Apotheken Umschau Špeciálna zdravá váha na chudnutie Wittenberger Sonntag online

Baierbrunn (ots) Mnohí plánujú na Nový rok zhodiť balast - či už fyzicky zdatnejšie, znova zapadnúť do svojich obľúbených riflí alebo sa cítiť pohodlnejšie. Apotheken Umschau, ktorý sa v januárovom vydaní zameriava na „chudnutie“, podporuje svojich čitateľov pri okamžitom uplatňovaní svojich nových uznesení.

umschau

Teraz je ten správny čas na zmenu

"Začiatkom roka vedome začíname s top témou prevencie chudnutia. Pre zdravie a dobrý prístup k životu je nesmierne dôležité udržiavať svoju váhu pod kontrolou vyváženou stravou," hovorí šéfredaktor Dr. Hans Haltmeier. „Naše posolstvo je: Iba tí, ktorí dlhodobo zmenia svoje stravovacie návyky, sa môžu vyhnúť frustrujúcim jojo efektom.“ A podľa súčasného stavu vedy nejde iba o počítanie kalórií, ale o dômyselné zloženie stravy, ktoré stimuluje metabolizmus a pomáha predchádzať zdravotným rizikám.

Fundovaný, kompaktný a dôveryhodný

Téma zameraná na veľkú lekáreň Umschau osvetľuje - opodstatnené, kompaktné a dôveryhodné - najdôležitejšie aspekty dlhodobého znižovania hmotnosti: Článok „Zdravá váha“ ukazuje, ako lepšie jesť bez toho, aby ste pribrali. V časti „Merajte správne“ sa naučíte, ako vypočítať vplyv hmotnosti na zdravie a že merací meter často hovorí viac ako váhy. Okrem toho sa starostlivo skúma súčasný trend stravovania „prerušovaný pôst“ a existuje veľa praktických rád, ako sa správať, napríklad pri nakupovaní, ako si vedome užívať, ako sa viac hýbať v každodennom živote a ako sa vyhnúť stresujúcemu jedlu. V záujme udržania vysokej motivácie bude Apotheken Umschau tiež aktívne podporovať svojich čitateľov v pripravovaných číslach pomocou novej sekcie „Zostaňte naladení“ pri dosahovaní svojich osobných cieľov v oblasti chudnutia - spôsobom, ktorý ich robí zábavou. Podrobný videorozhovor s odborníkom na výživu profesorom Hansom Haunerom dopĺňa zameranie online (na www.apotheken-umschau.de/video1A20) a na YouTube (na ApothekenUmschauTV).

Nová recenzná kniha lekárne „Zdravé chudnutie“

Každý, kto by sa chcel téme chudnutia venovať ešte intenzívnejšie, nájde spoľahlivú podporu v novej recenzii lekární „Gesund abhaben“, ktorá vyjde 6. januára 2020: Poskytuje komplexný pohľad na súčasné vedecké poznatky a ukazuje že chudnutie neznamená automaticky vynechanie a vzdanie sa potešenia. Vďaka ľahko pripraviteľným receptom, ktoré sú zdravé a chutné, zaisťuje rozmanitosť a štíhly pôžitok.

"Chudnite zdravo. Všetko, čo potrebujete vedieť a dopriať si recepty na každý deň." ISBN: 978-3-927216-53-2, PZN: 16228656, Wort & Bild Verlag, cena: 19,99 EUR. Dostupné v lekárňach, kníhkupectvách alebo priamo e-mailom: .