Anticelulitídna masáž - je účinná alebo nie
Celulitída je jedným z najväčších problémov žien všade, ale mužov tento problém úplne neobchádza. K celulitíde dochádza v dôsledku zlého ukladania tukov, keď sa medzi vláknitými tkanivami vytvárajú tukové usadeniny, ktoré vytvárajú spojenie medzi pokožkou a svalmi. Tuk tlačí pokožku na vonkajšiu stranu, zatiaľ čo vláknité tkanivá sťahujú pokožku zvnútra, a tak sa objaví povrch pomarančovej kože.
Celulitída postihuje hlavne brucho, nohy a chrbát. Môže to byť spôsobené hromadením nadbytočných kilogramov, ale môže to mať aj genetické príčiny. Anticelulitídne kúry, ktoré zahŕňajú masážne techniky stimulujúce cirkuláciu, eliminujúce toxíny a znižujúce prebytočné tekutiny v oblastiach, kde sa celulitída vyskytla. Masáž krátkodobo komprimuje tukové bunky, odborníci však tvrdia, že výsledky sú krátkodobé a z dlhodobého hľadiska neúčinné.
Ak si zvyknete pravidelne robiť anticelulitídnu masáž, účinky budú viditeľné a trvalé. Môžete si zvoliť masáž, ktorú vykoná špecialista, alebo si môžete urobiť masáž sami, pričom sa naučíte niektoré účinné techniky vlastnej masáže celulitídy.
Anticelulitídna masáž je špeciálne navrhnutá tak, aby vyvíjala tlak na oblasti postihnuté celulitídou. Anticelulitídne masážne techniky sú založené na napnutí pokožky a stlačení tukových usadenín. Krátko po vykonaní tejto masáže bude pokožka zamatovo hebká a celulitída bude menej viditeľná. Proti celulitíde môžu pomôcť elektronické masážne prístroje alebo masážne prístroje napájané z batérií, ktoré využívajú vibrácie.
Techniky anticelulitídnej masáže
Hnetenie celulitídy - miesenie problémových oblastí pomocou prstov, potom pomocou celej dlane, stimuluje krvný obeh a rozdeľuje usadeniny tukov nahromadených pod kožou.
Stláčanie kože - masírujte si oblasti celulitídou pomocou pohybov podobných tým, ktoré sa vykonávajú pri stláčaní mokrého oblečenia. Použite na to obe ruky. Nechajte svoje svaly relaxovať 1 minútu každé 2 minúty, potom začnite znova.
Masáž päsťou - päsťami stláčajte medzi nimi oblasť celulitídy. Neustále stláčanie tukových usadenín medzi päsťami ich oddelí a pomôže rýchlejšie rozpustiť tuk. Akonáhle sú tieto usadeniny „rozbité“, plyn sa metabolizuje a zlepšuje sa celulitída.
Masáž v tvare písmena S. - držte palce tvárou v tvár, na problémovej pokožke, potom potiahnite jeden hore a jeden dole, aby ste vytvorili pomyselné písmeno „S“. Vykonajte takúto rýchlu a silnú masáž všetkých problémových oblastí. Tlak na tukové zásoby ich zázračne nechá zmiznúť.
Metóda suchého kefovania - na suché čistenie potrebujete predovšetkým kefku na telo z prírodných vlasov. Pokožku je potrebné pred sprchovaním masírovať kruhovými pohybmi pomocou tejto kefky. Okrem toho, že stimuluje krvný obeh a redukuje celulitídu, táto metóda čistenia kefkou tiež zanechá vašu pokožku jemnejšiu a odstráni odumreté bunky z povrchu pokožky.
Aké éterické oleje používať pri masáži proti celulitíde
Esenciálne oleje môžu stimulovať topenie tukov v pokožke a tým napomáhať vyblednutiu celulitídy. Tu sú oleje, ktoré sú v tomto ohľade obzvlášť účinné:
Esenciálny olej z rozmarínu - má schopnosť spevniť pokožku, ale tiež bojovať proti lymfatickým blokádam, čo podporuje zvýraznenie celulitídy.
Feniklový éterický olej - Tento olej má močopudné vlastnosti, ktoré stimulujú elimináciu nadbytočných tekutín z tkanív a bojujú proti zadržiavaniu vody. Bledne aj pri celulitíde.
Grapefruitový éterický olej - grapefruit pomáha eliminovať toxíny z tela, ale tiež pomáha ničiť tukové tkanivo v pokožke.