Antonia „Športujem, masírujem a vždy mi záleží na tom, čo jem“ - Chudá alebo Tuk
Iste, pripúšťame, že má dobré gény, ale šport v jej programe nechýba a priznala sa nám, že druhá polovica páru, do ktorého patrí, Alex Velea, ju v tomto smere motivuje a podporuje.
Chudé alebo tučné: Vyzeráte jednoducho bezchybne. Ako sa udržujete vo forme?
Antonia: Vďaka! Viete, ako to je, nikdy nie ste stopercentne spokojní s tým, ako vyzeráte, vždy nájdem nedostatky. Môžem povedať, že mám šťastie na dobré genetické dedičstvo, športujem, chodím občas na masáž a samozrejme sa starám o to, čo jem. Aj keď, veľakrát, jem len raz alebo dvakrát denne.
Popíšte svoj tréningový program. Ako, kedy a čo konkrétne pracujete?
Pracujem v telocvični, niekedy s osobným trénerom, ale aj s pomocou Alexandru. Niekedy aj doma cvičíme spolu. Pracujem všetky svoje svalové skupiny, chrbát, ruky, nohy, brucho. Páčilo sa mi obdobie, keď som absolvoval 5 tréningov týždenne; teraz bohužiaľ nestíham tak často športovať.
Vzhľadom na to, že sa vám krátko po pôrode Dominika podarilo získať späť postavu, čo by ste poradili čerstvým mamičkám, ktoré chcú schudnúť?
Tu záleží na tele každého človeka, ako reaguje, koľko kilogramov pribral počas tehotenstva, či športuje alebo nie. Myslím si, že by ste mali jesť zo všetkého trochu, aby ste sa nehnevali, že vám vôbec nie je dovolené niečo, čo vám chutí veľa, športujte každý deň, dokonca aj doma, aby ste sa vyhli konzumácii veľkého množstva jedál, o ktorých viete, že sú tučné, ale a cukor a pite veľa tekutín.
Do akej miery sa zmenil váš životný štýl, odkedy ste boli s Alexom spolu?
Neviem, či sa to veľmi zmenilo, ale radi trávime čas spolu, cestujeme, motivuje ma to k športu, hovoríme o čomkoľvek. Je to normálny, vyvážený vzťah. A keďže sa objavil Dominic, je to nová etapa nášho manželského života, pomáhame si, chodíme s ním von do parku na prechádzky, hráme sa doma.
Máte nabitý program, ste rozdelení medzi rodinu a kariéru. Ako vyzerá váš jedálniček v bežný deň?
Ako som už povedal, mám aj dni, keď nemôžem zjesť všetky jedlá. Ale v bežný deň si dám omeletu so syrom a avokádom, neskôr nejaké ovocie, na obed grilované kuracie prsia so šalátom, čerstvým alebo smoothie a večer šalát. Občerstvenie sa môže líšiť, jedávam tyčinky, ovocie. Nie som na seba veľmi prísna a samozrejme, robím výnimky, jem aj cestoviny, pizzu, ale občas aj sladkosti.
Ako ste na tom v kuchyni Aký recept vám najlepšie vyhovuje?
Rada skúšam rôzne recepty. Tuniakový šalát je vynikajúci len s niekoľkými ingredienciami: šalát, tuniak, červené fazule, kukurica, niekedy avokádo. Robím dobré omelety, väčšinou cestoviny s červenou omáčkou a koláč podľa amerického receptu. Má dosť veľa kalórií, ale, uisťujem vás, stojí to za to. Je s karamelom, lieskovými orieškami, čokoládou. Ale pripúšťam: Pultovú dosku kupujem hotovú.
Ako často si dovolíte prejedať sa?
Väčšinou náhodou ochutnám „zakázané“ veci, nejem vo veľkom množstve. Sladkosti sú môj najväčší problém. Stále z času na čas jem pizzu, cestoviny alebo hamburgery, ako som už povedal vyššie.
Aké sú vaše previnenia?
Sladkosti, samozrejme. Mám ich veľmi rád! A hlavne sú tu nejaké sladkosti, ktoré konzumujeme v štátoch a ktoré stále nájdem na určitých miestach v Bukurešti alebo mi ich prinesú moji priatelia, keď tam idem na dovolenku. Tento rok som bol v Kanade, mal som tam koncert s Alexom a zjedol som veľa sladkostí. Po návrate domov som si urobil kúru so šalátmi a 100% zdravým jedlom, pretože tam som robil excesy. Existuje tiež zdravá alternatíva k sladkostiam, ktorá ma baví: koláče a surová vegánska čokoláda. Sú vynikajúce!
Antonia začala hitom „Roses on Fire“, ktorý ťažil z videa, ktoré režíroval a natočil Tom Boxer. Potom boli hity predvádzané umelkyňou pripútané a zaujala hlasom, krásou a netypickou tvárou.
Jedlá, ktoré sa vám v kuchyni páčia najviac?
Japonská kuchyňa, ale aj talianska. Som do sushi blázon a jedla by som stále. Pokiaľ ide o cestoviny, myslím si, že s týmto problémom sa stretáva veľa žien ... jeme veľa, ale priberáme, takže ich konzumujeme menej často.
Aký kuchár by ste chceli uvariť večeru pre vás a vášho partnera?
Úprimne vám hovorím, že o tom nemám veľmi dobré vedomosti. Ale myslím si, že všetci sme už počuli o Jamie Oliverovi, tak prečo by nám nemal variť?
Má zdravý životný štýl, športuje, ale občas si dovolí dopriať si cestoviny, pizzu, hamburgery alebo sladkosti ... ale všetko s mierou. Patrí medzi najlepšie hviezdy u nás, preto ju obdivujeme.
Máte určité rituály krásy a starostlivosti? Ktoré to sú?
Každý večer sa odličujem. Používam hydratačný krém, termálnu vodu, micelárny roztok, telový krém, základné veci na to, aby pokožka zostala mladá a zdravá. Snažím sa nalíčiť si dni, keď nemám videá, používam iba maskaru a rúž. Samozrejme, že pijem veľa tekutín a hydratujem sa: voda a studený čaj.
Ako chrániť pokožku a vlasy v lete?
Používam termálnu vodu, krém s ochranným faktorom a na vlasy nemôžem povedať, že robím niečo konkrétne, ale aj tak používam ochranný sprej. Je veľmi dôležité piť v lete na hydratáciu dostatok tekutín.
Na čom ti teraz najviac záleží?
Samozrejme moja rodina a kariéra. Veľmi si želám, aby sa Maya a Dominic navzájom poznali, prišli do krajiny, trávili s ňou čas. A s Alexandru mať rovnako krásny a prepojený vzťah. Čo sa týka mojej kariéry, už pracujem na nových skladbách, toto leto mám koncerty a už sa neviem dočkať vydania nového singlu.
Antonia ... v skratke
Môj obľúbený dezert je ... čokoládová zmrzlina.
Nikdy by som neodmietol ... pár dní relaxácie na pokojnom mieste so slnkom.
Relaxujem, keď som na pláži na slnku.
Dúfam, že budem mať so svojou rodinou pokojný život a budem sa rozbiehať.
Text: Ruxandra Dumitrescu, Natalia Talmacec