Apple kúra - Apfeldi; t Fórum zdravého stravovania

Člen od 1. 1. 1970
53 839 príspevkov (ø0/deň)

Ahoj Mária, klasická jablková diéta zje 1-1,5 kg jabĺk denne. Inak iba voda alebo čaj. Môžete ho použiť na zníženie hmotnosti o 1–2 kg denne (kvôli odtoku). Táto diéta je dobrá na čistenie metabolizmu, ale ako všetky nárazové diéty nie je vhodná na dlhodobé chudnutie. Jediná vec, ktorá pomáha, je zmena stravovania. Jesť veľa jabĺk určite nie je chyba.
Zdravím Celine

Citát a odpovede

Člen od 1. 1. 1970
53 839 príspevkov (ø0/deň)

nepite minerálnu vodu, pretože obsah solí skôr brzdí ako podporuje dehydratáciu. Obzvlášť vhodný je čaj z jablkovej šupky - dostupný v obchodoch so zdravou výživou alebo vo vode, ktorá sa ponúka na prípravu detskej výživy!