Arabský kuchár s nízkokalorickými receptami

Exotická zelenina na praženici s červenou šošovicou, cuketou, paradajkami a nektárinkou

Arabčina - indická, zdravá a nízkokalorická

receptami

Arabská letná polievka

Listovú zeleninu očistite, umyte a blanšírujte vo vriacej osolenej vode. Nalejte do sitka, prepláchnite studené a dobre sceďte. Priveďte vývar do varu. Kuracie prsia umyte a osušte a vo vývare na miernom ohni 10 mil

Arabské konské mäso

gulášový variant, vhodný pre ww

Arabský dezert z manga

Plátky manga scedíme (alebo čerstvé mango olúpeme a nakrájame z kôstky). Pyré s jogurtom, citrónovou šťavou, medom, vanilkovou dužinou a polovicou šafranových nití. Chladnička. Zrelé mango olúpte, dužinu odrežte z kôstky

Tabulé - arabský šalát

Najskôr naplňte bulgur do pohára vodou, bulgur vodu nasaje. Dopĺňajte vodu, kým nebude mať bulgur dokonalú konzistenciu. Nakrájajte petržlenovú vňať, čakanku a paradajky čo najmenšie. Môže toto

Arabské konské mäso

Mleté hovädzie mäso s ostatnými ingredienciami dobre premiešame, všetko vložíme na rozohriatu panvicu a opečieme. Stáva sa drobivým a tiež vtiahne šťavu. Podľa chuti a z. Pochutnajte si napríklad na zelených fazuľkách a bagete alebo na farmárskom chlebe.

Karfiolový tabbouleh s citrónovými kuracími mäsovými guľkami

nízko sacharidová verzia chutného arabského jedla