Ľanové semiačka, užitočné pri regulácii hmotnosti
Ľudia už odpradávna pestovali ľan na potravinárske účely a vlákninu. Na výrobu dreva používali ľanové vlákna, jeho olej na konečnú úpravu dreva a semená.
Ľanové semiačka sú zdravým doplnkom stravy a podporujú chudnutie.
Výskum naznačuje, že baktérie v črevách (mikrobiómy) človeka interagujú so zlúčeninami prítomnými v mnohých rastlinných potravinách a môžu pozitívne ovplyvniť zdravie a váhu. Ľanové semienko obsahuje niektoré z týchto prospešných zlúčenín, vrátane lignanov, izoflavónov, antioxidantov, omega-3 mastných kyselín, vlákniny.
Ľanový olej je tiež bohatým zdrojom (40 - 60%) kyseliny alfa-linolénovej. Telo premieňa túto polynenasýtenú esenciálnu mastnú kyselinu na omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú pri chudnutí.
Ľanové semiačka sú tiež dobrým zdrojom rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Experimentálna štúdia ukázala, že ľanové vlákno potláča chuť do jedla a dáva ľuďom pocit plnosti.
Autori preskúmania 45 klinických štúdií z roku 2017 dospeli k záveru, že ľanové semienko by mohlo podporiť chudnutie u ľudí s nadváhou alebo obezitou.
Ľanové semienko má aj ďalšie výhody, pomáha pri zápche a vysokom cholesterole.
Ľanové semienko tak synergicky dopĺňa receptúru produktu Prírodný komplex Dokonalá silueta.