Antishoppingová diéta ženy
Ako uspokojiť naše túžby po nakupovaní
A stane sa vám náhodou, že prídete domov so sieťami plnými vecí, ktoré sa potom ukážu ako nie tak potrebné, ako ste si mysleli, keď ste ich hodili do nákupného košíka? Ak je to tak, znamená to, že trpíte ženskou chorobou storočia: nadmerným nakupovaním v dôsledku stresu. Tu je postup, čo musíte urobiť, aby ste kúpili vyvážený:
„Mysli hojne“. Ak si myslíte, koľko vecí vám chýba, vaša psychika bude určite chcieť tieto medzery čímkoľvek zakryť. Ak sa však sústredíte na to, koľko ich už máte, kompulzívny nakupujúci sa upokojí. Najlepší spôsob, ako „dobre premyslieť“, je ísť do najrušnejšej oblasti vášho domova a nechať množstvo predmetov pôsobiť na vašu psychiku. Jednoduchý postup, ako ich jeden po druhom zdvihnúť (prípadne vymazať) zaprášené), budete sa cítiť plní, ba až ohromení. Keď si zvyknete na tento druh terapie, začnete nakupovať s vecami, ktoré už máte: kombinujete staré oblečenie pre nový vzhľad, vložíte fotografie nedávno v rámci dávno minulých.
Nenechajte sa zmiasť psychologicky. Obchodné domy a supermarkety sú vytvárané s cieľom vytvoriť kvázhypnotický stav, ktorý sociológovia nazývajú Gruenova psychológia (na počesť zosnulého Viktora Gruena, architekta, ktorý vytvoril prvé obchodné domy). Len čo vstúpime do takýchto obchodných priestorov, sme bombardovaní určitými druhmi hudby, svetiel, tvarov a vôní, ktoré navodzujú stav nutkavého nakupovania. Aby ste sa nenechali psychicky manipulovať, pred nákupom si urobte nákupný zoznam a nekupujte nič, čo tam nie je uvedené.
Osvojte si prax moderovania. Dôvod, prečo „zložíte“ diétu, súvisí s reakciou tela na depriváciu - spôsobuje, že máte ešte väčší hlad. Rovnako ako sa snažíte oklamať hlad malým, ale častým občerstvením, môžete rovnaký princíp uplatniť aj pri nákupnej strave. V skutočnosti je to ešte jednoduchšie! Ak vaša myseľ dokáže rozlíšiť medzi mrkvou a želé šiškou, nie je to také opatrné, ak si kúpite pero tisíc lei alebo pero leva. Nutkavé nakupovanie je v skutočnosti založené na princípe akumulácie, nie starostlivosti o ceny. Keď cítite potrebu, odmeňte sa nákupom lacných vecí. Účinok bude rovnaký!