Aplikácia Noom s touto diétou schudne 80 percent ľudí
Téme chudnutia sa už venuje nespočetné množstvo kníh, odborníkov a lekárov. Koľko diét je ale nakoniec účinných a koľko nie? Povieme vám, ktoré digitálne opatrenie pomohlo 80 percentám používateľov.
Každý, kto si myslel, že pri chudnutí sa musí spoliehať na pomoc nákladných odborných posudkov, sa mýlil. Nakoniec žijeme v dobe, keď je vďaka nášmu smartfónu možné takmer všetko - mimochodom, náš iPhone teraz preberá aj náš stravovací plán. Každý, kto má aktuálne informácie o technológiách (a zdraví), vie, že osobný tréner alebo odborník na výživu nie je potrebný na dosiahnutie vysnívanej váhy. Na chudnutie v dnešnej dobe potrebujete iba svoj mobilný telefón a aplikáciu, ktorá vás sprevádza kilom smerom k Dream Body. Povieme vám všetko, čo by ste mali vedieť o téme.
Noom: Takto funguje geniálna aplikácia pre stravu
Schudnúť vďaka svojmu smartfónu? Mŕtve ľahké. Aspoň to tvrdia Saeju Jeong a Artem Petakov, vynálezcovia Noomu. Je to aplikácia, ktorá sľubuje skutočné výsledky (napr. Chudnutie) už za 16 týždňov. Ako to funguje? Na začiatku vyplníte krátky dotazník, kde musíte zadať svoju aktuálnu a cieľovú hmotnosť. Systém chce navyše vedieť, aké problémy ste mali pri chudnutí doteraz. Krátko nato dostanete kompletný plán, ktorý vytvorili odborníci a ušili na mieru vašim potrebám a želaniam. Noom diéta však nie je príliš rýchla cesta do vášho vysnívaného tela. Po všetkom vytvorený program je rozložený na celé 4 mesiace a obsahuje denné aktivity a tipy na výživu pre používateľov.
Prvým veľkým rozdielom medzi Noom a mnohými ďalšími diétnymi aplikáciami je určite schopnosť získať osobný plán. Aplikácia sleduje zmeny vo vašom tele krok za krokom a poskytuje tiež množstvo výživových informácií o chudnutí a zdravých potravinách. Podľa odborníkov je pre chudnutie dôležité vedieť, ako fungujú kalórie a aké dôležité sú pre naše telo sacharidy, v rozpore s tým, čo tvrdia všetci nadšenci s nízkym obsahom sacharidov. Používatelia majú možnosť zdokumentovať svoj denný režim (školenie, hlavné jedlá a občerstvenie sú súčasťou) v rámci aplikácie. Pozor: Čím dôkladnejší je denný vstup, tým presnejšie je sledovanie a teda aj pomoc, ktorú môže program používateľovi ponúknuť. Systém hodnotí používateľov na stupnici od zelenej cez žltú po červenú podľa stupňa úspešnosti.
Ešte viac správ o životnom štýle nájdete tu: