aj lekári a odborníci na výživu.
Pre Melanie prichádza pohľad až vtedy, keď sa po behu zrúti v šatni. Pár ďalších dievčat privolá sanitku. Na klinike potom Melanie niekoľko dní umelo kŕmia. Momentálne hľadá vhodného terapeuta na boj proti svojej chorobe spolu s odborníkom.