Všetko, čo potrebujete vedieť o doplnkoch pokožky ku kolagénu - krása; Krása
Každý deň sa dozvedáme o nových trendoch a zázračných liekoch na krásu pokožky. Možno si často hovoríte, či stojí za to vyskúšať niektoré z nich alebo nie. Jedným z takýchto príkladov je spotreba kolagénu, ktorý je údajne prospešný pre pokožku. Kolagénové výrobky sú čoraz obľúbenejšie, od doplnkov, nápojov, želé alebo dokonca kolagénovej polievky.
Čo je to kolagén a aké účinky má na pokožku?
„Kolagén je bielkovina, ktorá vytvára štruktúru, ktorá podporuje pokožku„Dermatológ Joshua Zeichner to povedal pre fashionista.com.“Predstavte si, že vaša pokožka je ako matrac, kolagén je vonkajšou vrstvou matraca, pružné vlákna sú pružiny a kyselina hyalurónová je náplňou.“, hovorí lekár.
Ale kolagén nemá vplyv iba na pokožku. V skutočnosti je to hlavná súčasť rôznych častí tela, vrátane poťahu, ktorý chráni zápästia, chrupavky, cievy, šľachy a dokonca aj oči. Inými slovami, kolagén je nevyhnutný pre správne fungovanie tela.
Z estetického hľadiska má kolagén jednoduchú, ale veľmi dôležitú úlohu.
„Kolagén udržuje našu pokožku zdravú a mladistvo vyzerajúcu. Dodáva mu pevnosť, ale aj pružnosť"Problém je v tom, že s pribúdajúcim vekom začína klesať produkcia kolagénu, čo je hlavným dôvodom vzniku jemných vrások a efektu voľnej, pevnej pokožky. Preto riešenie pre žiariacu pleť a s mladým pohľadom čo najdlhšie sa zdá byť jednoduchý: spotreba kolagénu, ale veci nie sú také jednoduché, ako sa zdá.
Aké účinné sú kolagénové doplnky pre pokožku?
Používajú sa na syntézu ďalších bielkovín v tele, vrátane väčšieho množstva kolagénu pre určité orgány vrátane kože.“, hovorí dermatológ Arash Akhavan pre fashionista.com.
Preto, aj keď svojmu telu doprajete značné množstvo kolagénu vo forme doplnkov, vo vnútri tela sa odbúrava a potom úplne od nuly zmení na novú pokožku. Hlavným dôvodom je molekulová veľkosť kolagénu, ktorý je príliš veľký na to, aby ho telo mohlo absorbovať ako také. Odborníci sa však domnievajú, že aminokyseliny získané štiepením kolagénu v doplnkoch sú nevyhnutné pre to, aby si telo mohlo vyrobiť vlastný kolagén prospešný pre pokožku. Prostredníctvom kolagénových doplnkov dodáte telu „surovinu“, z ktorej si vytvára svoj vlastný kolagén.
Ako užívať doplnky kolagénu
"Potraviny a nápoje bohaté na kolagén môžu byť veľmi užitočné, ale nemôžete určiť, koľko kolagénu obsahujú. Kolagénové doplnky, či už vo forme práškov, želé, kapsúl alebo nápojov, obsahujú oveľa viac kolagénu ako domáce a kolagén sa čiastočne rozkladá, vďaka čomu sa telo ľahšie vstrebáva, “hovorí dermatologička.
Je dobré vedieť, že kolagénové doplnky sa získavajú z produktov živočíšneho pôvodu, ako sú hovädzie kosti, mäso a kuracia koža alebo dokonca ryby. Preto nie sú vhodné, ak ste na vegánskej strave.
Kolagénové doplnky sú zvyčajne bezpečné na konzumáciu a nemajú žiadne vedľajšie účinky, tvrdia odborníci. Je však vhodné ich konzumovať presne tak, ako je uvedené v príbalovom letáku alebo na obale.
Ak chcete zvýšiť produkciu kolagénu v pokožke bez toho, aby ste užívali doplnky, môžete sa uchýliť k niektorým kozmetickým ošetreniam, ktoré majú tento efekt.
Telo produkuje viac kolagénu, keď sa uzdravuje. A pretože pokožka je podporovaná kolagénom, mikro-lézie na pokožke vysielajú telu signál, že v tejto oblasti potrebuje viac kolagénu. Ošetrenie laserom a mikroihličkami, ktoré spôsobujú mikrolezie na povrchu kože, stimuluje produkciu kolagénu.
Podobný účinok má aj niektorá kozmetika, vrátane tých, ktoré obsahujú retinol. Retinol je vynikajúci na stimuláciu produkcie kolagénu a elastínu v pokožke.