Arabčina na chudnutie (diéta)

Takže by som chcela schudnúť, ale na internete nie je veľa vecí, ktoré by ste mohli robiť, a moja kamarátka je arabka a hovorí, že toho v arabčine nájde veľa a nemôžem čítať, že mi niekto môže nejako poslať dobrú stravu čo je tiež rýchle a každý deň vyprodukuje najmenej o 1 kg menej a áno, nie je to dobré, ale poďme na to, len chcem odpovedať užitočne

chudnutie

3 odpovede

Takéto radikálne diéty nie sú zdravé a zbytočne sa budete trýzniť. Pretože po diéte budete pravdepodobne kvôli jojo efektu vážiť rovnako ako pred diétou.

Schudnúť kilo denne nebude fungovať, aj keď nebudete nič jesť. Je lepšie zmeniť svoje stravovacie návyky a športovať, aby ste si svoju váhu užili natrvalo. Nejde to tak rýchlo, ako si predstavujete, ale má to väčší zmysel.

Pretože bez ohľadu na to, odkiaľ tipy na stravu pochádzajú, úspech zvyčajne trvá len krátko.

V tom čase som držal diétu, zatraste s diétou, tiež som rýchlo schudol pár kíl, ale necítil som sa fyzicky dobre, pretože som jednoducho nemal dostatok sacharidov, takže som nemohol robiť žiadny šport, pretože som sa cítil unavený.

Možno vám stránka pomôže:

Inak vám prajem veľa šťastia v stravovaní!